MENDOAKAN MEREKA YANG MEMBENCI KITA

Oleh Tatang Sunendar

Dalam suatu kegiatan dinas luar menginap di suatu hotel. Saat sarapan pagi, qodarullah satu meja dengan seorang bapak paruh baya, dengan wajah yang teduh dan bersih. Awalnya kita sibuk masing-masing menyantap menu sarapan pagi. Setelah selesai menyantap makanan, saya memberanikan diri menyapanya, seperti biasa menanyakan dari mana dan sedang kegiatan apa? Dengan tenang bapak tersebut menjawabnya, ngobrol ringan pun terjadi.

Di tengah-tengah obrolan tanpa diduga beliau mengajukkan pertanyaan yang sangat aneh dan di luar dugaan. Dengan lembut beliau bertanya, “Kalau bapak selesai sholat siapa saja yang didoakan?” Secara spontan saya menjawab, “Yang didoakan untuk diri sendiri, istri, anak, dan keluarga dll sebagaimana umumnya doa orang tua.” Lantas beliau berujar, “Betul namun ada yang bapak tidak sebutkan untuk didoakan.” Dug dada tergetar diam sejenak, kenapa bertanya sejauh itu dan akhirnya saya berujar dengan lirih menjawab, “Betul pak saya biasa mendoakan teman, baik yang menyenangi maupun yang membenci.” Dengan senyum dan tatapan lembut  beliau menganggukkan kepala, karena waktu kami berpisah.

Mengapa penulis senantiasa membiasakan mendoakan teman atau sahabat yang menyenangi maupun yang membenci? Adalah dalam hidup kita tidak bisa menghindari kenyataan bahwa tidak semua orang akan menyukai kita. Ada kalanya kita dihadapkan pada kebencian dari orang-orang di sekitar kita, baik karena perbedaan pendapat, kesalahpahaman, atau bahkan karena alasan yang tidak kita ketahui. Kebencian ini dapat mengganggu kesejahteraan emosional dan merusak hubungan antarmanusia. Namun, dalam menghadapi kebencian, ada satu jalan yang saya pilih, yaitu mendoakan mereka yang membenci kita dengan doa-doa kebaikan.

Mendoakan orang yang mencintai kita adalah hal yang mudah. Namun, mendoakan mereka yang membenci kita terasa jauh lebih sulit. Kebanyakan dari kita cenderung menanggapi kebencian dengan kebencian pula. Kita merasa marah, terluka, dan ingin membalas perlakuan buruk yang kita terima. Kebencian adalah respons alamiah ketika kita merasa diperlakukan tidak adil.

Namun, kebencian hanya akan memperburuk keadaan. Dalam banyak kasus, kebencian hanya akan memperbesar luka di dalam hati kita sendiri. Alih-alih merasa lega, kebencian justru bisa menimbulkan perasaan dendam, kegelisahan, dan bahkan keputusasaan. Ketika kita membiarkan kebencian menguasai hati kita, kita akan semakin jauh dari kedamaian batin.

Sebuah petuah yang pernah diperoleh dalam suatu kajian bahwa salah satu cara paling efektif untuk meredakan kebencian adalah melalui doa. Mendoakan mereka yang membenci kita adalah sebuah langkah yang luar biasa untuk menyembuhkan hati kita sendiri. Dalam doa, kita menyerahkan beban kebencian kita kepada Allah SWT, memohon agar hati kita dilembutkan dan agar mereka yang membenci kita mendapatkan kedamaian, kelancaran, kesuksesan, dan keberkahan dalam hidup mereka.

Mendoakan orang yang membenci kita tidak berarti kita membenarkan atau menyetujui perilaku buruk mereka. Sebaliknya, doa adalah cara kita melepaskan diri dari kebencian yang bisa merusak jiwa kita. Dengan mendoakan mereka, kita mengharapkan kebaikan datang ke dalam hidup mereka. Kita berharap agar kebencian yang ada di hati mereka digantikan pemahaman.

Selain itu, doa juga memberi kita kesempatan untuk merefleksikan diri. Kadang-kadang, kebencian yang muncul dari orang lain adalah bahan instrospeksi kita karena kebencian mereka sejatinya membukakan kekurangan kita. Oleh karena itu dengan mendoakan mereka, kita bisa mengembangkan sikap yang lebih sabar dan terbuka lebih lanjut lagi untuk memperbaiki kesalahan dan kekurangan kita.

Menurut sebuah sumber ada banyak manfaat yang bisa kita rasakan ketika kita memutuskan untuk mendoakan orang yang membenci kita. Pertama, kita akan merasakan kedamaian batin yang lebih dalam. Ketika kita melepaskan kebencian dan mengisi hati kita dengan doa, kita memberi diri kita kesempatan untuk sembuh dari luka emosional. Rasa sakit akibat kebencian perlahan-lahan akan hilang, digantikan oleh perasaan damai dan ketenangan.

Kedua, mendoakan orang yang membenci kita membantu kita untuk melihat situasi dari perspektif yang lebih luas. Kita menyadari bahwa setiap orang memiliki dinamika dan tantangan hidupnya masing-masing. Kebencian yang mereka tunjukkan mungkin bukan sepenuhnya tentang kita, tetapi lebih tentang masalah yang sedang mereka hadapi. Dengan berdoa, kita bisa berempati terhadap mereka dan memahami bahwa mereka juga membutuhkan perhatian.

Ketiga, mendoakan mereka yang membenci kita adalah langkah nyata dalam membangun hubungan yang lebih sehat dan harmonis. Meskipun tidak selalu berarti bahwa kita akan langsung berdamai dengan mereka, doa setidaknya menghilangkan hambatan kebencian dalam hati kita. Kita menjadi lebih siap untuk berdialog dan mencari solusi yang konstruktif.

Jalan panjang kehidupan yang telah dilalui serta bertambahnya usia mendorong melakukan hal ini. Tujuannya menjaga kedamaian batin kita sendiri. Doa adalah sarana untuk mencapai keseimbangan emosional dan mental. Ketika hati kita penuh dengan kedamaian, kita akan lebih mudah menerima perbedaan dan konflik dengan sikap yang bijak.

Mendoakan orang yang membenci kita, hemat saya salah satu bentuk pengendalian diri yang paling kuat dan sulit dilakukan. Doa adalah salah satu cara untuk membersihkan hati dari sampah-sampah informasi yang secara terus menerus kita terima setiap hari. Namun, manfaat yang kita peroleh dari tindakan ini sangat besar, baik bagi diri kita sendiri maupun bagi orang lain. Ketika kita memilih untuk berdoa alih-alih membalas kebencian dengan kebencian, kita tidak hanya melepaskan diri dari beban emosi negatif, tetapi juga berkontribusi pada terciptanya kehidupan yang lebih damai. Pada akhirnya, doa adalah cara kita membalas kebencian dengan cinta dan perhatian, menciptakan kedamaian di dalam hati kita dan di dunia sekitar kita.

Untuk Bapak yang luar biasa dan misterius telah memantik saya untuk berbagi melalui tulisan dengan orang lain. Semoga membaca tulisan sederhana ini … terima kasih, semoga kita dipertemukan di alam yang penuh kemuliaan nanti…semoga.