Oleh Ahmad Rusdiana

Senin malam Selasa 24 Oktober 2022: 20:24, di wag komunitas alumni muncul ungkapan ki naib "Malsel tiba-tiba sepi" maksud ki naib mungkin 'malam selasa tiba-tiba sepi!!! memang mala itu sepi tidak seperti malam-malam laianya, wlaahu a'lam. Setiap orang mengalami apa yang namanya sepi. Memang wajar ki naib, itu "Dinamika kehidupan datang silih berganti". Mengalami senang, susah, ramai, sepi. Pasang surut kehidupan mewarnai. Merupakan suatu dilema yang dialami dan dirasakan oleh setiap individu. Kejenuhan serta hiruk pikuk di lingkungan masyarakat sesuai dengan perubahan yang dialaminya. Membutuhkan pergantian suasana agar bisa tercipta suasana yang gembira dan penuh keceriaan adalah hal yang wajar dialami seseorang termasuk diri kita.

Dunia berputar sebulat bentuk bumi yang berputar pada porosnya. Kadang berada di atas, di bawah sama halnya juga dalam bersosialisasi. Pembatasan jarak sosial dan jarak fisik mengharuskan kita bijak dalam melaksanakan himbauan tersebut. Disaat kita berada dalam kondisi hidup normal baru di mana harus menjaga kesehatan agar tidak terkena dampak penularan virus corona ada rasa sepi yang melanda dan dirasakan oleh kita. Saat di rumah pun walau bersama dengan beberapa anggota keluarga yang berkumpul di rumah, pada saat mereka memegang gadget mereka dengan kegiatannya masing-masing kita merasa kesepian.

Mungkin hal demikian juga dialami ketika mereka yang terbiasa bersosialisasi dengan banyak orang dan relasi sebelum masa Pandemi Covid-19. Namun disaat ini merasa terbelenggu dengan keadaan walau tetap dapat berinteraksi lewat media sosial. Hingar bingar musik atau tayangan televisi tak mampu memudarkan rasa sepi yang kadang melanda. Banyak kata-kata motivasi yang dapat menghibur rasa sepi namun tak ada jua solusi. Tersebab tiada 'Good Mood" perasaan baik yang ada "Bad Mood" perasaan jelek.

Ada banyak kasus yang dialami oleh para orang tua, remaja dan anak-anak di saat berada dalam kondisi merasa sepi dan tidak bisa mengerti mengapa hal ini bisa melanda perasaannya. Ada suatu keinginan dan berusaha membuat rencana mengisi kegiatan yang bisa menghibur tetapi rencana terkadang stagnan pada sekedar rencana tanpa ada solusi untuk merealisasikan menjadi suatu hal yang dapat melengkapi dan memenuhi keinginan tersebut. Rasa gundah, terjangkit rasa malas dan entah apa namanya. Dalam kondisi seperti ini harus ada suatu rangsangan supaya timbul "Good Mood" seseorang.

Menurut para ahli, gangguan psikologi seperti merasa sepi adalah wajar dialami oleh orang yang lebih menyukai suasana sepi bahkan semenjak kecil ada kecenderungan suka menyendiri. Hal ini jelas berbeda dengan orang yang mengalami kesepian. Suka menyendiri dengan merasa kesepian adalah beda konteks permasalahan. Kesepian merupakan suatu kondisi mental dan emosional yang umumnya ditandai oleh adanya perasaan-perasaan terasing dan kurangnya interaksi yang bermakna dengan orang lain atau pasangan. Penyebab kesepian adalah bermacam-macam. Dari kondisi keluarga yang semula terjalin komunikasi yang baik, ada tumpuan perhatian dan kasih sayang dari seluruh anggota keluarga akan tercipta suasana aman, damai dan sejahtera. Tercukupi kebutuhan jasmani rohani, mental spiritualnya akan lebih kepada terjalinya komunikasi, kolaborasi, interkasi yang baik antar keluarga. Di dalam mitra kerja yang saling mendukung, dikelilingi para kerabat, teman yang sama visi, misi serta tujuan akan dapat selaras, dan harmoni.

