Hikmah Puasa di Saat Pandemi

Oleh Dra. Mulus Wahya Dyatmika, M.Pd

(Kepala SDN 094 Parakanwaas Kota Bandung)

Keutamaan puasa sudah banyak kita pahami secara umum, selain menahan lapar dan dahaga, di antaranya untuk bisa melatih kesabaran dalam suatu ujian dan turut merasakan penderitaan kaum duafa yang sudah terbiasa menahan lapar dan dahaga karena ketiadaan harta.

Tapi kali ini saya ingin mengungkapkan hikmah puasa di masa pandemi ini. Walau pandemi covid 19 atau omicron sudah melandai, tetapi kita harus tetap melakukan protokol kesehatan secara ketat dengan tetap memakai masker, menjaga jarak dan mencuci tangan dengan sabun. Ada asumsi di tengah masyarakat dikaitkan dengan kebiasaan melaksanakan protokol kesehatan di atas, di antaranya masker digunakan untuk menjaga mulut dari bicara kotor, menjaga jarak untuk menjaga pergaulan khususnya ada jarak antara yang bukan muhrim jangan terlalu dekat, mencuci tangan agar kita selalu waspada terhadap barang-barang yang bukan hak kita.

Puasa adalah bagian dari ibadah yang menekankan pada penjagaan diri dari hal yang dilarang oleh agama seperti diungkapkan dalam Alquran:

Surat Al-Baqarah ayat 183:

“Wahai orang yang beriman, diwajibkan kepadamu berpuasa sebagaiman telah diwajibkan kepada umat sebelummu agar kamu bertaqwa.” (QS Al-Baqarah : 183)

Takwa dalam ayat ini diartikan sebagai sikap mawas diri untuk selalu menjalankan segala perintah Alloh dan menjauhi segala larangan-Nya. Semua perintah Alloh tentunya baik bagi kehidupan manusia dan segala yang dilarang-Nya tentunya merugikan bagi kehidupan manusia.

 Berkata kotor, pergaulan bebas dan mengambil barang milik orang lain adalah perbuatan yang sangat dilarang dalam ajaran Islam. Puasa melatih diri untuk bersabar dalam ketaatan beribadah dan bersabar diri untuk tidak melakukan sesuatu yang dilarang-Nya.

Apakah ada kaitannya antara protokol kesehatan dengan ibadah puasa? Tentunya kembali kepada diri masing-masing. Jika kita bisa mengambil hal-hal yang baik dalam suatu peristiwa dan mengambil hikmahnya tentunya kita bisa menjadi seorang yang bijak.

"Dari Abu Hurairah RA, Rasulullah SAW bersabda, “Berpuasalah niscaya kalian akan sehat.” (Hadis diriwayatkan Ath Thabrani dalam Mu’jam al Awsath).

Puasa tidak hanya membuat badan menjadi sehat karena selama berpuasa metabolism tubuh bekerja lebih teratur, tapi juga jiwa menjadi lebih sehat karena dilatih untuk bisa mengendalikan hawa nafsu.

Salah satu upaya mencegah diri dari terkena wabah covi-19 adalah buatlah diri ini selalu bahagia jangan stress atau mudah emosi. Dengan puasa kesabaran diri ini dilatih agar tidak mudah marah/emosi dengan demikian hati lebih kuat dalam menghadapi suatu persoalan. Jika hati sudah bisa lebih sabar tentunya akan jauh dari stress dan merasakan ketenangan dan kebahagiaan, wallohu alam bisshowab. Mudah-mudahan dengan puasa di Bulan Ramadan tahun ini pandemi  covid-19 segera berlalu karena imun tubuh sudah terjaga dengan kesabaran dan kesucian jiwa. Amin ya Arhamarrohimin.