AUTOPHAGI, SAKIT, DAN SHAUM

Oleh Tatang Sunendar

Adalah Yoshinoru Ohsume seorang ilmuwan Jepang yang telah memenangkan hadiah nobel di bidang kesehatan. Berdasarkan hasil riset tersebut Yoshinoru menemukan Konsep Autophagi.   Yoshinoru penemu autophagi itu menyatakan bahwa ketika tubuh seseorang lapar, maka sel-sel tubuhnya pun ikut lapar dan akan memakan sel-sel dirinya yang sudah tidak berguna lagi atau sel-sel yang telah rusak (sel mati) agar tidak menjadi sampah dalam tubuh yang bisa membahayakan tubuh atau dengan kata lain tubuh orang bershaum akan membersihkan dirinya sendiri.

Lebih lanjut Yoshinoru membuktikan telah menemukan bahwa ketika seseorang lapar (SHAUM) dalam jangka waktu tidak kurang dari 8 jam dan tidak lebih dari 16 jam, maka tubuh akan membentuk protein khusus yang disebut autophagisom di seluruh bagian tubuh. Autophagisom tersebut bisa dianalogkan sebagai suatu sapu raksasa mengumpulkan sel-sel yang tidak berguna (sel-sel mati) dan ternyata juga sel-sel lain yang membahayakan tubuh, seperti sel kanker serta sel berbentuk kuman (virus atau bakteri) penyebab penyakit. Lalu protein autophagisom tersebut menganalisanya dan memakan sel-sel berbahaya tersebut. Lalu bagaimana kaitannya dengan ibadah shaum Ramadan yang kita laksanakan sekarang dan ibadah shaum lainnya?

Jika merujuk dari hasil penelitian Yoshinoru Ohsume sungguh suatu keberunungan bagi kita kaum muslim, karena di ajaran Islam shaum tidak hanya shaum di bulan Ramadhan Lebih lanjut banyak jenis shaum selain shaum Ramadhan  sebagai  ibadah sunnah diantaranya  shaum  Senin Kamis merupakan salah satu ibadah sunnah yang banyak dilakukan oleh umat Islam. Sesuai namanya, ibadah ini dilakukan pada setiap hari Senin dan Kamis, selanjutnya shaum  Daud adalah shaum  sunnah yang dilakukan dengan waktu selang-seling, yakni satu hari shaum  dan satu hari tidak. Shaum  Daud merupakan shaum sunnah yang paling disukai oleh Allah Swt. Rasulullah Saw bersabda,  "Puasa yang paling disukai di sisi Allah adalah shaum Daud, dan salat yang paling disukai Allah adalah sholat Nabi Daud. Beliau biasa tidur di pertengahan malam dan bangun pada sepertiga malam terakhir dan beliau tidur lagi pada seperenam malam terakhir. Sedangkan beliau biasa berpuasa sehari dan berbuka sehari berikutnya" (HR al-Bukhari dan Muslim). Ada lagi satu Shaum sunnah yang jarang ditinggalkan Rasulullah SAW sekalipun dalam perjalanan adalah shaum pertengahan bulan. Shaum ini dikerjakan setiap tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan pada kalender Hijriah.

Lebih lanjut penemuan autophagi tersebut menguatkan konsep shaum yang sudah melekat diingatan kaum muslimin bahwa shaum itu penting bagi kesehatan jasmani dan rohani karena:

Pertama Orang yang bershaum akan meninggalkan setiap larangan seperti makan, minum sebagainya. bershaum berarti mengontrol hawa nafsu .Hal ini dilakukan demi mendekatkan diri pada Allah SWT dan mendapatkan pahala dari-Nya. Orang yang bershaum sebenarnya mampu untuk melakukan segala kesenangan duniawi yang dilarang selama sedang shaum. Namun, karena menyadari bahwa Allah Maha Mengetahui, maka akan  menekan segala keinginan itu secara sadar dan sukarela. Orang yang bershaum juga akan senang melakukan berbagai amalan yang menunjukkan ketaatan dan ketaatan adalah jalan menggapai takwa.

