Rahasia di Balik Sebuah Kesuksesan: Menyingkap Kekuatan ‘Tujuh Kebiasaan Anak Hebat Indonesia’

Oleh Imas Mulyati

Pada awal kepemimpinannya, Menteri Pendidikan Dasar dan Menengah Republik Indonesia menggulirkan sebuah program pembiasaan, yakni ‘tujuh kebiasaan anak hebat Indonesia. Ketujuh kebiasaan yang menjadi fokus adalah bangun pagi, beribadat, berolah raga, makan makanan sehat bergizi, gemar belajar, bermasyarakat, dan tidur cepat.

Tentu saja hal ini digulirkan bukan tanpa alasan. Pesatnya perkembangan teknologi informasi telah membawa anak-anak kita pada sebuah kebiasaan buruk. Wajar saja jika kita sebagai orang tua merasakan kekhawatiran yang mendalam. Bergadang misalnya. Kebiasaan ini muncul karena mereka, anak-anak kita, keasyikan bermain game online. Bermain game online menuntut mereka untuk bergadang. Mengapa? Ya, tentu karena gamer tidak hanya berasal dari Indonesia, tetapi juga dari berbagai negara di dunia ini. Sementara itu, kita tahu bahwa waktu yang bergulir di setiap negara sudah pasti berbeda.

Jadi, setujukah jika tujuh kebiasaan anak hebat Indonesia diangkat sebagai salah satu program pembiasaan di sekolah-sekolah? Bila kita berpikir logis, tujuh kebiasaan anak hebat Indonesia adalah sebuah program pembiasaan yang luar biasa. Program ini akan menjadi solusi bagi kekhawatiran para orang tua tentang masa depan anak-anak mereka.

Anak hebat Indonesia adalah generasi muda yang memiliki karakter unggul, disiplin, dan semangat untuk terus berkembang, baik dalam sikap, pengetahuan, maupun keterampilan. Mereka tidak hanya cerdas secara akademik, tetapi juga memiliki nilai-nilai moral, kepedulian sosial, dan mental baja dalam menghadapi tantangan. Lebih jauh lagi, anak hebat Indonesia adalah generasi muda yang beriman dan berakhlak mulia; disiplin dan bertanggung jawab; rajin belajar dan berprestasi; kreatif dan inovatif; peduli sosial dan lingkungan; sehat fisik dan psikis; dan memiliki semangat nasionalisme. Anak hebat Indonesia bukan hanya pintar di sekolah, melainkan juga berakhlak mulia, rajin, ulet, dan bermanfaat bagi sekitarnya. Mereka bisa berasal dari berbagai latar belakang, namun memiliki semangat yang sama: berjuang untuk masa depan yang lebih baik.

Kebiasaan merupakan sebuah pola untuk melakukan suatu perilaku secara berulang. Sementara itu, pembiasaan adalah proses untuk menjadikan sebuah perilaku itu dilakukan secara berulang sehingga menjadi sesuatu yang rutin dilakukan. Suatu perilaku atau pekerjaan dikatakan sebagai kebiasaan jika pelakunya merasakan ada sesuatu yang hilang manakala perilaku tersebut tidak dilakukan.

Untuk mencapai predikat hebat, kita wajib menerapkan tujuh kebiasaan sebagaimana digulirkan oleh Pak Menteri: bangun pagi, beribadat, berolah raga, makan makanan sehat bergizi, gemar belajar, bermasyarakat, dan tidur cepat. Kekuatan apa yang dimiliki oleh ketujuh kebiasaan tersebut sehingga kita wajib menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari?

Bangun pagi memberikan luang waktu yang lebih luas bagi kita dalam melakukan berbagai kegiatan. Diawali dengan beribadat, membaca Al-Quran, membaca pelajaran, dan membantu orang tua dapat dilakukan tanpa tergesa-gesa. Dalam konteks agama Islam, bangun pagi adalah bangkit untuk melaksanakan ibadat pada sepertiga malam. Kebiasaan ini akan membuat kita lebih bugar; lebih dekat dengan Sang Pencipta. Jika hal ini sudah menjadi kebiasaan, tubuh dan jiwa kita akan menjadi sehat.

Beribadat adalah sebuah kewajiban yang sifatnya vertikal dan dilaksanakan pada waktu dan aturan-aturan yang telah ditetapkan. Kebiasaan beribadat merupakan pilar untuk menanamkan kedisiplinan. Karena beribadat telah ditetapkan dalam hal aturan dan waktu, seseorang akan melaksanakannya sesuai dengan aturan dan waktu tersebut. Jika kebiasaan ini telah tertanam pada diri generasi muda kita, kedisiplinan pada diri mereka pun akan tumbuh dengan sendirinya.

Kebiasaan berolah raga akan menjadikan fisik kita lebih sehat dan bugar. Hal lain yang dapat kita peroleh dari kebiasaan ini adalah meningkatkan sportivitas; meningkatkan daya konsentrasi; mengurangi stres dan membangkitkan kebahagiaan; memupuk sikap disiplin dan konsistensi; menanamkan sikap pantang menyerah; dan membentuk sikap sosial dan kerja sama. Kekuatan luar biasa dari kebiasaan berolah raga akan dimiliki jika kita telah terbiasa. Kebiasaan berolahraga ini bukan sekadar soal kesehatan, tetapi juga membentuk karakter anak hebat Indonesia yang kuat, disiplin, dan pantang menyerah. Dengan tubuh sehat, mental kuat, dan karakter positif, anak-anak akan lebih siap menghadapi tantangan di masa depan.

Makan makanan sehat bergizi dalam pandangan Islam bukan saja sehat secara fisik, melainkan juga sehat secara nonfisik. Makanan sehat secara fisik adalah makanan yang memiliki kandungan ‘empat sehat lima sempurna’. Sementara itu, menurut pandangan Islam makanan sehat secara nonfisik adalah makanan yang diperoleh dengan cara yang halal. Makanan sehat dan bergizi akan membentuk tubuh kita sehat, baik secara fisik maupun nonfisik. Tubuh yang sehat merupakan sebuah kekuatan untuk beraktivitas, berkreasi, dan berinovasi.