Semua permasalahan yang dialami manusia pasti tidak lepas dari sebab dan akibat yang melatar-belakangi. Jika penyebab kesepian tersebut adalah kurangnya interaksi, maka solusi yang pas adalah membangun komunikasi dan interaksi yang baik. Apabila sebab rasa kesepiannya adalah ditinggal oleh orang yang pernah singgah di hati dan kehidupannya pasti tidak ada lagi yang dapat mengobati kesepiannya karena sosok yang pernah dekat dan menemani hidupnya telah diambil kembali oleh Sang Pemiliknya dan tidak bersama dengan kita lagi. Rumah yang dulu ada kakek dan nenek, ayah dan ibu yang lengkap dengan anggota keluarga lain yang bersama kita kini sudah tiada dan sudah mandiri dan berkeluarga tentu meninggalkan suasana kesepian yang melanda kita. Terkadang orang merasa kangen dengan suasana yang dahulu pernah merasakan hidup yang lengkap penuh dengan warna-warni yang mendamaikan. Tetapi seiring berjalannya waktu dan menuanya usia tentu suasana sudah berganti.

Dalam Islam, seseorang tidak akan merasakan rasa sepi atau suasana kesepian ketika dengan banyak berdzikir mengingat Allah SWT. Membangun interaksi dengan Sang Maha Pencipta akan memberikan ketenangan dan kedamaian, ketenteraman serta kesejahteraan batin. Dalam kitab Jamiul Ulum wal Hikam karya Ahmad bin Utsman al Mazyad disebutkan: "Muhammad bin An Nadhar ditanya, saat kau sendiri, apakah kau merasa kesepian? Jawabnya, "Bagaimana mungkin aku merasa kesepian sedangkan Allah berfirman: Aku adalah teman duduknya orang yang berdzikir mengingat-Ku."

Dapat disimpulkan bahwa dengan berdzikir maka hati akan menjadi tenang dan tidak merasa kesepian karena ada Allah Azza wajalla yang akan menemani disaat kita merasa kesepian dengan selalu mengingat Allah SWT hati menjadi tenteram. Itulah kenapa sepi, sejatinya sepi dapat menginspirasi.

Wallahu A'lam Bishowab.

Penulis:

Ahmad Rusdiana, Guru Besar bidang Manajemen Pendidikan UIN Sunan Gunung Djati Bandung. Peneliti PerguruanTinggi Keagamaan Islam Swasta (PTKIS) sejak tahun 2010 sampai sekarang. Pendiri dan Pembina Yayasan Sosial Dana Pendidikan Al-Misbah Cipadung-Bandung yang mengem-bangkan pendidikan Diniah, RA, MI, dan MTs, sejak tahun 1984, serta garapan khusus Bina Desa, melalui Yayasan Pengembangan Swadaya Masyarakat Tresna Bhakti, yang didirikannya sejak tahun 1994 dan sekaligus sebagai Pendiri/Ketua Yayasan, kegiatannya pembinaan dan pengembangan asrama mahasiswa pada setiap tahunnya tidak kurang dari 50 mahasiswa di Asrama Tresna Bhakti Cibiru Bandung. Membina dan mengembangkan Pusat Kegiatan Belajar Masyarakat (PKBM) TK-TPA-Paket A-B-C. Rumah Baca Masyarakat Tresna Bhakti sejak tahun 2007 di Desa Cinyasag Kecamatan. Panawangan Kabupaten. Ciamis.

Karya Lengkap sd. Tahun 2022 dapat di akses melalui: http://digilib.uinsgd.ac.id/view/creators. https://play. google. com/store/books/author?id=Prof.+DR.+H.+A.+Rusdiana,+M.M.