Kedua dapat membantu diri dalam mengontrol hawa nafsu. Shaum secara langsung melatih diri dan jiwa dari serangan hawa nafsu. Dengan bershaum karena Allah SWT, seseorang diharapkan dapat menguasai dan mengontrol perbuatan-perbuatan yang dilarang. Ketika sedang menjalankan ibadah shaum, alangkah baiknya menghabiskan waktu untuk mengerjakan hal-hal positif yang bermanfaat, serta  dapat menciptakan kebaikan dan kebahagiaan dunia serta akhirat. Saat diri dapat meninggalkan kesenangan dunia sejenak, saat itulah dapat dikatakan bahwa kita telah mampu mengendalikan jiwa kita sendiri.

Ketiga   adalah timbulnya kesadaran dan keinginan dari dalam diri untuk berubah menjadi manusia yang lebih baik lagi. Dalam keadaan bershaum, orang cenderung ingin selalu berbuat baik pada sesama dan menjauhi segala larangan Allah SWT serta   meningkatkan kepekaan perasaan terhadap orang-orang di sekitar yang kurang mampu atau miskin. Ketika bershaum, orang akan merasa kelaparan dan kehausan. Dengan ini, seseorang akan merasakan apa yang selama ini dirasakan oleh orang-orang miskin, fakir, yang hidupnya penuh kekurangan.

Keempat adalah fakta bahwa bershaum ternyata juga membantu meningkatkan kesehatan jasmani sebagaimana rohani. Dengan bershaum, kebutuhan rohani akan kedekatan dengan Allah SWT dapat terpenuhi dan oleh karenanya mendatangkan pula manfaat berupa pahala dan kebaikan jasmani.Bershaum dapat membuat kesehatan jasmani seseorang jadi meningkat dan lebih baik. dikarenakan ketika shaum, orang akan tidak banyak melakukan aktivitas makan dan minum sebagaimana biasanya. Hal ini membantu mengistirahatkan sistem pencernaan dalam tubuh selama sementara waktu. Juga memberi kesempatan bagi tubuh untuk mengeluarkan semua kotoran dan zat-zat berbahaya.

Untuk memahami keterkaitan konsep autophagi yang dikaitkan dengan hikmah shaum dibutuhkan kemampuan  penalaran terkait  fenomena alam, dengan  menggunakan konsep  berfikir inkuiri sehingga  mampu mencari jawaban mengatasi problematika kehidupan. Autophagi buah karya ilmuwan jepang  mengundang pertanyaan kita sebagai muslim,yang bisa melaksanakan nikmatnya ibadah shaum, bisa tidak  menggali lebih dalam terkait rahasia dibalik shaum tersebut ?. Konsep Aithophagi jika dikaitkan dengan mengosongkan perut nampaknya sudah sejak beberapa abad ditemukan tinggal kita sebagai muslim mau dan mampu membiasakannya.dan  fakta empiric banyak orang yang membiasakan shaum hidup dengan panjang usia serta sehat, kalau kita bagaimana insyaallah.

Membicarakan konsep shaum dan authophagi bagi sebagian orang merupakan keniscayaan karena merupakan ikhtiar dengan berharap tubuh  sehat  jasmani dan rohani  dari segala penyakit dan  dilimpahi keberkahan, namun bagi  orang orang tertentu perut kosong dan kelaparan  merupakan sesuatu hal yang biasa seperti yang menimpa saudara kita di palestina, mereka menjalani kehidupan   dengan kondisi perang yang tak kunjung berhenti, sehingga kekurangan suplai makanan  akibatnya mereka tidak bisa makan.Pun dengan sebagian warga kita yang kurang beruntung juga demikian.Oleh karena itu dalam suasa  ibadah shaum  Ramadan yang sedang kita jalani mari kita tingkatkan kepedulian kita untuk  berbagi dengan orang lain yang kurang beruntung melalui inpaq, zakat dan shodaqoh   semoga kita senantiasa diberi kesehatan dan keberkahan dan merayakan idulfiri dengan penuh kegembiraan. Selanjutnya untuk mendukung  pribadi yang sehat  rohani dan jasmani   nampaknya kita juga  harus membiasakan  melaksanakan  ibadah shaum sunah…semoga.