PERNAHKAH ANDA MENJADI PELAKU ATAU KORBAN GHOSTING?

Oleh Eva Helviana Hafsah, S.Pd.

(SMKN 1 CIKALONGKULON)

Sekarang istilah ghosting ramai dibicarakan. Sebenarnya kata itu sudah lama sekitar tahun 2006. Namun menjadi ramai kembali karena ada berita tentang orang penting di Indonesia yang dianggap melakukan ghosting kepada pasangannya.

Sebenarnya apa sih ghosting? Menurut Wikipedia ghosting adalah menggantung yaitu istilah untuk menggambarkan pemutusan komunikasi sepenuhnya kepada pasangan.

Sedangkan menurut kamus Oxford, ghosting adalah praktik mengakhiri hubungan pribadi secara tiba-tiba tanpa penjelasan dengan cara menarik diri dari semua bentuk komunikasi.

Pernahkah Anda melakukan ghosting? Atau Anda menjadi korbannya? Coba amati dua kasus di bawah ini, manakah yang dinamakan ghosting?

Kasus 1

Ini adalah kisah antara Anna dan Willy. Anna pernah dekat dengan laki-laki yang usianya lumayan jauh dari usianya. Mungkin hampir 10 tahun. Willy adalah orang yang baik dan perhatian. Ia sering mengantar jemput ketika Anna bekerja. Willy dan Anna bekerja di tempat kerja yang sama karena mereka pertama kali bertemu juga di tempat itu.

Anna dan Willy sudah menjalin hubungan sekitar empat bulan. Hubungan mereka mendapat masalah hingga terjadi pertengkaran hebat. Willy melakukan kesalahan yang menurut Anna tidak bisa dimaafkan. Karena sakit hati, dalam keadaan marah Anna menghapus nomor seluler Willy. Anna kemudian mengganti nomornya tanpa mau mendengar penjelasan dan permintaan maaf dari Willy karena terlanjur terluka. Komunikasi mereka terputus dalam keadaan tidak baik-baik saja.

Anna memutuskan berhenti dari tempat kerja itu tanpa sepengetahuan Willy. Anna kemudian meninggalkan kota itu karena ingin melupakan kenangannya bersama Willy. Sementara itu, Willy ditinggalkan dalam keadaan penuh penyesalan. Ia merasa sangat bersalah kepada Anna tetapi tidak bisa mendapatkan kata maaf dari Anna. Willy mencoba mendatangi rumah Anna dan ternyata Anna sudah pindah.

Delapan bulan kemudian Anna sudah bisa move on dan menemukan pasangan yang tepat. Anna bertemu dengan Randi. Mereka memutuskan menikah. Anna mengirimkan undangan kepada Willy. Sementara Willy saat itu belum bisa move on. Perlu lima tahun untuk Willy untuk membuka hatinya kembali kepada yang lain, padahal Willy adalah laki-laki.

Kasus 2

Sanny dan Rangga bertemu di media sosial. Mereka berkenalan lalu terjalin kedekatan. Mereka akhirnya bertemu dan setelah dua bulan, mereka menjadi sangat dekat tetapi tidak ada ungkapan cinta dari Rangga. Namun, gelagat Rangga menunjukkan bahwa dia sangat perhatian dan sayang kepada Sanny. Hampir setiap hari mereka selalu berkomunikasi. Rangga adalah tipe laki-laki yang disukai Sanny. Sanny sudah sangat merasa nyaman dengan Rangga.

Rangga sering menjemput Sanny saat Sanny pulang kerja. Mereka tinggal di satu kota yang sama tetapi tempat kerja mereka berbeda. Pada suatu hari tiba-tiba Rangga menghilang tanpa kabar sedikit pun. Rangga menghilang tanpa kabar selama dua minggu. Sanny telah diblokir dari semua media sosial Rangga. Nomor seluler Rangga pun tidak bisa dihubungi.

Sanny merasa kebingungan. Apa yang membuat Rangga menghilang? Sanny sangat ingat sekali jika hubungan mereka tidak terjadi pertengkaran. Sanny merasa penasaran kemudian pergi ke rumah Rangga. Sanny berhasil bertemu Rangga. Sikap Rangga biasa saja seperti ke teman biasa. Sanny bertanya-tanya, lalu hubungan mereka selama dua bulan itu apa? Tak ada penjelasan dari Rangga. Sanny merasa sedih dan kecewa. Ia masih terus mencari kesalahan apa yang dia perbuat sampai Rangga meninggalkannya tanpa penjelasan.

