BERDAMAI DENGAN KEADAAN

Oleh Endang Saefulloh, M.Pd.

(Guru SMA Negeri 1 Leuwiliang)

Mengepak sayap dikebisingan berucap semu, tak harus merajuk walau hidup tak seindah mereka. Proses kehidupan semua orang pasti berbeda ada yang termudahkan, dimudahkan dan berliku. Tak semua harapan sesuai keinginan karena takdir tak selamanya berpihak pada orang – orang tulus Ikhlas. Disadari atau tidak tak selamanya kebaikan dihargai bisa saja terabaikan oleh sebuah keakuan, setiap masa pasti ada orangnya dan setiap orang pasti ada masanya. Kali ini mungkin anda terkuat dengan mudahnya memainkan peran dan mengubah kata-kata mungkin saja menyakitkan bagi orang lain. Terus berbuat baik walaupun kadang kebaikan itu tak terlihat karena terhalang oleh bualan-bualan yang seolah membenarkan sebuah kesalahan. Kebenaran akan terkalahkan oleh kesalahan yang dibenarkan karena kamu berada diluar zona mereka.

Jika tak ada tempat mengapa mesti bertahan. Jangan pernah mengemis untuk disukai dan jangan pernah menghalangi orang lain untuk membenci. Kehidupan setiap orang punya jalan masing-masing, semua punya hak  untuk bahagia dan punya hak untuk bersedih. Kadang yang mudah akan terlihat sulit karena dipersulit oleh keadadan bisa jadi yang sulitpun akan terasa mudah karena dipermudah oleh keadaan. Kesulitan yang sebenarnya adalah mengatasi caramu berpikir mengenai dirimu sendiri. Hari ini hanyalah  hari yang buruk  bukan kehidupan mu yang buruk. Jangan selalu berharap kehidupan akan sama seperti jalan kehidupan orang lain. Keunikan perjalanan hidup yang sangat menakjubkan karena tidak semua orang dapat melaluinya.

Sebenarnya bukan besarnya ombak lautan yang kita hadapi, melainkan perahu kitalah yang terlalu kecil untuk mengarunginya. Bukan besarnya masalah yang kita hadapi, melainkan kesabaran kitalah yang terlalu kecil untuk menghadapinya. Ada hal yang harus di ingat, Kemudahan yang didapat karena Allah SWT memudahkan. Jalani hidup apa adanya tanpa harus membandingkan dengan kehidupan orang lain. Pandangan dan pemikiran orang pasti berbeda terlihat orang bahagia mungkin saja sedang berduka atau terlihat orang bersedih mungkin saja sedang berbahagia. Tidak mengkhawatirkan tentang apa yang belum terjadi dan tidak terlalu memikirkan tentang apa yang telah terjadi merupakan bagian dari kebahagiaan karena semua orang punya cerita dan skenario kehidupan yang telah digariskan oleh sang penguasa alam semesta Allah SWT.

Hidup itu selalu ada dua sisi yang berbeda terus bergantian kemunculannya sehingga mewarnai perjalanannya. Di manapun kita berada harus selalu ceria dan bahagia agar tercipta suasana yang nyaman dan menyenangkan. Semua orang pasti memiliki penilaian yang berbeda tentang dirinya maupun tentang orang lain. Mata boleh salah memandang tapi dilubuk hati yang paling dalam kebenaran selalu terkuak karena bukan lagi perasaan yang menilainya. Pikiran positif yang akan mengubah segalanya untuk menuju kebaikan karena pikiran negatif merupakan biang masalah. Besar kecilnya permasalahan tergantung dari pikiran kita sendiri. Tak ada gading yang tak retak, air tenang pun belum tentu aman bisa jadi berkecamuk karena pusaran arus di bawahnya lebih dahsyat.

