LINGKUNGAN SEKOLAH YANG SEHAT MENUMBUHKAN GAIRAH OLAHAHRAGA

Oleh Hendryk Uly Anugrah Virgindhes, S.Pd.

(Guru Penjaskes  SMAN 1 Luragung Kab. Kuningan)

Olahraga menurut Giri Wijoyo (2005:30) adalah serangkaian gerak raga yang teratur dan terencana yang dilakukan orang dengan sadar untuk meningkatkan kemampuan fungsional. Ada 3 jenis olahraga untuk prestasi, olahrga untuk kesehatan, olahraga rekreasi. Olahraga juga termasuk investasi jangka panjang yang bisa mempengaruhi kualitas hidup. Orang yang rutin berolahraga cenderung bisa menjaga kesehatannya di usia lanjut. Olahrga kalau bisa dijadikan kegiatan rutin yang harus dimasukan, carilah olahrga yang paling efektif dan efisien dengan keadaan. Kita bisa meluangkan waktu dengan berjalan, bersepada atau work out olahraga di dalam rumah dengan intensitas olah raga yang rendah.

Lingkungan yang asri adalah daerah yang memiliki wilayah yang bersih adanya tumbuhan yang hijau dan jauh dari pencemaran. Menjaga lingkungan tetap bersih dan asri menjadi tanggung jawab kita semua. Di musim kemarau sekarang ini khususya di daerah Kuningan yang terkenal asri sekarang mulai hilang, dalam sebulan terakhir ini dibuat sedih hampir di setiap daerah sering terjadi kebakaran hutan akibat segelintir orang yang tidak menjaga lingkungan, yang seharus hutan dijaga untuk kelangsungan makhluk hidup.

Dampak dari kebakaran hutan sendiri sangat merusak ekosistem dan menyebabkan musnahnya flora dan fauna yang tumbuh dan hidup di hutan. Secara kesehatan pun menyebabkan infeksi saluran pernapasan atas (ISPA), asma, dan penyakit paru. Selain itu juga sering kita lihat di setiap daerah kurang pedulinya masyarakat dengan membuang sampah sembarang di pinggir jalan, ada yang membuang sampah ke sungai, hal tersebut merupakan perbuatan yang tidak baik untuk lingkungan yang bisa membuat bencana alam banjir di saat musim penghujan,

Mereka yang giat berolahraga tentunya memiliki raga yang sehat, yang juga berarti diharapkan memiliki jiwa yang sehat pula. Jiwa yang sehat berarti memiliki akal dan pemahaman bahwa membuang sampah sudah seharusnya pada tempat yang disediakan, bahwa alam dan lingkungan yang kita tempati selaiknya dijaga dan dipelihara agar tetap layak huni tidak hanya bagi kita namun juga bagi generasi penerus.

SMAN 1 Luragung merupakan sekolah adiwiyata yang mengajarkan peserta didik untuk mencintai lingkungan, mulai dari membuang sampah harus pada tempatnya, kelas yang bersih, selain itu di SMAN 1 Luragung sekolah yang hijau dengan banyaknya pohon yang rindang sehingga mengahasilkan udara yang segar membuat peserta didik nyaman dan kondusif pada saat pembelajaran. Untuk mengurangi jumlah sampah plastik per harinya peserta didik dianjurkan untuk membawa peralatan makan dan minum dari rumah.

Di SMAN 1 Luragung memakai kurikulum merdeka di mana ada pembuatan projek tentang gaya hidup berkelanjutan. Pada projek itu peserta dididik diajarkan mengenal tentang keanekaragaman hayati tentang yang ada dilingkungan sekolah. Dengan belajar itu setidaknya anak akan menjaga lingkungan yang ada di sekitarnya baik di rumah maupun di sekolah.

Dengan lingkungan hijau membuat udara segar sangat bermanfaat bagi pembelajaran olahraga di sekolah bagi peserta didik untuk meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh sehingga dapat mengurangi stres, dan tingkat kesehatan peserta didik terjaga.

Pada akhirnya, dapat kita simpulkan bahwa lingkungan yang sehat dan olahraga yang tepat merupakan dua hal yang saling berkaitan. Saat peserta didik di sekolah giat berolahraga, maka baik langsung maupun tidak langsung akan berefek pada pola perilakunya dalam kepedulian lingkungan. Pun saat siswa di sekolah gemar terhadap lingkungan yang bersih dan sehat, maka baik disadari atau tidak, perilakunya tersebut adalah implementasi dari nilai-nilai berolahraga.