‘PESAN’ YANG HARUS KAMU INGAT SEBELUM MENGELUH

Oleh Sinta Setiawati

(Guru SMKN 1 Cikalongkulon)

[email protected]

Tanpa kita sadari setiap hari kita seringkali mengeluh tentang apapun yang kita lakukan atau kerjakan bahkan mengeluh itu sudah menjadi kebiasaan. Kebiasaan mengeluh merupakan penyakit hati tanda tidak bersyukur atas nikmat Allah kebiasaan mengeluh akan membuat seseorang menjadi berpikiran negatif, meski mengeluh itu manusiawi tapi jika seseorang terlalu sering mengeluh akan makin merugi karena pengeluh tidak akan mendapatkan manfaat dari apa yang dikeluhkan. Pengeluh tidak akan menemukan solusi dari masalahnya, membuang sifat suka mengeluh merupakan salah satu kunci sukses, karena kesuksesan akan dicapai apabila seseorang bekerja keras untuk mencapai tujuan, bukan dengan mengeluhkannya.

Mengeluh bukan solusi yang tepat, tetapi suatu penyakit yang membuat seseorang kehilangan rasa percaya diri, pengeluh akan selalu dihantui rasa ketakutan dan keputus-asaan, pada akhirnya tidak pandai bersyukur atas nikmat yang dia dapatkan. Tak mudah memang menghindari atau menghilangkan kebiasaan mengeluh, karenanya sebelum bibit keluhan makin berkembang, kita harus dan segera memupus penyakit hati itu agar tidak terus tumbuh dan berkembang pada diri kita.

Menurut W. Purwanto kebiasaan mengeluh disebabkan oleh beberapa hal, antara lain:

1.         Seseorang tidak mau menerima realitas yang ada, karena tidak ada keharmonisan antara keinginan dan realitas ( das sein and das sollen ), jauhnya kenyataan dan keinginannya, dan keinginan kerap kali membuat orang mengalami frustasi.

2.         Adanya ketidakmampuan dalam mengungkapkan atau melakukan sesuatu, seseorang yang tidak mampu melakukan sesuatu atau mendapatkan keinginannya, kerapkali menjadi pengeluh. Sifat suka mengeluh akhirnya membelenggu motivasi mereka sendiri, ujung-ujungnya keluhan itu akan mengunci rasionalitas untuk berpikir yang lebih bijaksana dalam menyikapi suatu kenyataan. Kebiasaan ini akan menjadikan seseorang akan mudah menyalahkan, marah, karena mereka selalu menyesali apa yang tak dapat diraih dan diinginkan, pengeluh juga akan mudah tersinggung, selanjutnya pengeluh makin lebih dekat dengan sikap dan sifat negaif lainnya, sinis, skeptis, pesimistis, merasa sakit hati, hal ini membuatnya makin buruk keadaannya.

Apa yang harus kamu ingat sebelum mengeluh?

Harus selalu berpikir positif kadang kita sulit untuk melakukan suatu kebaikan, karena perasaan negatif lebih kuat dibanding perasaan positif, semakin lama perasaan negatif pada hati kita, semakin kuat kekuatannya. Berbeda dengan perasaan positif, semakin tinggi perasaan positif dipertahankan, semakin kuat tantangannya. Hindari sikap yang berlebihan dan menuntut sempurna kadang kita sering bersikap berlebihan dan berujung pada keluhan, karena sikap berlebihan selalu menuntut pencapaian yang sempurna, padahal untuk mencapai kriteria tinggi dan sempurna, biasanya tidak bisa dilakukan dengan langkah mudah, banyak orang stres akibat sikap yang berlebihan, karena kesempurnaan orang tidak harus dicapai dengan tindakan yang selalu sempurna. Selalu bersyukur orang yang berbahagia adalah seseorang yang mau menerima apa yang dianugerahkan Allah untuknya, salah satu caranya dengan bersyukur dengan menjalankan ibadah dengan baik, seseorang yang mampu menjalankan ibadahnya dengan baik, maka dijamin tidak akan termasuk golongan orang yang berkeluh-kesah dan kikir karena tidak bersyukur.

Banyak cara agar kita tidak bisa mengeluh kita harus banyak mengingat hal-hal seperti ini:

1.         Hari ini sebelum kamu mengatakan kata-kata yang tidak baik, pikirkan tentang seseorang yang tidak bisa berbicara sama sekali.

2.         Hari ini sebelum kamu mengeluh tentang hidup, pikirkan seseorang yang meninggal terlalu cepat.

3.         Sebelum kamu mengeluh tentang rumahmu yang berantakan, pikirkan tentang seseorang yang tidak mempunyai rumah dan tinggal di jalanan.

4.         Sebelum kamu mengeluh tentang rasa dari makananmu, pikirkan tentang seseorang yang tidak punya apapun untuk dimakan.

5.         Sebelum Anda mengeluh tidak punya apa-apa, pikirkan tentang seseorang yang meminta-minta di jalanan.

6.         Sebelum kamu mengeluh bahwa kamu buruk, pikirkan tentang seseorang yang berada pada tingkat yang terburuk dalam hidupnya.