Oleh Ahmad Rusdiana

Hati merupakan cerminan dari setiap orang bukan? Apabila mempunyai hati yang baik, maka cerminannya terlihat baik. Begitu sebaliknya saat orang memiliki hati yang buruk. Namun pada kenyataannya, seseorang tidak bisa lepas dari penyakit hati. Hal ini pun menjadi hal wajar bagi kehidupan manusia. Untuk menjaga agar hati tetap “sehat”, perlu kiranya terlebih dahulu menjawab sebuah pertanyaan: "apa yang menyebabkan hati rusak"? Ibnu Hajar al-Asqalani dalam kitab Munabbihât ‘ala Isti‘dâdi li Yaumil Mî‘âd memaparkan penjelasan Imam Hasan al-Bashri bahwa setidaknya ada enam hal yang membuat hati manusia menjadi rusak: (1) berbuat dosa dengan berharap kelak ia bisa bertobat. (2) berilmu tapi tidak mau mengamalkannya. (3) ketika seseorang beramal, ia tidak ikhlas. (4) memakan rezeki Allah tapi tidak mau bersyukur. (5) Tidak ridha dengan karunia Allah.; dan (6) Mengubur orang mati namun tidak mengambil pelajaran darinya.

Baca: selengkapnya di https://a.rusdiana.id/2022/11/03/khutbah-jumat-4-nopember-2022 http://tresnabhakti.org/webprofil/?

Agar terbebas dari rasa dengki dan iri perlu kiranya mengetahui lima cara menjaga hati:

Pertama; Selalu ingat kepada Allah SWT; Ketika hati seseorang baik, maka segalanya akan baik bukan? Oleh sebab itu, untuk menjaga hati dari segala rasa dengki maupun iri kamu harus selalu ingat pada Allah SWT.  Siapapun bisa melakukan beberapa cara seperti salat lima waktu, salah dhuha hingga salat tahajud. Selain itu perbanyak berzikir, membaca Al-Qu'ran dan berdoa agar selalu memiliki sifat yang baik. “Ya Allah, karuniakan ketakwaan pada jiwaku. Sucikanlah ia, sesungguhnya Engkaulah sebaik-baik yang mensucikannya. Engkau-lah yang menjaga serta melindunginya. Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari ilmu yang tidak manfaat, hati yang tidak khusyuk dan doa yang tidak dikabulkan.”

Kedua; Menghindari dari hawa nafsu dan amarah. Sebenarnya saat seseorang memiliki rasa dengki dan dendam, ini bisa membuatnya melakukan tindakan tanpa pertimbangan akal. Sedangkan untuk menjaga hati, sebaiknya menghindari dari hawa nafsu dan emosi yang membuat kamu menjadi marah. Salah satu cara paling tepat untuk menjaga emosi dan amarah adalah dengan berpuasa, baik itu puasa sunnah atau puasa wajib Ramadan. Berikut hadits yang mendasarinya: "Wahai Rasulullah, berwasiatlah kepadaku. Lalu Rasulullah bersabda, "Janganlah kamu marah!" Beliau mengulanginya berkali-kali, lalu bersabda, "Janganlah kamu marah." (HR Bukhari).

Ketiga. Berkata baik atau diam; Sebenarnya jika seseorang berbicara terlalu berlebihan, maka tidak akan bisa mendengarkan suara hatinya. Oleh sebab itu, akan lebih baik untuk bicara seperlunya. Dengan berkata baik atau diam, ini termasuk satu dari empat etika kebaikan yang sangat utama dalam Islam. Imam Al-Jalil Abu Muhammad bin Abi Zaid mengatakan bahwa berkata baik atau diam termasuk satu dari empat etika kebaikan yang sangat utama dalam Islam. Selain meninggalkan hal-hal yang kurang bermanfaat, diam membuat seseorang jauh dari sifat munafik. Sebagaimana sabda Rasul: ”Diam itu adalah perhiasan bagi orang ’Alim dan selimut bagi orang bodoh.” (HR. Abu Syaikh, dari Muharriz).

