Menjaga Hati dalam Islam

Oleh Rakhmi Ifada, S.Ag., M.Pd.I.

(Guru SMAN 1 Cigombong Bogor)

Untuk melihat baik buruknya perilaku seorang manusia sangat bergantung pada hatinya. Jika hatinya baik maka perilakunya akan baik. Sebaliknya, bila hatinya buruk, selalu berprasangka tidak baik maka akan berakibat pada buruknya perilaku manusia tersebut. Perilaku buruk seseorang bergantung pada hatinya yang sering iri melihat prestasi orang lain lebih baik dari dirinya.

Dalam sebuah hadis bahkan disebutkan, dalam tubuh itu ada segumpal daging. Jika daging itu baik, maka baik pula seluruh tubuh. Jika daging itu rusak, maka rusak pula seluruh tubuh. Daging tersebut ialah hati yang harus dijaga dengan sebaik-baiknya.

Hati juga merupakan bagian yang paling mudah terpengaruh, mudah berubah, mudah ternodai dan juga sulit diobati. Imam al-Ghazali menyatakan, siapa pun yang hendak menata laku amalnya, maka mulailah dengan menata hati. Bersihkan hati untuk selalu husnuzan dan berfikir positif kepada orang lain.

Kita harus mampu menjaga hati agar harus selalu bersih dari berbagai macam penyakit. Penyakit iri dan dengki melihat kenikmatan orang lain, hasad karena pencapaian prestasi orang lain akan mempengaruhi sifat dan karakter seseorang. Seseorang yang selalu berfikir negatif akan mempengaruhi kinerja dan menjadi buruk karenanya.

Manusia merupakan makhluk paling sempurna yang diciptakan Allah. Manusia itu sejatinya memiliki beberapa unsur utama dalam dirinya, yaitu jasmani (badan manusia), rohani (ruh manusia), dan nafsani (jiwa manusia).

Jasmani (badan) manusia terdiri dari anggota badan yang dapat terlihat dengan kasat mata manusia. Unsur rohani mempunyai ciri-ciri yang berbeda dengan unsur jasmani. Ruh bersifat tidak terlihat oleh mata manusia dan bersifat abstrak.

Unsur selanjutnya disebut sebagai jiwa yang menjadi salah satu unsur penghubung antara badan dan ruhnya manusia. Unsur jiwa manusia terbagi menjadi tiga bagian, yaitu akal, hati, dan nafsu. Di antara ketiga unsur jiwa ini, hati bertanggung jawab dalam menolong, mengawal, mengendalikan anggota badan dan jiwa manusia untuk terjaga dari perilaku buruk.

Ahli Ilmu Akhlaq dan Ahli Ilmu Tasawuf bersepakat bahwa hati manusia sering mengalami sakit. Mengapa? Hal ini disebabkan karena manusia jauh dari petunjuk dan tuntunan ajaran agama Islam sehingga dalam perjalanan hidup manusia itu tidak ada pegangan moral yang dapat dipakai mengendalikan segala perbuatan manusia. Kejahatan dalam dirinya berawal dari hatinya yang tidak bersih dan menuruti hawa nafsunya sesuai keinginan.

Bagaimana cara menjaga hati yang benar?

Cara Menjaga Hati Menurut Islam antara lain:

Yang pertama, melaksanakan ibadah Salat dengan benar. Cara menjaga hati menurut ajaran Islam yang pertama adalah dengan mengerjakan salat, baik itu salat wajib maupun salat sunah. Jadikanlah salat sebagai kebutuhan bukan beban yang memberatkan. Dengan Salat menjadikan ketenangan hidupnya tertata lebih baik.

Pastikan kita menjalani salat dengan khusyuk dan menghayatinya sebagai cara berkomunikasi dengan sang pencipta. Apakah ada yang lebih indah daripada berbicara dengan Sang Maha Pengasih dan Penyayang? Walaupun kita tak bisa melihat Allah, tapi Allah bisa melihat kita. Kita juga bisa memanjatkan doa di saat sujud. InsyaAllah doa akan mudah dikabulkan ketika khusyu' meminta permohonan doa kepada-Nya.

Kedua, Membaca Alqur'an. Cara menjaga hati menurut ajaran Islam berikutnya adalah membaca Alqur'an. Membaca Alqur'an dapat membuat hati lebih tenang dan fokus. Selain itu, membaca Alqur'an juga menambah pahala, memberikan syafaat bagi pembacanya dan barokah untuk kehidupan kita.

Alqur'an adalah kitab suci firman Allah Swt. Jika kita mampu memahami tiap ayatnya maka kita akan mengerti bahwa dunia ini hanyalah sementara. Tak perlu ada yang dikhawatirkan akan masalah dunia. Percayalah bahwa Allah sudah mengatur urusan jodoh ataupun rezeki kita. Alqur'an sebagai obat bagi hati yang resah dan menenangkan jiwa.

Ketiga, Membaca Zikir. Cara menjaga hati menurut ajaran Islam selanjutnya adalah dengan memperbanyak zikir. Berzikir merupakan salah satu ibadah untuk mengingat dan media mendekatkan diri dengan Allah Swt.

Kesibukan tidak lantas menjadi alasan untuk kita melalaikan zikir. Waktu-waktu terbaik untuk berzikir adalah sesudah salat dan sebelum tidur. Semakin sering zikir diucapkan (baik lisan maupun dalam hati) maka insyaAllah hati akan terjaga, tenang dan terasa semakin nyaman.

Hati merupakan tempat membangun hubungan seorang hamba dengan tuhannya. Allah maha memberikan kasih sayang kepada kita tanpa kepentingan. Diciptakannya alam semesta dunia seisinya semuanya karena cintanya Allah. Allah juga maha menganugrahkan nikmat tanpa ada jasa dan memberikan nikmat kepada siapa saja yang meminta kepada-Nya.

Seseorang yang memiliki hati yang baik (qalbun salim) adalah dirinya selalu memiliki rasa takut kepada Allah Swt dan juga takut terhadap siksaan-Nya. Dengan demikian, akan terhindar dari prasangka buruk dan tentunya perbuatan tercela yang akan menjerumuskannya kepada neraka. Karena su'uzan yang tertanam di hatinya, menjadikan rusak jiwanya.

Semoga Allah Swt menjaga kita dari segala penyakit hati yang menggerogoti niat tulus dan pahala kebaikan kita. Terhindar dari prasangka buruk dan selalu berfikir positif kepada siapapun. Aamiin Yaa Rabbal aalamiin.

Bogor, 27 Ramadan 1445 H