Quarter Life Crisis, Sebuah Ironi Generasi Teknologi

Oleh Dony Purnomo

(Guru Geografi SMAN 1 Purwantoro)

Perkembangan teknologi memberikan berbagai kemudahan dalam kehidupan. Dengan teknologi sesuatu yang susah menjadi mudah, yang lambat menjadi cepat, yang jauh menjadi dekat dan berbagai kemudahan lainnya. Namun, kemudahan teknologi ini memberikan dampak negatif pada generasi muda yang sering disebut dengan quarter life crisis atau yang sering disebut dengan krisis seperempat abad.

Krisis seperempat abad ini biasa dialami oleh orang yang berusia 18-30 tahun yang galau, bingung, hidup dalam ketidakpastian, kehilangan arah masa depan, dan memiliki kekhawatiran yang tinggi pada masa depannya. Krisis ini diawali dengan adanya kecemasan, frustasi, dan kehilangan arah yang akan memantik pada kondisi stres, depresi, dan gangguan psikologis lainnya.

Menurut artikel yang dimuat oleh alodokter.com terdapat beberapa tanda yang menunjukkan seseorang sedang mengalami quarter life crisis yaitu; sering merasa bingung dengan masa depannya, merasa terjebak dalam situasi yang tidak diharapkan, sulit membuat keputusan, sulit menentukan jalan hidup, kekhawatiran terhadap ketidakpastian, dan merasa iri dengan teman sebayanya.

Dengan adanya perkembangan teknologi yang kian pesat ini semakin memberikan efek terhadap kejadian quarter life crisis. Beberapa pengaruh teknologi pada kejadian quarter life crisis diantaranya;

Pertama, tekanan sosial media. Saat ini sosial media berkembang sangat pesat. Bahkan kekuatan netizen saat ini sungguh luar biasa. Ketika melihat berbagai postingan sosial media sering kali melihat kesuksesan dan menimbulkan ketidakpuasan pada dirinya saat dirinya belum mencapai kesuksesan seperti yang banyak dimedia sosial.

Kedua, ketergantungan teknologi. Saat ini perangkat teknologi semakin maju dan canggih.  Dengan adanya berbagai teknologi sosial media, game online dan berbagai hiburan menimbulkan seseorang menjadi kurang fokus pada tujuan hidup yang akan dicapai sehingga akan menimbulkan kekosongan dan kebingungan terhdap masa depannya.

Ketiga, kemudahan dalam informasi. Saat ini informasi semakin mudah untuk didapatkan. Teknologi memberikan kemudahan seseorang dalam mengakses informasi. Semakin banyak informasi yang diperoleh, jika tidak dapat dikelola dengan baik akan menimbulkan kebingungan dan ketidakpastian karena tidak mampu menentukan informasi mana saja yang dibutuhkan.

Apa yang bisa dilakukan sekolah?

Quarter life crisis seringkali terjadi pada usia pasca sekolah menengah atas. Pada jenjang ini dapat mempersiapkan peserta didik agar tidak mengalami quarter life crisis dalam menapaki kehidupan setelah selesai menempuh jenjang pendidikan menengah atas. Ada beberapa peran sekolah yang dapat dilakukan untuk menekan quarter life crisis diantaranya;

Pertama, bekali peserta didik untuk mengenali diri. Mengenali diri adalah salah satu cara untuk membantu peserta didik mengenali potensinya. Berbekal potensi yang dimiliki peserta didik selanjutnya mereka dapat mengembangkan potensi peserta didik sehingga mereka dapat meraih kesuksesan dimasa depannya melalui potensi yang dimiliki.

Kedua, bekali peserta didik mengembangkan minat dan bakat. Minat dan bakat peserta didik dapat dikembangkan sejak dini sehingga peserta didik dapat terus mengembangkan minat dan bakatnya sehingga kedepan peserta didik telah mampu berkarir sesuai dengan minat dan bakatnya.

Ketiga, ajak peserta didik untuk membuat perencanaan. Perencanaan yang baik sejak dini akan memberikan gambaran peserta didik untuk meraih cita-citanya dimasa yang akan datang.

Keempat, ajak peserta didik mecoba hal-hal baru. Mencoba berbagai hal baru akan memberikan gambaran kepada peserta didik untuk terbiasa berinovasi dan mencoba pada hal-hal yang lain dengan berbagai kemungkinan. Kegagalan bukan lagi penyebab stres melainkan itu bagian dari sebuah proses untuk memperoleh keberhasilan.

Dengan peran sekolah yang optimal semoga dapat menekan adanya kejadian quarter life crisis sehingga para peserta didik telah siap menghadapi berbagai kemungkinan yang akan terjadi dimasa depannya baik yang menyenangkan maupun yang tidak menyenangkan.