Bagi Usia 50 Tahun ke Atas

Oleh Dudung Nurullah Koswara

(Praktisi Pendidikan)

Anugerah terindah dalam kehidupan manusia setidaknya ada tiga. Pertama punya iman yang benar, kedua punya banyak manfaat bagi sesama, dan ketiga punya sehat fisik dan berumur panjang. Betapa beruntungnya orang yang memiliki ketiganya.

Orang sukses beriman, bermanfaat, dan berumur panjang. Tidak semua orang mengalami dan menjalani hidup penuh iman, manfaat dan sehat. Umur panjang minimal melintasi usia 50 tahun lebih. Mengapa? Karena banyak usia di bawah 50 tahun sudah wafat.

Khusus bagi usia 50 tahunan sebaiknya mulai mengubah pola makan, minum, istirahat dan pola pikir. Kebanyakan manusia sukses hidupnya di usia 50 tahunan. Di usia 50 tahunan biasanya sudah meraih kesuksesan dan kemapanan. Namun umumnya akan terjebak pekerjaan yang bejibun.

Sebaiknya di usia 50 tahun mulai membiasakan perbanyak minum air putih yang hangat, makan jangan yang enak-enak, tapi yang sehat-sehat. Makan enak, apalagi sate kambing, durian montong tentu tak sehat. Plus sebaiknya setiap makan secukupnya saja. Hindari makan enak, utamakan makan minum sehat.

Hal terpenting di usia 50 adalah pola pikir dan pola rasa harus diubah. Pikiran harus ditutup dari hal-hal negatif. Negatif thinking sangat tak baik bagi kesehatan usia 50 tahunan. Pikiran bisa menjadi asbab dari segala stress dan sakit. Bermula dari pikiran, dirasa-rasa dan akhirnya lambung bereaksi. Makan terganggu, akhirnya tubuh tak imun lagi.

Perbanyak pikiran positif, pikiran bahagia, prasangka baik, rasa cinta, rasa menyayangi, rasa mengasihi dan biarkan segala hal negatif berlalu dengan cepat. Hal negatif menggong-gong di pikiran dan perasaan, kita harus jadi khalifah sehat dan terus berlalu. Jadi khalifah ya bukan khilafah!

Kebodohan terbodoh dalam kehidupan manusia bukan karena masalah pengetahuan yang belum bisa difahami melainkan karena memelihara pikiran negatif dan menyimpan dendam. Memelihara pikiran negatif dan dendam adalah hal yang sangat buruk tapi tak mudah kita lepaskan.

Pepatah bijak mengatakan "Usia hanyalah sebuah angka, kedewasaan adalah kualitas diri”. Usia itu kuantitatif, kedewasaan itu kualitatif. Tuhan tidak akan menyalahkan umur. Mengapa kamu wafat di usia 50 tahun? Tuhan tidak akan menghisab secara kuantitatif usia kita.

Namun apa yang akan Tuhan tanya? Tuhan akan memperhitungkan kualitas hidup kita. Bagaimana kualitas iman dan manfaat hidup kita pada sesama? Kualitas itu terkait kedewasaan dan bagaimana pikiran dan perasaan dikembangkan secara positif. Belajar dan ikhtiar tiada henti memperbaiki diri menjadi penting dalam kehidupan manusia.

Ada pepatah bijak mengatakan, "Tua itu tentang usia, dewasa itu tentang karakter. Semua orang pasti akan tua, tetapi tidak semua orang memiliki karakter."  Artinya tua itu pasti, dewasa itu tak pasti. Pastikan dewasa bisa diraih. Caranya? Belajar dan belajar, jauhkan pikiran negatif, konsumsi pikiran dan perasaan positif.

Bukan berapa angka usia yang menjelaskan kualitas kita melainkan berapa angka manfaat kita pada kehidupan. Nilai manfaat diri dan angka usia dua hal berbeda. Pertanggungjawaban kita pada Ilahi ada di manfaat bukan di usia sebagaimana dijelaskan di atas.

Pesan agung Nabi Muhammad adalah “Manfaatkanlah lima perkara sebelum lima perkara: (1) Waktu mudamu sebelum datang waktu tuamu, (2) Waktu sehatmu sebelum datang waktu sakitmu, (3) Masa kayamu sebelum datang masa kefakiranmu, (4) Masa luangmu sebelum datang masa sibukmu, (5) Hidupmu sebelum datang matimu.”

Saat muda, saat sehat, saat kaya, saat luang dan saat masih hidup adalah kesempatan emas untuk mengembangkan kualitas hidup. Nabi Muhammad telah mengingatkan dengan cerdas pada kita semua. Bahkan Prof. Dr. KH Komaruddin Hidayat dalam bukunya “Psikologi Kematian” menjelaskan hidup mati adalah anugerah Ilahi.

Prof. Dr. KH. HM Rasjidi mengatakan, “Kita lahir dari rahamat Allah, hidup mencari rahmat Allah dan kembali pada rahmat Allah”. Semuanya dalam lingkaran rahmat Allah. Terutama bagi entitas usia 50 tahunan tetap semangat, tetap produktif dan hindari pikiran perasaan negatif. Usia hanyalah angka, bahagia dan sehat adalah segalanya.