Menulis adalah Jalan Warasku

Oleh Hj. R. Eris Garini, S.Pd.,M.I.Kom.

(Kepala SMKN Campaka)

Menjalani kehidupan di dunia ini tak kan pernah lepas dari bebagai peristiwa. Ada senang, sedih, kecewa, marah, bahagia, tragedi, jatuh cinta, dan lainnya. Mengalami peristiwa yang menyenangkan tentu membuat semua orang menginginkannya. Semua siap menghadapinya. Lantas bagaimana dengan peristiwa sebaliknya, di mana hal yang menyakitkan, membuat terpuruk, seringkali tak ada seorang pun yang memiliki kehendak untuk mengalaminya.

Manusiawi sekali bila kita hanya menghendaki peristiwa yang menyenangkan dalam hidup kita, kita tidak ingin sebaliknya. Tapi fakta berbicara lain, kita tak akan bisa menolak saat kesakitan itu datang menghampiri diri. Kita harus menghadapinya, kita tetap harus mengalaminya, walau seribu kali kita menolaknya.

Kita perlu akui kepahitan itu datang, agar kita bisa berkompromi dengan keadaan, sehingga kesusahan tidak semakin menyulitkan. Agar kita mampu berkompromi dengan keadaan sulit tersebut, salah satu caranya adalah dengan membuat diri kita tetap waras, baik secara fisik maupun mental.

Menurut KBBI kata “waras” merujuk pada suatu kondisi fisik dan/atau mental yang berada dalam keadaan sembuh atau sehat. Sedangkan waras yang saya gunakan untuk judul artikel ini adalah waras secara mental. Di mana mental yang waras memiliki pengaruh yang sangat signifikan terhadap kondisi fisik seseorang.

Setiap orang berhak memilih jalan “waras”-nya masing-masing, selama itu tidak mengganggu hak orang lain. Semua sah-sah saja. Bagi seorang akademisi atau ilmuwan mungkin titik kewarasannya akan ditemukan apabila dia tidak mudah untuk menerima begitu saja informasi yang diterimanya. Dia akan terus mempertanyakan segala hal dari berbagai sudut pandang, menggunakan paradigma yang berbeda, memberikan argumentasi yang mendasar bagi setiap jawaban yang dikemukakan, hingga akhirnya ditemukan jawaban valid sesuai dengan keilmuannya.

Sedangkan bagi para pelawak, saat dia tertawa dan bisa membuat orang lain tertawa, mungkin di situlah dia menemukan arti waras bagi dirinya. Para komedian tersebut menyadari bahwa tertawa memiliki manfaat bagi kesehatan. Bahkan penelitian Vanderbilt University Medical Center mengungkapkan bahwa tertawa selama 10-15 menit bisa membakar hingga 40 kalori. Wow.

Waras bagi mereka yang relijius, bisa ditemukan dengan jalan memegang teguh iman dan keyakinannya, serta menjalankan semua kegiatan ibadah tanpa kecuali sesuai ajaran yang dianutnya.

Sedangkan jalan waras versi saya ditempuh dengan cara menulis. Dengan menulis saya bisa mendapatkan dua hal, yaitu pikiran jernih dan perasaan lega. Selama proses menulis, pikiran dilatih untuk menjadi lebih jernih, dengan kemampuan menguraikan informasi abstrak serta acak menjadi bentuk kalimat nyata dan tersusun rapih. Mungkin inilah manfaat menulis yang dimaksud oleh James W. Pennebaker, yaitu sebagai penjernih pikiran.

Perasaan lega yang diperoleh adalah karena saya berhasil mengeluarkan energi ruwet dari pikiran dan perasaan, jadi bukan karena permasalahan yang sedang saya alami bisa selesai karena menulis. Bukan itu. Seringkali tema tulisan adalah tentang apa yang saya inginkan dan tidak berkaitan dengan permasalahan yang sedang saya alami.

Nah, dengan menulis maka energi ruwet akan terurai sedikit demi sedikit, seiring dengan lahirnya tatanan kata, kalimat, paragraf dan narasi tulisan yang tersusun rapih serta lengkap dengan maknanya. Energi ruwet yang telah lepas dari pikiran dan perasaan menghasilkan kelegaan, kepuasan, serta kebahagiaan tersendiri.

Dengan pikiran yang jernih dan perasaan yang lega, tentunya diharapkan mental kita akan tetap waras dan siap menghadapi semua kemungkinan kejadian yang akan menimpa diri dengan baik. Semoga. Insya Alloh.