Overthinking dan Loverthinking

Oleh Dudung Nurullah Koswara

(Praktisi Pendidikan)

Sahabat pembaca kita sangat mengenali istilah overthinking. Overthinking adalah realitas pikir  dan rasa yang tidak positif, terus mengendap dan mengulang-ngulang dalam diri kita. Overthinking Saya sebut lebay pikir.

Satu lagi istilah yang menjadi lawan overthingking. Istilah ini belum ada di google, sengaja Saya “ciptakan”. Apa istilah itu? Tiada lain adalah loverthinking. Kata lover dalam bahasa Inggris adalah kekasih.

Namun pengertian loverthinking yang Saya berikan adalah realitas pikir dan perasaan manusia yang lebih mengedepankan cinta kasih. Welas Asih, cinta kasih adalah dimensi loverthinking.

Overthinking identik realitas negatif dalam diri manusia. Loverthinking identik realitas positif. Overthinking mengulang mengulang pikiran tidak positif, loverthinking menguatnya rasa cinta kasih dalam pikiran.

Cendikiawan muslim Dr. Haidar Bagir, Dr. Jalaluddin Rahmat, KH. Buya Syakur, KH Syaiful Karim  dan Gus Dur, sangat mementingkan humanisme dan cinta kasih dalam kehidupan. Mereka pun mengidentikan spirit ajaran agama dengan cinta kasih.

Bahkan Sang Dalai Lama menyatakan "Agama terbaik adalah yang lebih mendekatkan anda pada cinta (Tuhan), yaitu agama yang membuat anda menjadi orang yang lebih baik." Sebuah pernyataan yang luar biasa.

Loverthinking adalah berpikir dan merasakan cinta Ilahi dalam diri. Sejak ruh_Nya ditiupkan maka ada energy love dalam diri kita semua yang imanen. Rahman rahimnya Ilahi meluap dari dalam bentuk loverthinking.

Kata, tindak, kebiasaan dan keseharian harus menempatkan orang sebagai kekasih (lover). Ungkapan “Perlakukan orang lain sebagaimana kita ingin diperlakukan” sangat populer. Ini keadilan hukum hidup.

Namun ungkapan DNK “Perlakukan orang lain sebagai kekasih” membawa dan mengajak berlebih dalam memperlakukan orang lain. Lebih dari perlakuan pada diri kita sendiri. Meng_ikram sesama secara spesial. Melayani dan memuliakan orang lain bagai kekasih.

Ini sangat tak mudah, meletakan orang lain sebagai kekasih. Kebanyakan kita tidak berseirama dengan ruh Allah yang ada dalam diri terkait yang rahman dan rahim. Kebanyakan kita __ma’af__ seirama dengan “kotoran” yang ada dalam usus kita.

Iri dengki, kebencian dan tak peduli pada sesama dan sekitar adalah bawaan isi kotoran yang ada dalam usus kita. Sebaiknya pikiran dan perasaan yang negatif dimasukan ke dalam kotoran yang ada di dalam usus kita.

Cinta kasih, loverthingking selalu keluar melalui kata, tindak dan solusi bagi orang lain. Biarlah hal bau---maaf---keluar dari bawah, hal manis, cinta kasih keluar dari atas (mulut) dan tindakan kita.

Jangan sampai kita menjadi pribadi ber-agama yang overthinking dan negatifthinking dalam keseharian. Agama itu positif, agama itu untuk manusia dan kemanusiaan. Agama hadir untuk menebarkan cinta bukan teriak-teriak.

Dalai Lama mengatakan, "Agama apa pun yang bisa membuat Anda lebih welas asih, lebih berpikiran sehat, lebih objektif dan adil, lebih menyayangi, lebih manusiawi, lebih punya rasa tanggung jawab, lebih beretika, agama yang punya kualitas seperti yang saya sebut adalah agama terbaik."

Selanjutnya Ia mengatakan, "Kawan, tak penting bagi saya apa agamamu, tak peduli Anda beragama atau tidak, yang betul-betul penting bagi saya adalah perilaku Anda di depan kawan-kawan Anda, di depan keluarga, lingkungan kerja, dan dunia."

Pernyataan kritis dan humanis pemenang Nobel ini sangat penting kita maknai. Kelemahan kita---kebanyakan---lebih mengutamakan agama apa? Bukan kelakuan apa? Padahal semua agama membawa ajakan tentang perbaikan akhlak.

Faktanya adab lebih penting dari ilmu, akhlak lebih penting dari agama. Bukan agama yang penting bagi semua manusia, melainkan akhlak. Semua manusia membutuhkan akhlak terbaik kita, bukan teriak mengaku agama terbaik.

Terbaik itu bukan di kata-kata, melainkan di tindakan. Allah itu ridha atas rahman rahim-Nya yang kita duplikasi di keseharian. Allah tidak beragama karena Ia tak membutuhkan apa pun. Kita butuh agama karena kebodohan diri. Terutama bangsa yang jahiliah dan diri diri yang jahilian.

Agama apa pun bila loverthinking akan sangat positif. Agama apa pun bila overthinking akan sangat tak baik. Allah menciptakan banyak agama, Ia menginginkan demikian. Tapi Ia hanya memberikan satu hal yang harus sama bagi semua manusia yakni love. Love sesama dan semesta.