Introspeksi Diri Akhir Tahun 2022: Orang cerdas dan sukses adalah orang pandai mengevaluasi dirinya sendiri

Oleh Ahmad Rusdiana

Menjelang akhir tahun 2022, sebagai momentum yang tepat untuk untuk melakukan Introspeksi diri. Layaknya sebuah organisasi atau perusahaan menyebutnya "tutup buku". Begitu juga dalam kehidupan di dunia, sudah semestinya menyediakan waktu untuk melakukan introspeksi, evaluasi, menghitung, sekaligus kontemplasi yang dalam bahasa Arab disebut dengan muhasabah. Pentingnya muhasabah ini, Sayyidina Umar bin Khattab pernah bertutur: “Hisablah diri (introspeksi) kalian sebelum kalian dihisab, dan berhias dirilah kalian untuk menghadapi penyingkapan yang besar (hisab).

Secara etimologis, kata "Introspeksi" dalam KBBI, dimaknai sebagai "peninjauan atau koreksi terhadap (perbuatan, sikap, kelemahan, kesalahan, dan sebagainya) diri sendiri" . Istilah "Introspeksi diri" atau mengenal diri sendiri merupakan hal yang bisa menakutkan dan menyenangkan. Introspeksi diri memungkinkan dapat membuka jendela untuk memahami dan menerima diri sendiri, yang berdampak baik pada kehidupan. 

Istilah “Introspeksi diri adalah cara berpikir di mana seseorang mengamati dan merenungkan berbagai aspek diri dan keberadaan diri. Introspeksi diri bermanfaat untuk kesehatan mental dan kesejahteraan diri.” Bisa dibilang, introspeksi diri adalah cara berpikir di mana seseorang mengamati dan merenungkan berbagai aspek diri, serta keberadaan diri untuk mendapatkan wawasan tentang kehidupan dan tujuan diri. Cara ini digunakan agar seseorang merasa terhubung dengan diri mereka sendiri, memperjelas pilihan hidup, dan mendapatkan perspektif tentang tantangan hidup.

Dengan melakukan introspeksi diri, dapat meluangkan waktu untuk bersyukur atas pengalaman dan situasi saat ini. Bukankah ".....bersyukur, pasti akan menambah (nikmat) dan jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka sesungguhnya azab-Ku sangat pedih". (QS. Ibrahim [14]:7). Hal tersebut secara tidak langsung bermanfaat untuk kehidupan  dan kesejahteraan. Namun praktik introspeksi diri dapat bermanfaat bagi kehidupan manusia di berbagai bidang. Paling tidak ada 7 manfaat introspeksi diri yang dapat dirasakan, diantaranya:

Pertama introspeksi diri dapat meningkatkan hubungan dengan sesama manusia; Introspeksi diri akan membuatmu dapat mengambil perspektif yang berbeda dalam interaksi sosial. Untuk interaksi sosial yang efektif, seseorang harus memahami bahwa seseorang terpisah dari orang lain, dan bahwa orang lain memiliki kebutuhan dan pemikiran yang berbeda. Peningkatan introspeksi diri juga akan meningkatkan respon empati terhadap penderitaan orang lain. Selanjutnya juga akan meningkatkan hubungan dan koneksi dengan manusia lain. 

Kedua introspeksi diri dapat meningkatkan kemampuan mengatur diri; Ketika seseorang memahami perilaku norma sosial yang diharapkan, hal tersebut biasanya diyakini sebagai standar dalam masyarakat umum. Orang merasa malu ketika standar sosial tidak terpenuhi. Dengan introspeksi diri, kamu dapat menahan impuls antisosial dan meningkatkan tanggung jawab pribadi untuk memenuhi standar sosial.

Ketiga introspeksi diri dapat meningkatkan kreativitas dalam mencapai sesuatu; Orang yang sangat kreatif sering kali melalui proses panjang dalam membuat rencananya. Agar suatu rencana atau pencapaian dapat terwujud dengan baik, seseorang akan menjadi sangat kreatif dalam merefleksikan pekerjaan. Dengan begitu penyesuaian dan perbaikan dalam pekerjaan dapat terjadi, sehingga pencapaian terwujud.

