Minum Air Dingin Bahaya!

Oleh Dudung Nurullah Koswara

(Praktisi Pendidikan)

Seorang guru penggerak, Budi Setia Baskara mengirimkan Saya sebuah video singkat tentang bahaya minum air dingin. Meminum air dingin ternyata “Sangat Bahaya”! Kita---terutama anak-anak---sangat suka minum air dingin. Apalagi air dingin kemasan yang ada pemanisnya, pewarnanya, dan sejumlah campuran lainnya.

Saya adalah di antara penyuka minuman dingin. Bukankah saat kita gerah, hareudang, panas dan sehabis olahraga nikmat minum air dingin? Bukankah sehabis badminton badan berkeringat dan haus? Bukankah meminum air dingin sangat menggoda? 

Meminum air dingin ternyata bisa membunuh kita. Bisa jadi banyak orang meninggal setelah olahraga badminton terkait kebiasaan minum air dingin. Seorang ahli kesehatan mengatakan bahwa meminum air dingin bisa menyerang empat urat syaraf jantung. Waduh!

Selain menyerang syaraf terkait jantung, meminum air dingin bisa juga menyebabkan kerusakan  ginjal dan hati. Konon katanya lemak terjebak membeku karena dingin. Hal lainnya bisa menyebabakan dinding internal lambung usus besar menjadi kanker. Bahkan migren, darah tinggi, nyeri sendi bisa muncul karena kesukaan minum air dingin.

Waspadalah ternyata kebiasaan minum air dingin bisa menyebabkan: 1) kerusakan jantung, 2) kerusakan ginjal, 3) kerusakan hati, 4) kanker pada usus besar, 5) darah tingi,6) nyeri sendi dan 7) migren. Rhoma Irama mengatakan, “Mengapa yang enak-enak itu diharamkan”. Bila kita kaitkan dengan kesehatan, yang enak-enak itu tidak menyehatkan.

Sahabat semua meminum dan memakan barang haram yang sehat secara medis itu bisa haram secara agama. Sebaliknya meminum dan memakan barang yang halal secara agama pun bisa “haram” secara medis bagi tubuh kita. Minum yang dingin, makan sate kambing, makan durian, jeroan, kikil, kopi, rokok bagi sejumlah orang bisa jadi “haram” bagi tubuhnya.

Bukankah sejumlah orang---terutama yang berumur---sudah mulai “mengharamkan” makan makanan tertentu? Mari kita jaga diri kita dan keluarga dari sejumlah makanan dan minuman yang haram secara agama dan “haram” secara medis. Pepatah bijak mengatakan, “Hindari makan-makanan yang enak-enak makanlah yang sehat-sehat”.

Minum air putih hangat, makan nasi hangat, sambal dadakan hangat dan ikan mas bakar dadakan, jauh lebih sehat. Makan dan minumlah yang hangat-hangat karena badan kita ini butuh kehangatan. Badan secara biologis butuh kehangatan dan mempertahankan kehangatan tubuhnya. Minum air putih hangat dan makanan sehat yang hangat adalah ibadah. Mengapa? Karena menyehatkan badan.

Bahkan bukankah secara psikologis jiwa kita pun butuh kehangatan? Mengapa butuh kehangatan? Karena jiwa-jiwa kita yang dingin bisa mematikan relasi dan kebahagiaan diri. Jadilah pribadi yang hangat, menghangatkan dan memberi kehangatan pada orang lain. Jadilah pribadi penghangat pada setiap orang. Bukan hanya pada lawan jenis semata!

Apa lagi bagi yang tua-tua bangka, mulai usia 50 tahun, hindari minum air dingin. Terutama di era pandemi, sangat kontraproduktif dengan gerakan melawan virus. Konon katanya minuman dingin disukai virus corona bila masuk di tengorokan.

Perbanyak minum air hangat bahkan agak panas, lebih baik. Jadilah pribadi yang biasa minum air hangat. Kehangatan adalah kehidupan. Kedinginan dan dingin membeku adalah kematian. Semua manusia yang hidup hangat badannya, yang mati dingin! Pribadi dingin, somse, ketus, dingin tak peduli pada kebahagiaan orang lain adalah pribadi mati. Walaupun Ia tetlihat hidup. Ahaa, jadi ngelantur.

Kembali ke laptop. Ice cream, minuman dingin dan sejumlah jenis makanan dingin sangat tidak sehat. Kecuali sekali-kali saja saat badan sangat-sangat sehat. Minum air putih hangat adalah di antara kebiasaan sehat yang harus digalakkan. Plus memberi kehangatan pada orang lain yang kedinginan! Hangat bersama, bersama menghangat adalah lebih baik!