Oleh A. Rusdiana

Resiliensi secara psikologis, adalah sesuatu yang tumbuh dan mampu mengalahkan tekanan yang dihadapi. Individu itu harus jatuh dan luka dulu kemudian baru dia bisa bangkit sehingga dengan kondisi resiliensinya akan mampu beradaptasi dan bertahan,”. Seiring berkembangnya zaman, resiliensi mengalami pergeseran makna. “Manusia yang resilien atau tangguh tidak harus menunggu sesuatu yang negatif terjadi pada dirinya, tapi dia memiliki komitmen untuk benar-benar membuat dirinya bisa bertahan di tengah apapun tekanan yang dihadapi.

Untuk mengenali aspek pembentuk resiliensi sebelum membahas cara membangun resiliensi itu sendiri. “Anda harus mempunyai tujuan yang jelas dan achievable, harus tetap mengendalikan emosi dalam segala situasi, memiliki pemikiran yang baik untuk mencari jalan keluar, menjaga kesehatan fisik dan mental, memiliki komitmen yang kuat, serta mempertahankan relasi sosial. Reivich dan Shatte (2002) memaparkan ada tujuh kompetensi/kemampuan yang harus dimiliki seseorang untuk membentuk Resiliensi, yaitu: 

Pertama: Pengaturan Emosi: Subjek penelitian dengan kategori tinggi, memiliki pengaturan emosi yang baik. Mereka dapat mengendalikan amarah yang sedang dirasakan dengan melakukan kegiatan yang lebih positif. Kategori sedang, pengaturan emosi yang mereka miliki belum cukup baik dikarenakan mereka suka berubah – ubah sikap. Sedangkan subjek dalam kategori rendah, aspek ini tidak terlalu dimiliki oleh subjek penelitian. Mereka akan mudah menyerah jika tidak memahami masalah yang sedang dihadapi.

Kedua Pengendalian Dorongan: Subjek penelitian dengan kategori tinggi sduah mampu untuk membedakan mana hal yang penting dan mana hal yang tidak penting untuk dilakukan. subjek penelitian dengan resiliensi rendah, dalam aspek ini mereka tidak mampu membedakan hal-hal yang penting bagi mereka untuk diprioritaskan dan mana yang tidak perlu untuk dilakukan.

Ketiaga Optimisme: Optimis dan percaya diri bahwa keputusan yang dibua akan menghasilkan suatu saat nanti, dimiliki oleh subjek penelitian dengan kategori resiliensi tinggi. Berbeda halnya dengan subjek peneiltian dengan kategori daya tangguh (resiliensi) rendah, subjek penelitian ini akan langsung menyerah jika mereka menemui kegagalan, mereka menganggp bahwa mereka tak mampu lagi.

Keempat Kemampuan Analisis Penyebab dan Akibat: Untuk daya tangguh (resiliensi) dengan kategori tinggi, maka subjek penelitian ini mampu mencari akar permasalahan yang sedang dihadapi dan apa saja yang harus dilakukan untuk menyelesaikan masalah tersebut. Sedangkan untuk subjek penelitian dengan kategori daya tangguh (resiliensi) sedang, maka mereka terkadang mampu untuk menemukan penyebab tapi tidak semua permasalahan. Berbeda lagi dengan subjek penelitian yang memiliki resiliensi rendah, mereka tidak mampu menemukan akar permasalahan dan solusinya karena mereka cenderung pasif, dan tidak ingin menyelsaikan suatu masalah.

Kelima Empati: Peduli terhadap orang lain hampir dimiliki oleh seluruh subjek penelitian di semua kategori.

Keenam Efikasi Diri: subjek penelitian dengan resiliensi tinggi adalah mereka yakin dan percaya diri bahwa mereka akn mampu melewati semua masalah karena mereka ingin membahagiakan keluarga. Berbeda dengan subjek penelitian dengan resiliensi rendah, mereka tidak percaya bahwa mereka mampu dan memiliki kekauatan untuk menghadapi masalah dalam hidupnya.

