Affirmasi (Self Healing) Mengusir Covid-19

Oleh Dr. Didin Syarifuddin, Drs., MM., M.Si.

(Dosen dan Super Trainer Terapi Jaringan Energi Tubuh/EFT = Emotional Freedom Technique pada MaxCure LifeCoach/Komunitas Cinta Indonesia-KACI)

Pandemi COVID-19

Pendemi Covid-19 (Corona Virus Desease -19) telah menjadi "hantu" yang sangat menakutkan bagi hampir seluruh masyarakat di dunia, termasuk di Indonesia. Setiap hari masyarakat dijejali berita tentang "Corona" baik melalui media digital, televisi maupun media sosial.

Beragam imbauan sesuai anjuran WHO pun dijalankan, mulai dari mencuci tangan, menjaga jarak fisik, sampai stay at home. Namun, faktanya bahwa penyebaran virus corona, semakin hari semakin tinggi tingkat penyebarannya.

Tingkat keperdulian masyarakat terhadap COVID-19 ini, digambarkan melalui rangkuman isi tulisan kelima pemimpin dunia (Presiden Singapura, Presiden Jerman, Raja Yordania, Pemimpin Ethiopia dan Pemimpin Ekuador,) yang dikutip laman thakoni.com (1/4/2020).

"Bangsa, masyarakat dan ekonomi kita melambat, hampir terhenti di hadapan  global dan eksternal yang melampuai perbatasan, etnis, dan kepercayaan. Kehidupan public berhenti total. Tetapi langkah-langkah jarak sosial yang belum pernah terjadi sebelumnya ini akan sulit untuk dipertahankan dalam waktu yang lama". Negara-negara berpaling ke dalam sebuah permasalahan ketika mereka berusaha mengatasi pandemi Virus Corona dan menutup perbatasan dan memaksakan langkah-langkah eksekutif yang drastis dalam sebuah retret yang berisiko membuat setiap negara berjuang sendiri. Namun, kita dapat mengendalikan dan melawan COVID-19 secara lebih efektif dengan menghilangkan hambatan yang menghambat pertukaran pengetahuan dan kerja sama".

Pandemi COVID-19, tidak diskriminatif. Artinya siapapun, kelompok manapun, ras manapun, agama manapun, kelas sosial manapun, memiliki peluang yang sama untuk terkena COVID-19. Hal lain adalah Corona juga menyerang semua aspek kehidupan manusia seperti aspek sosial, budaya, pariwisata, termasuk ekonomi. Ternyata hampir dua pertiga negara di dunia, sudah terkena wabah Corona ini, dengan tingkat penyebaran yang cukup tinggi. Data jumlah terpapar COVID-19 di Dunia, adalah 827.419 kasus terkonfirmasi, dengan 40.777 kematian, dengan tingkat persentase kematian sebesar 4.93 persen yang tersebar di 205 negara di dunia (sumber WHO, 2 April 2020).

Hal ini relatif berbeda dengan kondisi penyebaran wabah Corona di lima negara ini (Singapura, Jerman, Yordania, Ethiopia, dan Ekuador), yang penyebarannya dapat dikendalikan dengan efektif sehingga tingkat kematian masyarakat akibat COVID-19 ini sangat minim. Inilah bukti keberhasilan dalam mengelola permasalahan yang ditimbulkan oleh COVID-19.  

Bagaimana dengan di Indonesia

Data terakhir menunjukkan bahwa jumlah terpapar COVID-19 di Indonesia adalah 1.790 orang, positif COVID-19, dengan tingkat kematian sebanyak 170 orang, atau tercapai dengan tingkat persentase sebesar 9.50 persen, menempati urutan ke-35 negara di dunia (WHO, 2 April 2020, pk. 12.00). Sementara dari data awal sampai tanggal 2 April 2020, dapat dijelaskan bahwa tingkat kecenderungan peningkatan jumlah terpapar COVID-19, sangat signifikan, dan dimungkinkan ke depannya peneyebaran virus ini, akan meningkat dengan tingkat yang lebih tinggi, dengan catatan tingkat keberhasilan penanganan penyebarannya kurang efektif.  

Tuntutan Kepedulian Masyarakat

Sebagai masyarakat yang menjadi bapak dan ibu dari anak-anaknya, tentunya akan semaksimal mungkin menjalankan tugas tersebut. Namun, saat terjadinya musibah yang menimpa seluruh masyarakat dalam sebuah bangsa, setiap anggota masyarakat dituntut berperan aktif membantu memberikan solusi, sesuai dengan kapasitasnya. Saat ini di Indonesia tengah mengalami musibah pandemic COVID-19. Kebijakan stay at home atau work from home sudah masuk hari ke-20, tanpa menunjukkan perubahan penurunan dari dampak COVID-19 ini.   

Kondisi ini, tidak hanya menjadi tanggung jawab pemerintah sebagai pelayan masyarakat, namun harus dibarengi oleh keperdulian masyarakat baik dalam menjalankan himbauan pemerintah sebagai anjuran yang harus dipatuhi, juga upaya maksimal apa yang bisa dilakukan sesuai kapasitas dan kemampuannya, dengan tujuan dapat meminimalisir bahkan menyelesaikan penyebaran wabah virus ini.