Keempat introspeksi diri dapat meningkatkan harga diri dan kebanggaan pada diri Sendiri; Meningkatkan harga diri dan rasa bangga pada diri sendiri merupakan manfaat introspeksi diri selanjutnya. Perlu diwaspadai, melihat diri sendiri sebagai seseorang yang gagal dalam standar sosial dapat memberikan pengaruh negatif.  Sebaliknya, melihat diri sendiri sebagai seseorang yang punya harga diri dan kebanggaan diri yang tinggi, dapat memberikan pengaruh positif. Pengaruh positif tersebut pada akhirnya akan menghasilkan kesuksesan. Orang yang memiliki harga diri cenderung memahami tanggung jawabnya untuk bekerja menuju kesuksesan.

Kelima introspeksi diri dapat mengurangi kecemasan; Salah satu manfaat dari introspeksi diri adalah mengurangi kecemasan. Menyadari pikiran dan tindakan yang berhubungan dengan respons emosional terhadap dunia di sekitar, memungkinkan otak untuk menciptakan pemikiran yang akurat. 

Keenam introspeksi diri dapat meningkatkan rasa percaya diri; Seseorang yang sadar akan kekuatan dan kelemahannya, dapat menilai diri sendiri terhadap kehidupan sehari-hari dengan lebih baik. Dengan menciptakan batasan dan pertumbuhan yang berkaitan dengan kekuatan dan kelemahan,  dapat menciptakan lebih banyak peluang untuk meningkatkan kepercayaan diri. Terutama kepercayaan diri dalam keterampilan untuk berkembang.

Ketujuh introspeksi diri dapat meningkatkan kebahagian; Ketika seseorang meluangkan waktu untuk melihat ke dalam diri-nya sendiri, dan mendefinisikan arti kebahagiaan, maka akan meluangkan waktu untuk secara sengaja mengejar kebahagiaan sesuai definisinya. Perlu dipahami, kebahagian merupakan suatu keadaan yang subjektif. Oleh karena itu diperlukan introspeksi agar suatu keadaan yang tinggi dapat dicapai.

Melalui tulisan ini, mari kita senantiasa melakukan muhasabah/introspeksi diri setiap saat. Terlebih saat berada pada ujung tahun dan akan memasuki tahun baru yang menjadi waktu ideal untuk melakukan introspeksi diri. Semoga kita senantiasa mendapatkan petunjuk yang terbaik dari Allah dan mampu melihat perjalanan tahun lalu untuk menjalani tahun yang akan datang. "Orang cerdas dan sukses adalah orang pandai mengevaluasi dirinya sendiri" Wallahu A'alam Bishowab

Penulis:

Ahmad Rusdiana, Guru Besar Manajemen Pendidikan UIN Sunan Gunung Djati Bandung. Pendidik,  Peneliti Perguruan Tinggi Keagamaan Islam, dan Pengabdi; Pendiri dan Pembina Yayasan Sosial Dana Pendidikan Al-Misbah Cipadung-Bandung yang mengembangkan pendidikan Diniah, RA, MI, dan MTs, sejak tahun 1984, serta garapan khusus Bina Desa, melalui Yayasan Pengembangan Swadaya Masyarakat Tresna Bhakti, yang didirikannya sejak tahun 1994 dan sekaligus sebagai Pendiri Yayasan, kegiatannya pembinaan dan pengembangan asrama mahasiswa pada setiap tahunnya tidak kurang dari 70 mahasiswa di Asrama Tresna Bhakti Cibiru Bandung. Membina dan mengembangkan Pusat Kegiatan Belajar Masyarakat (PKBM) TK-TPA-Paket A-B-C. Pegiat Rumah Baca Tresna Bhakti sejak tahun 2007 di Desa Cinyasag Kecamatan. Panawangan Kabupaten. Ciamis Jawa Barat. Karya Lengkap sd. Tahun 2022 dapat di akses melalui: (1)http://digilib.uinsgd.ac.id/view/creators.2)https://www.google.com/search?q=buku+a.rusdiana+shopee&source(3)https://play.google.com/store/books/author?id=Prof.+DR.+H.+A.+Rusdiana,+M.M.