Ketujuh Mencapai yang Positif: subjek dalam kategori rendah tidak mengetahui apa yang harus dilakukan agar tujuan yang mereka inginkan dapat tercapai dengan sangat maksimal. Sedangkan subjek dalam kategori tinggi, mengerti dan melakukan secara nyata apa saja yang membuat mereka dapat meraih cita-cita dan keinginan yang ingin dicapai.

Untuk itulah maka beberapa ahli memandang Resilensi sebagai kemampuan untuk bangkit kembali atau pulih dari stres, mampu beradaptasi dengan keadaan stres ataupun kesulitan (Smith dkk,2008). Resilensi juga dipandang sebagai ukuran keberhasilan kemampuan coping stress (Connor & Davidson, 2003).

Berdasarkan pemaparan beberapa tokoh mengenai resiliensi, maka dapat disimpulkan bahwa resiliensi merupakan suatu usaha dari individu sehingga mampu beradaptasi dengan baik terhadap keadaan yang menekan, sehingga mampu untuk pulih dan berfungsi optimal dan mampu melalui kesulitan.

Wallahu A'alam Bishowab.

_______________

*) Tulisan ini, semula dijadikan penguatan Materi Kuliah Semester Genap 2023/2024 teutama pada mata kuliah Kebijakan Pendidikan Pengawasandan Evaluasi Pend. Sumberdaya Manusia Pendidikan, Organisasi Lembaga Pendidikan dan Manajemen Perusahaan/organisasi  Internasionl. Penguatan Mareti PPG Daljab Batch II tahun 2023. Kalau memungkinkan dapat di publis di MO-beritadisdik.

Penulis:

Ahmad Rusdiana, Penulis buku Manajemen Perubahan; Dosen/Tutor pada Perkuliahan Pendalaman Materi keprofesian PPG dalam jabatan bagi Guru Madrasah dan PAI-LPTK Fakultas Tarbiyah Dan Keguruan UIN Sunan Gunung Djati Bandung. sejak Tahun 2021-2022. Salah seorang Dewan pakar PERMAPENDIS Provinsi Jawa Barat Periode 2023-2007. Pemerhati Pendidikan, Pegiat Rumah Baca Tresna Bhakti, Penulis buku: Manajemen Pengembangan Kurikulum, Kebijakan Pendidikan; Pendidikan Profesi Keguruaan, Manajemen Penilaian Autententik; Manajemen Pelatihan; Inovasi Pendidikan, Manajemen, Manajemen Pendidikan Karakter, Manajemen Pendidikan nilai, Manajemen pendidikan Multikultural; Inovasi Pendidikan, Kepenpemim-pinan Pendidikan; Manjemen Perencanaan Pendidikan; Pengelolaan Pendidikan, Kewirausahaan Teori dan Praktek; Manajemen Evaluasi Program Pendidikan; Guru Besar Manajemen Pendidikan UIN Sunan Gunung Djati Bandung. Pendidik, Peneliti, dan Pengabdi; Pendiri dan Pembina Yayasan Sosial Dana Pendidikan Al Mishbah Cipadung Bandung yang mengembangkan pendidikan Diniah, RA, MI, dan MTs, sejak tahun 1984, serta garapan khusus Bina Desa, melalui Yayasan Pengembangan Swadaya Masyarakat Tresna Bhakti, yang didirikannya sejak tahun 1994 dan sekaligus sebagai Pendiri Yayasan, kegiatannya pembinaan dan pengembangan asrama mahasiswa pada setiap tahunnya tidak kurang dari 70 mahasiswa di Asrama Tresna Bhakti Cibiru Bandung. Membina dan mengembangkan Pusat Kegiatan Belajar Masyarakat (PKBM) TK TPA Paket A B C. Pegiat Rumah Baca Tresna Bhakti sejak tahun 2007 di Desa Cinyasag Kecamatan. Panawangan Kabupaten. Ciamis Jawa Barat. Karya Lengkap sd. Tahun 2022 dapat di akses melalui: (1) http://digilib.uinsgd.ac.id/view/creators. (2) https://www.google.com/search? q=buku+a. rusdiana+shopee&source (3) https://play. google.com/ store/ books/author?id.