Berpikir negatif merupakan cara berpikir yang selalu condong ke sisi-sisi negatif sehingga kebaikan apapun yang dilakukan seseorang nyaris tak memiliki sisi positifnya. Energi yang didapatkan  akan selalu negatif nampak dari pola pikir keyakinan atau pandangan yang terucap, cara bersikap dan cara berperilaku keseharian. Pikiran negatif adalah kognisi tentang diri sendiri, orang lain, atau dunia secara umum yang ditandai dengan persepsi, harapan, dan atribusi negatif dan dikaitkan dengan emosi yang tidak menyenangkan serta dampak perilaku, fisiologis, dan kesehatan yang merugikan. Pikiran negatif muncul akibat dari tekanan keinginan yang gagal pencapaiannya cenderung terjadi akibat tidak memiliki banyak hal untuk dapat mengalihkan perhatian. Saat suasana hati tak nyaman pikiran negatif tampak rasional dan logis sehingga mempercayai sebagai sesuatu yang benar. Pikiran negatif dapat menyebabkan masalah seperti kecemasan sosial, depresi, stres, dan harga diri rendah . Kunci untuk mengubah pikiran negatif adalah memahami cara berpikir saat ini dengan berpikir dengan masalah yang diakibatkannya, serta strategi untuk mengubah pikiran tersebut untuk mengurangi dampak yang diakibatkannya. Kehidupan yang kita rasakan saat ini merupakan buah dari pemiikiran kita sendiri. Agar kehidupan terasa lebih indah dan bahagia, cobalah berpikir positif dengan cara menghilangkan pikiran negatif. Berikut beberapa tips cara menghilangkan pikiran negatif, antara lain :

1.     Berusaha untuk selalu bersyukur tentang apa yang kita miliki saat ini. 

2.     Jangan selalu menbandingkan kehidupan dengan kehidupan orang lain. Berpijak di bumi yang sama setiap manusia memiliki takdir yang berbeda dengan segala keberuntungannya

3.     Tersenyum saat tertekan karena beban seberat apapun akan terasa ringan ketika dijalaninya secara Ikhlas. Setiap kehidupan pasti akan menemukan masalah dan setiap masalah pasti ada solusinya

4.     Ambil pelajaran dari setiap peristiwa yang telah terjadi, jadikan pengalaman untuk memperbaiki di kehidupan selanjutnya. Jangan terlalu khawatir dengan masa depan. Berpikir realistislah tentang kehidupan saat ini. 

5.     Terapkan pola hidup sehat dengan terus menerus berpikiran positif. Jangan berikan ruang untuk selalu berpikiran buruk  terhadap orang lain. Kehidupan diri sendiri lebih penting untuk dipikirkan dan dijalani

6.     Hindari iri dan dengki terhadap pencapaian seseorang dalam kehidupannya. Setiap orang ada masanya dan setiap masa ada orangnya. Proses jauh lebih penting daripada memikirkan hasil akhir.

7.     Berkumpul dengan orang-orang “positif” sehingga hidup akan terasa bermakna dan lebih indah sehingga suasana selalu hangat, nyaman dan damai, tanpa membatasi dengan siapapun anda bergaul.

Mulailah dari diri sendiri dengan mengubah mindset kita dengan selalu berpikir positif jika mengalami kegagalan, jangan mengambil keputusan dengan menghukum diri sendiri atau menyalahkan orang lain bahkan menyalahkan Allah SWT. Yakini bahwa dari setiap kegagalan tersimpan makna yang dalam, ada rencana Allah SWT yang jauh lebih indah. Pikirkan hari ini dan hari esok akan jauh lebih baik karena lusa akan menuai kebaikannya. Hilangkan rasa takut akui setiap kesalahan yang kita perbuat perbaiki dengan kebaikan berpikirlah bahwa kitalah pemenangnya. Kesabaran merupakan titik tolak dari sebuah kesuksesan sehingga setiap yang kita dapatkan sekecil apapun selalu di syukuri tanpa batas. Berkeluh kesahlah hanya pada Allah SWT, karena hanya orang-orang lemahlah yang mampu berkeluh kesah dengan sesama manusia.