Dari ilustrasi cerita di atas bisa diambil kesimpulan. Kasus pertama adalah kasus putusnya hubungan sepasang kekasih karena kekecewaan. Hubungan mereka berakhir dengan menyakitkan tanpa adanya komunikasi yang bagus. Kepergian Anna hanya ingin membalas sakit dengan meninggalkan Willy tanpa pesan. Willy diliputi rasa bersalah sehingga dia gagal move on dengan cepat.

Kasus 2 inilah yang dinamakan ghosting. Rangga menunjukkan perhatian dan sayang kepada Sanny kemudian menghilang. Bisa diambil kesimpulan bahwa Rangga meninggalkan Sanny karena telah menemukan pasangan yang baru. Ia tidak mengatakan kata putus atau mengatakan dengan baik-baik karena ia merasa hubungannya tidak serius dan mungkin suatu saat nanti Rangga akan kembali lagi kepada Sanny, karena Sanny merasa sayang pasti akan menerimanya lagi.

Ghosting memiliki dampak psikologis terhadap korbannya. Menurut beberapa Psikolog, dampak ghosting bagi korbannya tergantung kedekatan hubungan pasangan itu. Jika hubungannya sudah sangat dekat maka bisa jadi korban bisa merasakan tidak percaya diri, merasa bersalah, sedih berkepanjangan bahkan trauma.

“Perasaan ditinggalkan, ditolak dan dianggap tidak berharga untuk mendapatkan penjelasan kerap dirasakan oleh korban ghosting. Tak heran ini kemudian berpengaruh pada semangat hidup dan suasana hati seseorang” (Sekar Sari,2021,https://lifestyle.kompas.com/read/2021/03/0 7/160000720/dampak-psikologis-ghosting-bukan-sekedar-gagal-move-on?page=all, 17 Maret 2021).

Lalu bagaimanakah caranya supaya bisa cepat move on jika Anda menjadi korban ghosting? Menurut Novita Josep dalam situs https://hellosehat.com/mental/hubungan-harmonis/tips-ghosting-hilang-tanpa-kabar/,30Desember 2018):

1.         Sadari jika Anda korban ghosting

Anda harus mengikhlaskannya dan menyadari jika Anda adalah korban. Sadari bahwa ia sudah tidak tertarik dengan Anda jadi jangan merendahkan diri Anda dengan mendekatinya lagi.

2.         Stop stalking dan jangan minta penjelasan Hindari mengintip media sosial dia atau mencari tahu kabar tentang dia. Janganlah Anda berusaha mencarinya kemudian meminta penjelasan. Sikap dia sudah membuktikan dia memang tidak mau serius dengan Anda.

3.  Buatlah diri Anda sibuk

Lakukan hal yang bisa membuat Anda bisa cepat move on. Lakukan hang out dengan teman. Kerjakan apa yang Anda sukai misalnya olah raga atau yang lainnya. Jika Anda sibuk maka pikiran Anda tentang orang itu akan teralihkan.

4.         Putuskan kontak

Jika dia memblokir nomor Anda saatnya Anda memblokir nomornya juga. Jangan berikan kesempatan kepadanya jika suatu saat dia menghubungi Anda kembali.

5.         Cari kebahagiaan yang lain

Setelah Anda berlarut dalam kesedihan, saatnya Anda untuk bersenang-senang. Pergilah berlibur dengan keluarga atau teman-teman Anda. Dapatkan cinta yang tulus dari keluarga atau teman-teman yang tidak akan meninggalkan Anda. Carilah pengganti dan buka kembali hati Anda untuk orang lain, jangan sampai membuat Anda terpuruk. Cintai diri Anda sendiri.

Dalam hubungan apapun, entah itu pertemanan, persahabatan, cinta maupun keluarga, jika ada masalah, penyelesaiannya yang utama adalah komunikasi. Bicarakan masalah tesebut dan temukan penyelesaiannya. Jangan sampai penyelesaian merugikan atau menyakiti satu pihak.