Pentingnya Layanan Kesehatan Mental Bagi Pelajar

Oleh Iwan Kartiwa

(Guru SMAN Rancakalong Sumedang)

Mendikbud Nadiem Makarim menyebutkan ada tiga dampak atau efek buruk dari penerapan PPJ yang berkepanjangan terhadap peserta didik. Ketiga dampak tersebut meliputi ancaman putus sekolah, penurunan capaian pelajaran dan peningkatan kekerasan serta resiko psikososial. Pertama, ancaman putus sekolah. Akibat PJJ yang berkepanjangan banyak anak didik yang terancam putus sekolah serta terpaksa bekerja karena proses PJJ dari sekolah tidak optimal termasuk pula akibat akses internet yang kurang lancar. Hal ini juga didukung oleh adanya kemungkinan persepsi dari orang tua yang berubah pada peran sekolah karena proses pembelajaran dalam PJJ dianggap tidak optimal. Ancaman putus sekolah juga dapat diteruskan dengan terjadinya pernikahan dini. Dalam hal ini beberapa pelajar putri memutuskan untuk memilih tidak melanjutkan pendidikan akibat kurangnya dukungan orang tua dan kesulitan biaya.

Kedua, penurunan capaian pelajaran atau materi yang didapatkan peserta didik. Hal ini dapat terjadi karena kesenjangan akses atau sarana pembelajaran seperti telepon seluler dan internet yang tidak semua peserta didik memilikinya di berbagai daerah sebagai media utama belajar dari rumah. Menjadi tidak berlebihan apabila Indonesia berpotensi mengalami “learning loss” dimana akan ada dampak permanen dari masalah tersebut.

Ketiga, peningkatan kekerasan terhadap anak dan resiko psikososial misalnya stres dan depresi karena terus berada di dalam rumah, tidak bisa bermain ke luar rumah hingga tidak bisa bertemu dengan teman-temannya. Dalam hal ini pelajar secara umum merasa ada proses alienasi atau keterasingan dalam kesendirian yang sudah berlangsung sangat lama tanpa tahu kapan semuanya akan berakhir.

Berangkat dari dampak yang terjadi akibat pemberlakuan PJJ tersebut maka soal kesehatan mental pelajar ini menjadi sesuatu yang sangat dipertaruhkan. Apa sebenarnya kesehatan mental itu? Menurut Undang-Undang No. 18 tahun 2014 disebutkan bahwa kesehatan mental merupakan kondisi dimana seorang individu dapat berkembang secara fisik, mental, spiritual dan sosial sehingga individu tersebut menyadari kemampuan sendiri, dapat mengatasi tekanan, dapat bekerja secara produktif dan memberikan kontribusi untuk komunitasnya. Hal ini juga berarti kesehatan mental mempunyai pengaruh terhadap fisik seseorang dan juga akan mengganggu produktivitas.

Gangguan mental atau kejiwaan dapat dialami oleh siapa saja termasuk oleh pelajar. Hal tersebut tentu akan semakin berpotensi lebih memburuk sejak PJJ diberlakukan dalam waktu yang cukup lama. Data Riskesdas (riset kesehatan dasar) tahun 2018 menunjukan prevelensi gangguan mental emosional ditunjukan dengan gejala-gejala depresi dan kecemasan untuk usia 15 tahun ke atas mencapai sekitar 6,1% dari jumlah penduduk Indonesia atau setara dengan 11 juta orang. Di atas itu pada usia remaja (15-24 tahun) memiliki persentase depresi sebesar 6,2%. Depresi berat akan mengalami kecenderungan untuk menyakiti diri sendiri (self harm) hingga bunuh diri. Sebesar 80-90% kasus bunuh diri merupakan akibat dari depresi dan kecemasan. Kasus bunuh diri di Indonesia bisa mencapai 10.000 atau setara dengan hampir setiap jam terdapat kasus bunuh diri. Menurut ahli suciodologist , 4,2% pelajar di Indonesia pernah berpikir bunuh diri dan 6,9% kalangan mahasiswa mempunyai niatan untuk bunuh diri. Depresi pada remaja umumnya diakibatkan oleh tekanan dalam bidang akademik, perundungan (bullying), faktor keluarga dan permasalahan ekonomi (egsa.geo.ugm.ac.id, 27 November 2020). Melihat kondisi yang ada dapat dipastikan gangguan mental emosional pelajar kita selama pandemi covid 19 dan pemberlakuan PJJ jauh akan lebih meningkat baik kualitas maupun kuantitasnya.

