“PENYINTAS BENCANA YANG BAHAGIA”

Oleh Rizki Rahmawati

Bencana alam seperti tidak bisa dihindari karena terus menerus terjadi di berbagai wilayah khususnya di negara indonesia sehingga menimbulkan kerugian yang tidak bisa diprediksi. Dikutip dari media kompas.com, Berdasarkan laporan Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) sepanjang tahun 2023 dari awal Januari hingga 11 Desember, kurang lebih ada 4.791 laporan bencana di seluruh Indonesia. Berbagai bencana ini menimbulkan kedukaan yang sangat mendalam pasalnya ada ratusan orang meninggal dunia, puluhan warga pun hilang akibat bencana yang terjadi dan ribuan warga lainnya mengalami luka-luka. Bencana alam merupakan suatu peristiwa kehancuran yang mengganggu kehidupan lapisan masyarakat pada suatu daerah tertentu. Berbagai kerugian pun pasti terjadi, seperti kehilangan harta benda, hancurnya tempat tinggal, perpindahan suatu tempat, terhambatnya aktivitas masyarakat dan masih banyak lagi kerugian-kerugian lainnya. Bencana alam di indonesia memang tidak bisa dicegah karena ada beberapa alasan yang menyebabkan negara ini rawan terhadap bencana alam. Alasan yang pertama yaitu wilayah indonesia ini dilalui oleh sirkum pasifik atau biasa disebut dengan cincin api pasifik, sirkum pasifik adalah sabuk seismik tempat bertemunya banyak lempeng tektonik. Alasan kedua yang menyebabkan Indonesia rawan terhadap bencana alam adalah wilayahnya yang dilewati sabuk Alpide. Sabuk Alpide merupakan sabuk seismik yang terbentuk dari bertemunya lempeng Eurasia, Lempeng India, dan Lempeng Australia kemudian alasan selanjutnya adalah daerah yang berada di wilayah tropis (garis khatulistiwa).

Seperti yang terjadi di sumedang pada awal tahun 2024 tepatnya pada 1 januari kemarin, setelah sebelumnya terjadi gempa pada minggu malam gempa bumi susulan kembali terjadi menimpa wilayah Kabupaten Sumedang dengan kekuatan magnitudo 4,5. Gempa susulan itu membuat pasien yang sedang melakukan perawatan dari dalam rumah sakit berhamburan keluar untuk menyelamatkan diri, mereka sangat panik dan para petugas bersiap siaga membantu pasien keluar ruangan menuju tenda-tenda pengungsian. Ratusan rumah warga pun rusak akibat gempa yang menimpa Kabupaten Sumedang, pemerintah menetapkan tanggap darurat bencana selama satu pekan.(tvOneNews).

Bukan hanya gempa, bencana banjir pun ikut melanda sebagian daerah yaitu Desa Karangligar dan Desa Sukamakmur, Kecamatan Telukjambe Barat, kabupaten karawang pada 3 januari, hujan yang membuat sungai Citarum dan sungai Cibeet meluap mengakibatkan ratusan rumah warga tergenang banjir. Bahkan sampai satu minggu ini banjir terus terjadi dan tak kunjung surut dikarenakan curah hujan dan tingginya debit air sungai Citarum, warga kemudian diungsikan ke tempat yang lebih aman dan kabid kedaruratan & logistik BPBD Karawang, Ferry Muharam mengatakan akan menjamin kebutuhan dasar para korban yang terdampak banjir tersebut.(KOMPASTV).

Selain kerugian material seperti kehilangan harta benda dan kerusakan tempat tinggal. Sebagian dampak bencana alam juga mengakibatkan kesehatan mental dan psikologis seseorang terganggu. Dampak emosional yang biasa terjadi pada seseorang yang baru mengalami bencana adalah merasakan kecemasan yang berlebih, rasa bersalah, kekhawatiran akan masa depan serta perasaan hampa dan juga stres. Hal itu sangat wajar terjadi karna bagaimanapun manusia adalah makhluk yang dikaruniai perasaan, setiap orang pasti akan merasakan hal yang sama jika mengalami perubahan dari kehidupan yang awalnya berjalan normal kemudian secara tiba-tiba terjadi bencana alam yang menimpanya, baik orang dewasa maupun anak-anak. Pada sebagian orang perasaan-perasaan tersebut dapat pulih seiring berjalannya waktu. Namun, tidak dapat di pungkiri bahwa dampak emosional yang terjadi pada sebagian orang lainnya membutuhkan waktu yang cukup lama dan memerlukan penanganan khusus untuk dapat pulih pada keadaan semula.

Gejala emosional yang terjadi merupakan awal dari kesulitan pada penyintas bencana alam untuk dapat menata hidupnya kembali. Tidak mudah rasanya bagi mereka yang merasakan hal-hal tersebut, jika tidak segera ditangani akan menimbulkan masalah-masalah baru di kemudian hari seperti trauma secara berlebih atau biasa disebut Post Traumatic Stress Disorder (PTSD). Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) ini adalah keadaan dimana seseorang mengalami stress dan panik secara berlebih akan kejadian yang terjadi di masa lalu, PTSD terjadi setelah beberapa bulan usai bencana. Menurut Poppy Amalia selaku psikologis terkait PTSD pada korban bencana mengakibatkan para korban merasa tidak tenang, sulit tidur, nafsu makan juga akan mengalami penurunan, mimpi buruk juga bisa saja terjadi dan pasti akan ada dimana para penyintas bencana alam menarik diri atau menutup diri dengan kondisi pasca bencana. Post Traumatic Stress Disorder ini biasanya terjadi pada hampir setiap wanita karena mungkin wanita lebih sensitif terhadap perasaannya, dan anak-anak yang lebih ditakutkan adalah ketika kejadian yang sudah terjadi itu akan terus membekas dalam hati dan pikirannya hingga dewasa. Seperti pada korban bencana di Sumedang kemarin, bahkan sampai saat ini masih dalam proses pengungsian dan pemulihan, sebagian dari mereka selain mengeluh soal makanan pokok, mereka juga mengeluh akan kesehatan mentalnya. Dalam Upaya trauma healing, tim trauma healing polres Sumedang mendatangi posko dan memberikan hiburan pada warga terdampak mulai dari yoga untuk orang dewasa hingga permainan dan bernyanyi bersama anak-anak, tim ini akan berkunjung ke setiap posko pengungsian yang berada di wilayah kabupaten sumedang.