Apa Yang Harus Dilakukan

Jika kita selalu self talking dengan menggunakan kata-kata yang baik, maka yang baik sajalah yang akan terjadi pada kita. Seperti dikatakan bahwa ucapan adalah do'a. Kita sudah berbicara tentang corona virus selama tiga pekan ini, dengan informasi-informasi yang bernada negatif, bernada pesimis dan sejenisnya. Ternyata hal ini telah berdampak pada tumbuhnya rasa takut, rasa cemas, bahkan rasa putus asa pada hampir sebagian besar masyarakat. Ketika kondisi tersebut terus berlanjut, disadari atau tidak disadari bahwa kita tengah membuat energi virus ini semakin kuat, sehingga menciptakan getaran negatif yang tidak terhitung jumlahnya. Ujungnya adalah tumbuhnya kondisi yang terus memburuk, dampak pada masyarakat semakin berat, masalah tidak terselesaikan. Berkaca pada hal tersebut maka kita dituntut untuk berfikir yang baik-baik saja, bersikap yang dituangkan dalam berbicara yang baik-baik.

Afirmasi Self Talking  Menangkal COVID-19

Seperti dikatakan bahwa "ucapan adalah do'a". Lebih jauh dikatakan bahwa "Alloh akan mengikuti prasangka hambaNya".  Dua kalimat di atas memberikan pesan bahwa setiap manusia sebagai makhluk Sang Pencipta dituntut untuk selalu berbicara yang baik, karena ucapan yang baik akan tersampaikan sebagai permohonan kepada Sang Pengabul do'a. Aspek lain adalah prasangka. Prasangka. Karena Alloh akan mengikuti prasangka hamba-Nya, maka bangunlah sikap, pikiran sampai pada perilaku yang tidak emosional, jangan sampai tumbuh prasangka-prasangka yang menyebabkan terhambatnya atau tertolaknya energi positif yang dapat menumbuhkan kebaikan dalam menghadapi masalah yang sedang dihadapi.   

Wujud dari afirmasi adalah Self Talking, yaitu ucapan-ucapan yang bernilai positif, sebagai daya untuk menarik energy Ilahiyah, yaitu energi positif yang bisa mengubah keadaan dari tidak baik menjadi baik dan mengubah keadaan yang baik menjadi lebih baik.

Self Talking yang bisa dilakukan terkait dengan upaya menangkal COVID-19, adalah menyampaikan kalimat-kalimat yang sifatnya positif, seperti di bawah ini :

"Saya selalu tersenyum saat datangnya pagi hari"

"Saya merasa mendapatkan kesehatan yang luar biasa hari ini"

"Saya selalu merasakan semangat yang luar biasa dalam menjalani hidup ini"

"Saya merasa bebas dari COVID-19"

"Saya benar-benar telah bebas dari COVID-19"

"Dari hari ke hari saya merasa semakin sehat baik fisik maupun jiwa"

"Dari hari ke hari saya merasa semakin kuat baik fisik maupun mental"

"Dari hari ke hari, saya merasa semakin cerdas bagaimana menghadapi COVID-19 ini"

"Dari hari ke hari, saya merasa semakin tenang dalam menghadapi COVID-19 ini"

"Dari hari ke hari, saya merasa semakin sabar dalam menghadapi COVID-19 ini"

"Dari hari ke hari saya merasa semakin bersemangat dalam menyelesaikan masalah COVID-19"

"Saya merasakan kesehatan yang sempurna baik fisik maupun jiwa"

"Saya selalu mendapatkan kemudahan, dari setiap melaksanakan tugas-tugas saya"

"Saya tidak merasa beban, dalam menjalani tugas-tugas saya setiap hari"

Melakukan Self Talking, dipadukan dengan olah nafas, dengan ketentuan, sebagai berikut: 

1.     Tarik nafas selama lima detik, menggunakan hidung

2.     Tahan nafas selama lima detik, dan disimpan pada diafragma perut

3.     Buang nafas dengan tuntas, menggunakan mulut

Aspek lain yang dapat menguatkan Self Talking, barengi dengan senyuman (tarik bibir kiri ke kiri setengah centi dan tarik bibir kanan ke kanan setengah centi) dari setiap self talking.  

Jika ternyata terdapat sekitar setengahnya dari sebuah komunitas yang mulai mengatakan dan melakukan visualisasi dalam melakukan self talking ini, maka sudah dapat dipastikan akan membuat perubahan yang sangat kuat dan sangat luar biasa menuju perbaikan yang maksimal.

Melakukan affirmasi self talking, sebenarnya menarik energi Ilahi yang tak terbatas".  Self talking, akan dapat memberikan vibrasi energi positif baik secara internal ke setiap jaringan dalam tubuh maupun memberikan vibrasi ke setiap makhluk yang ada di sekitar orang-orang yang melakukan self talking.

Mulai hari ini. Dimulai dari diri kita sendiri. Dan dimulai dengan hal-hal yang mudah. Kita lakukan dua kali dalam sehari affirmasi dengan self talking ini dari rumah masing-masing, marilah seluruh anggota keluarga do'a bersama dipadukan dengan self talking. Mari kita lawan pikiran negatif dengan pikiran positif.

Akhir dari self talking, ditutup dengan:  

Tahan Nafas, sambal senyum dan self talking.

“Saya sehat, Alloh melindungi saya, dan keluarga saya”

“Alhamdulihah, terima kasih,  Ya Alloh, saya masih diberikan kesehatan”,

Tulisan yang baik, adalah tulisan yang difahami oleh pembaca, kemudian setiap pembaca melakukan amaliah dari apa yang difahaminya. Maka akan memiliki dampak perubahan ke arah perbaikan yang sangat signifikan. ***