Keempat; Selalu musahabah diri. Tentunya, penyakit hati seperti rasa iri dan dengki bisa dihindari dengan musahabah diri. Cobalah agar selalu bertobat, berzikir dan senantiasa intropeksi pada diri sendiri. Muhasabah merupakan salah satu cara untuk memperbaiki hati, melatih dan membersihkannya. Muhasabah diri pun menjadi amalan yang disebutkan dalam Al-Qur'an dan diajarkan oleh Rasulullah dalam surah Al-Hasyr ayat 18, Allah berfirman: "Hai orang-orang yang beriman, bertakwalah kepada Allah dan hendaklah setiap diri memperhatikan apa yang telah diperbuatnya untuk hari esok (akhirat); dan bertakwalah kepada Allah, sesungguhnya Allah Maha Mengetahui apa yang kamu kerjakan." (QS.Al-Hasyr:18).

Kelima Selalu memaafkan orang lain; Saat seseorang memiliki kesalahan kepada kamu, mungkin memaafkan menjadi hal yang sulit untuk dilakukan. Namun dengan memaafkan, ini dapat menambah kemuliaan dan menghindari dari penyakit hati. Bahkan memaafkan juga menjadi bentuk cinta tertinggi yang akan mengarahkan kamu saat sedang tersakiti oleh orang lain. “Jadilah engkau pemaaf dan suruhlah orang mengerjakan yang ma’ruf, serta berpalinglah dari orang-orang yang bodoh.” (QS.Al-A’raf:199).

Dikarenakan hati adalah raja, anggota tubuh bagaikan prajurit yang tunduk kepada perintah raja. Jika raja baik dan bersih, maka baik lah prajuritnya, begitupun sebaliknya. untuk itu, Saudaraku, sangat penting menjaga hati agar tetap bersih, terhindar dari segala penyakitnya. Semoga Allah memberi hidayah kepada kita semua untuk senantiasa menjaga hati kita. Sungguh tidak ada yang lebih bisa kita harapkan kecuali pertolongan dari Allah dalam hal ini. Memang untuk bisa menghindari penyakit hati tidak semudah seperti kita membalikkan telapak tangan, tapi kita bisa memulainya secara bertahap. Semoga kita dapat teehindar dari berbagai penyakit hati. Amin…….. .

Walalhu A’lam Bishowab.

*) Tulisan ini sebagian disarikan dari Naskah Khutbah Jumat 4 November 2022 untuk MO beritadisdik.com.

Penulis:
Ahmad Rusdiana, Guru Besar Manajemen Pendidikan UIN Sunan Gunung Djati Bandung. Peneliti Perguruan Tinggi Keagamaan Islam Swasta (PTKIS) sejak tahun 2010 sampai sekarang. Pendiri dan Pembina Yayasan Sosial Dana Pendidikan Al-Misbah Cipadung-Bandung yang mengembangkan pendidikan Diniah, RA, MI, dan MTs, sejak tahun 1984, serta garapan khusus Bina Desa, melalui Yayasan Pengembangan Swadaya Masyarakat Tresna Bhakti, yang didirikannya sejak tahun 1994 dan sekaligus sebagai Pendiri Yayasan, kegiatannya pembinaan dan pengembangan asrama mahasiswa pada setiap tahunnya tidak kurang dari 50 mahasiswa di Asrama Tresna Bhakti Cibiru Bandung. Membina dan mengembangkan Pusat Kegiatan Belajar Masyarakat (PKBM) TK-TPA-Paket A-B-C. Pegiat Rumah Baca Masyarakat Tresna Bhakti sejak tahun 2007 di Desa Cinyasag Kecamatan. Panawangan Kabupaten. Ciamis Jawa Barat.

Karya Lengkap sd. Tahun 2022 dapat di akses melalui:

(1)http://digilib.uinsgd.ac.id/view/creators.2)https://www.google.com/search?q=buku+a.rusdiana+shopee&source(3)https://play.google.com/store/books/author?id=Prof.+DR.+H.+A.+Rusdiana,+M.M.