RESILIENSI UNTUK PENGUASA TEKNOLOGI

OLEH ELI MAYMUNAH

(SMAN 1 SAGARANTEN, KAB. SUKABUMI)

Saat ini kita sedang berada pada masa perubahan di mana setelah Corona virus disease melanda maka seluruh kegiatan dalam kehidupan mengalami banyak  perubahan. Ternyata setelah penulis amati maka tidak semua perubahan tersebut dapat dikembalikan lagi kepada keadaan yang lama. Seperti adanya perubahan pada bidang komunikasi maka saat ini sebagian besar manusia telah nyaman menggunakan medsos atau melakukan komunikasi secara daring. Namun ada juga hal-hal yang tidak dapat tergantikan misalnya seperti upacara, olahraga, dan seni.

Dalam perjalanan hidup manusia kemudian untuk mempertahankan diri atau meningkatkan taraf hidupnya maka membutuhkan adanya kemampuan untuk beradaptasi dan tetap berusaha dalam situasi yang sulit dan serba tidak menguntungkan ini. Resiliensi adalah kemampuan untuk beradaptasi dan tetap berusaha bertahan dalam situasi yang menekan dan banyak rintangan. Usaha untuk keluar dari keterpurukan dan kesulitan ini kemudian mulai dicari dan dipelajari oleh manusia di era milenial ini.

Generasi Z sebagai pelaku utama di era milenial dengan multitaskingnya, tentu lebih cepat menyesuaikan diri dengan teknologi. Akan tetapi masalah yang kemudian timbul ternyata tidak dapat diselesaikan dengan teknologi seperti halnya gadget. Kesulitan yang timbul diera milenial hadir dengan berbagai keadaan dan juga disebabkan oleh penggunaan teknologi itu sendiri. Secara umum setiap manusia akan  berusaha mempertahankan diri dari kesulitan dan masalah yang melandanya dengan berbagai cara. Masing-masing individu akan mengadopsi atau akan meniru yang dilakukan oleh orang lain untuk upaya tersebut. Sebagian lagi akan dengan spontan melakukan apa yang dianggap dapat membantunya dapat proses pemecahan masalah itu. Dan manusia adalah mahluk yang tidak sempurna. Hampir tidak satu individupun yang secara keseluruhan memiliki kemampuan tersebut dengan baik.

Generasi Z sebagai pemilik era milenial ini terkenal sebagai generasi yang mahir berteknologi, mereka adalah penguasa dalam bidangnya. Pada generasi ini mereka senang berkomunikasi terutama menggunakan jejaring sosial sehingga komunikasi yang spontan sering menimbulkan hal-hal yang dianggap tidak sopan dan jauh dari santun. Generasi ini juga senang mengumbar privasi. Mereka merasa nyaman memperlihatkan privasi mereka dimedia sosial yang kadang menjadikannya sebagai manusia dengan dua sifat yang berbeda di dua dunia yaitu dunia nyata dan dunia maya. Generasi ini juga terkenal sebagai mahluk yang penuh ambisi dan akan berusaha untuk mendapatkan tujuannya dengan berbagai upaya yang dijalaninya.

Sebagai generasi pelaku utama teknologi maka kemudian generasi Z ini melupakan atau kurang dalam kemampuan pada hal yang lainnya yang bersifat humanis. Hal-hal tersebut penting dan perlu diasah pada diri seseorang agar ketimpangan akan dapat dikikis atau dihilangkan. Menurut Adi respati, kepala program teknoEdu  web sis for Edu dalam program guru belajar dan berbagi seri semangat guru keterampilan non teknis adaptasi teknologi, ada beberapa kemampuan yang dapat diasah dan dipelajari dalam menghadapi hal tersebut.

Yang pertama adalah kemampuan regulasi emosi yaitu kemampuan untuk tetap tenang ketika berada pada tekanan. Individu yang dapat meregulasi emosi dapat mengendalikan dirinya apabila sedang dalam keadaan emosi yang tidak stabil sehingga pribadi ini dapat mengatasi rasa cemas, sedih ataupun marah. Pengendalian yang dilakukan ini kemudian dapat mempercepat pemecahan suatu masalah. Cara mengekspresikan emosi baik secara negativ ataupun positif  merupakan hal yang membangun asalkan dilakukan dengan tepat. Orang yang dapat mengendalikan emosi dan melakukan sesuatu dengan tenang maka secara tidak langsung ia akan fokus terhadap kehidupannya. Orang yang fokus maka akan mudah menyelesaikan masalah.

Yang kedua adalah optimisme yaitu bahwa individu yang resiliensi adalah mereka yang optimis, yaitu mereka yang memiliki harapan pada masa depan dan percaya baha mereka akan mampu untuk melalui berbagai permasalahan dan bahkan menyelesaikan setiap rintangan dengan kemampuan individunya baik secara langsung ataupun tidak langsung. Secara fisik maka orang yang optimis akan merasa bahwa dirinya adalah orang yang sehat dan selalu memiliki harapan untuk hari esok. Orang yang optimis akan bekerja lebih produktif dan dapat menata kehidupannya karena dengan optimis maka masa depannya kan lebih baik.

Yang ketiga adalah empati yaitu individu yang dapat mempresentasikan dan kemampuan untuk membaca psikologis emosi dari orang lain. Individu yang empati akan mau menedengarkan dan memahami orang lain dengan segala kelebihan dan kekurangannya sehingga orang yang seperti ini akan mendapatkan reaksi yang positif dari lingkungan sekitarnya. Orang yang memiliki kemampuan berempati tentu akan memiliki hubungan sosial yang positif dengan orang-orang yang berhubungan dengannya. Dengan kata lain empati adalah kecenderungan yang dirasakan oleh seseorang sebagai sesuatu dirasakan atau terjadi dan dia berada pada posisi tersebut.

Yang keempat adalah berpikir positif yaitu kemampuan individu yang selalu mengutakan hal positif ketika menghadapi suatu masalah atau persoalan.  Berpikir positif dapat membantu untuk menghindari stress atau rasa tertekan karena sedang menghadapi suatu masalah. Berpikir positif juga membantu manusia keluar dari prasangka-prasangka buruk yang dapat mencemari pikiran dan pendapatnya terhadap suatu masalah yang sedang dihadapi.

Kemampuan-kemampuan resiliensi diatas dapat dilatih dan dilakukan oleh semua individu sehingga dapat menjadi kebiasaan yang baik dan membangun setiap individu. Setelah sering dilatih dan digunakan maka akan menimbulkan keterampilan untuk melakukan resiliensi ini. Setelah terampil dalam melakukannya maka kemudian akan menjadi reflek yaitu ketika menemukan masalah yang serupa maka akan akan secara spontan melakukan resiliensi ini. Maka ketimpangan karakter pada penguasaan teknologi akan dapat dikikis atau dihilangkan. Semoga karakter yang baik akan timbul dari para teknokrat yang handal.

*Catatan Djampang