Mengingat kondisi negara Indonesia yang rawan akan bencana alam, tidak sedikit daerah yang setiap tahunnya selalu mengalami bencana, yang sudah dijelaskan di paragraf sebelumnya bahwa dampak dari bencana alam sangatlah besar. Namun, yang masih menjadi fokus utama setelah terjadinya bencana alam adalah penyembuhan luka fisik dan mendatangkan bantuan medis saat bencana terjadi, belum begitu banyak bantuan-bantuan untuk penyembuhan luka emosional terlebih pada anak-anak padahal pertolongan pertama psikologis atau yang biasa disebut dengan Pshychological First Aid (PFA) pada korban bencana tidak kalah penting dari penyembuhan luka fisik. Banyak orang yang masih belum tahu dan memahami tentang pertolongan pertama psikologis pada korban bencana. Maka dari itu perlu adanya pelatihan terkait pertolongan pertama psikologis pada korban bencana agar para penyintas bencana di setiap daerah yang mengalami ini tidak mengalami trauma berlebih serta gangguan jiwa.

Berdasarkan Buku Pshychological First Aid (Sebuah Kesiapsiagaan Dari Kita Untuk Kita) yang diterbitkan oleh Pusat Krisis Fakultas Psikologi Universitas Indonesia Edisi Kedua, April 2015, menjelaskan beberapa poin mengenai PFA salah satunya adalah pengertian Pshychological First Aid (PFA) atau dukungan awal psikologis, siapa yang perlu memberikan dan siapa saja yang membutuhkan PFA ini. PFA atau dukungan awal psikologis merupakan serangkaian keterampilan yang bertujuan untuk mengurangi dampak negatif stres dan mencegah timbulnya gangguan kesehatan mental yang lebih buruk yang disebabkan oleh bencana atau situasi kritis (Everly, Phillips, Kane & Feldman, 2006). PFA ini dapat dilakukan oleh siapa saja yang telah mendapat pelatihan atau sosialisasi termasuk masyarakat umum. PFA bisa diberikan kepada orang yang memerlukan dukungan dari berbagai tahapan perkembangan mulai dari anak, remaja, orang dewasa, orang lanjut usia ataupun anggota keluarganya. Perlu diperhatikan bahwa mereka yang memberikan bantuan pun rentan mengalami masalah psikologis ketika menjalankan tugasnya sehingga mereka membutuhkan dukungan juga.

Badan Penanggulangan Bencana Daerah atau relawan yang sudah mendapatkan pelatihan terkait pertolongan pertama psikologis memang perlu memberikan upaya bagi para korban bencana alam yang mengalami gejala-gejala emosional sederhana untuk didengarkan dan ditenangkan sekedar menghilangkan sebagian pikiran yang terus melintas akibat bencana yang dialaminya. Kemudian juga masyarakat membutuhkan hiburan, diberikan cerita baik atas terjadinya bencana alam, diberikan pelayanan penguatan mental, pendidikan dan keagamaan untuk mencegah terjadinya trauma yang lebih mendalam seperti yang sudah dijelaskan pada paragraf sebelumnya mengenai Post Traumatic Stress Disorder (PTSD). Kebanyakan orang cukup tangguh dari waktu ke waktu dan mampu untuk bangkit kembali dari peristiwa traumatis. Setiap orang yang mengalami stress setelah bencana dalam waktu beberapa bulan mereka dapat mejalani kehidupannya seperti yang mereka lakukan sebelum bencana.

Harapan penulis, untuk menghindari kerugian nonmateril dari hal ini, antisipasi yang bisa dilakukan sebagai tindakan preventif dalam pra bencana adalah memberikan edukasi terhadap masyarakat, warga berusaha untuk selalu update tentang berita-berita bencana alam, mengetahui gejala dini yang akan terjadi, membuka berita sebelum berencana untuk berpergian ke luar kota, dapat menjaga lingkugan sekitar seperti membuang sampah pada tempatnya, mulai untuk pemilahan jenis sampah pada lingkup keluarga masing-masing terlebih dahulu. Lebih baik mencegah bukan daripada harus mengobati. Kemudian, mengenai dampak psikologis pasca bencana alam yang terjadi, yakinkan kepada diri bahwa semuanya pasti usai dan hidup harus tetap berlanjut.

BIOGRAFI PENULIS

Nama penulis adalah Rizki Rahmawati, lahir di Bogor pada hari Sabtu, 03 Maret 2001. Penulis merupakan seorang mahasiswi aktif yang saat ini sedang menempuh pendidikan di salah satu kampus di Kabupaten Bogor yaitu Institut Ummul Quro Al-Islami Bogor, Leuwiliang. Tentunya pada program studi komunikasi penyiaran islam. Selain aktif sebagai mahasiswa, penulis juga aktif mengajar di Sekolah Islam Terpadu Taman kanak-kanak Tsabita yang beralamat di Bogor Selatan. Penulis dapat dihubungi melalui email [email protected].