Hati yang Selalu Tenang

Oleh Rahmi Ifada, S.Ag, M.Pd.I

(Guru SMAN 1 Cigombong Bogor)

Ketenangan hati harus dicari. Setiap manusia terkadang diliputi kegelisahan dan kecemasan menghadapi hidup. Karenanya pada siapa kita meminta dan memohon ketenangan hati. Hanya dengan mengingat Allah hati akan kembali tenang. Dalam Alquran surah Ar-Ra’d ayat 28 yang artinya:

"(Yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, bahwa hanya dengan mengingat Allah hati akan selalu tenteram".

Tafsir tahlili dalam ayat ini adalah bahwasanya Allah menjelaskan orang-orang yang mendapat tuntunan-Nya, yaitu orang-orang beriman dan hatinya menjadi tenteram karena selalu mengingat Allah. Dengan mengingat Allah, hati menjadi tenteram dan jiwa menjadi tenang, tidak merasa gelisah, takut, ataupun khawatir. Mereka melakukan hal-hal yang baik, dan merasa bahagia dengan kebajikan yang dilakukannya.

Menurut Ustadz Abdul Somad, terdapat empat amalan yang perlu dilakukan sebagai kunci hidup tenang, aman dan nyaman yaitu dengan berwudhu, menjalankan ibadah sholat, sering berdzikir dan membaca Al-Qur'an. 

Ketenangan itu letaknya di hati dan yang memasukkan ketenangan ke hati itu adalah Allah Swt. Allahlah yang akan memasukkan ketenangan jika orang tersebut melakukan wudhu.

Yang kedua adalah menjalankan ibadah sholat. Meminta tolonglah pada Allah SWT dengan sabar dan sholat.

Selalu mengingat Allah SWT adalah cara yang paling mendasar bagi Umat Muslim agar hati kita merasa tentram. Sebagaimana Allah SWT berfirman dalam QS Ar-Ra’d ayat 28 yang sudah dijelaskan di atas.

Dalam bahasa Alquran, mengingat Allah SWT dapat diartikan juga dengan berdzikir. Itu artinya dengan berdzikir, mengingat kebesaran serta nikmat yang telah diberikan oleh-Nya, maka kita akan mendapatkan ketentraman dan kedamaian dalam hati.

Yang ketiga adalah dengan  berzikir. Berzikir yang paling pertama,melafalkan astaghfirullahaladzim. Siapa yang banyak-banyak beristighfar kepada Allah, yang hidupnya sempit akan dilapangkan oleh Allah SWT. Dan yang keempat membiasakan selalu membaca Alquran. Bacalah Alquran walau satu ayat dan mendalami makna kandungannya. Dengan membaca Alqur'an fikiran gelisah akan menjadi tenang.

Islam sesungguhnya adalah agama yang tentram, agama yang memberikan ketenangan, dan juga merupakan agama yang memberikan kedamaian. Dengan memeluk agama Islam, mempelajari ilmu dengan baik dan mengamalkannya, maka niscaya kita akan mendapatkan ketenangan dalam hidup. Oleh karenanya agar mendapatkan ketenangan hidup, kita harus berusaha melakukan amalan-amalan seperti yang telah disebutkan di atas dan membiasakan untuk dikerjakan setiap harinya.

Wallahu a'lam bisshowaab.

Bogor, 17 Syawal 1443 H