Menghadapi hal tersebut dalam sebuah Webinar yang diselenggarakan Direktorat GTK Dikmen dan Diksus berjudul “Dampak Psikologis Pandemi Covid 19 Bagi Siswa”, Deswarita Eryanti seorang psikolog senior merekomendasikan 8 (delapan) tips menjaga kesehatan mental siswa saat pandemi covid 19. Dimana didalamnya kegiatan belajar siswa harus tetap dilakukan dengan belajar di rumah (BDR) dengan mekanisme pembelajaran jarak jauh (PJJ). Kedelapan tips tersebut adalah: 1). Mempertahankan rutinitas harian dan membuat aktivitas baru, 2). Berdiskusi tentang Covid 19 secara jujur dengan bahasa yang muadah dimengerti, 3). Mendukung belajar di rumah dan ada waktu untuk bermain, 4). Membantu mencari cara positiv guna mengungkatkan perasaan, 5). Membantu tetap bersosialisasi dengan teman dan keluarga secara online, 6). Memastikan tidak banyak menghabiskan waktu dengan gadget, 7). Mengajak mengembangkan hobinya yang kreatif, 8). Meluangkan waktu untuk olahraga/workout.

Selain itu layanan kesehatan mental bagi pelajar menjadi suatu hal yang sangat penting dan tidak dapat ditawar-tawar lagi untuk dilaksanakan. Layanan kesehatan mental pelajar itu sendiri sudah seharusnya dapat dilakukan oleh semua sekolah dimanapun berada. Bagi sekolah, untuk hal ini ada tiga peran yang dapat dilakukan, antara lain, 1). mendayagunakan unit bimbingan konseling (BK) untuk menciptakan ruang aman bagi siswa untuk “meluapkan” emosinya. Dalam hal ini unit BK termasuk didalamnya para guru BK dapat memaksimalkan peran dan fungsi sebagai guru, teman dan sahabat yang dapat menjadi saluran, pelampiasan dan penampung semua beban psikologis siswa untuk selanjutnya diolah dan dicarikan jalan keluar terbaik. Setidaknya ketika sebuah beban pikiran seorang pelajar dapat diungkapkan maka separuh dari beban tersebut sudah tersalurkan. Hal tersebut tentu saja akan mengurangi sejumlah potensi negatif lainnya yang akan jauh lebih buruk apabila dia hadapi sendirian. Pedampingan dari pihak sekolah ini melalui guru BK tersebut juga akan membuat siswa merasa tidak sendirian lagi ketika menghadapi sejumlah masalah yang dia hadapi.

Selanjutnya 2). Melibatkan orang tua dalam edukasi kesehatan mental. Sekolah dapat berperan mengajak orang tua untuk terus menerus tanpa kenal lelah memberikan pendidikan mental yang positif bagi anak-anaknya. Orang tua harus selalu menumbuhkan mental positif, pantang menyerah, selalu optimis dan selalu berpikiran baik menghadapi semua tahapan dan episode kehidupan yang dijalani putera-puterinya. Dalam hal ini program parenting menjadi wahana yang efektif untuk melakukannya.

Berikutnya 3). Melakukan kolaborasi dengan universitas dan penyedia layanan kesehatan. Sejumlah perguruan tinggi dan penyedian layanan kesehatan mental khususnya dapat bersinergi dengan pihak sekolah untuk melakukan upaya-upaya sistematis dalam rangka membentuk, menjaga dan mempertahankan kualitas kesehatan mental pelajar kita saat ini. Program-program kepedulian yang dirancang oleh sejumlah perguruan tinggi dalam hal ini perlu disambut baik dan dimanfaatkan seoptimal mungkin agar para pelajar kita di setiap sekolah dapat menjalani masa sulit ini dengan sikap dan tindakan yang optimis, sabar, tawakal, lapang dada serta pantang menyerah. Semoga.