SEVEN GOOD HABITS: PENGUATAN KARAKTER DI ERA MENTERI BARU

Oleh Tatang Sunendar

Pendidikan karakter merupakan prioritas pertama dari enam prioritas yang akan dikembangkan oleh Pak Prof Abdul Muti Med sebagai Kemdikdasmen disampaikan dalam rapat kerja bersama Komisi X DPR RI di Jakarta pada 6 November 2024. Lebih lanjut Menteri Pendidikan Dasar dan Menengah (Mendikdasme) menurut bocoran di kanal youtube menegaskan pengembangan pendidikan karakater akan dilakukan dengan 7 Good Habits (tujuh kebiasan baik) untuk membangun karakter anak Indonesia hebat yang terdiri dari 1. Pembiasaan Bangun pagi, 2. Pembiasaan Beribadah, 3. Pembiasaan Berolahraga, 4. Pembiasaan Membaca, 5. Pembiasaan Bermasyarakat, 6. Pembiasaan untuk senantiasa tidur cepat, 7. Pembiasaan makan sehat dan bergizi.

Program pembiasaan (habituasi) ini nampaknya sederhana dan membumi jika dibandingkan bocoran terkait kurikulum deep learning dengan istilah, Mindful Learning, Meaningful Learning, dan Joyfull Learning. Jika menengok program sebelumnya telah ada Peraturan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Nomor 20 Tahun 2018 tentang Penguatan Pendidikan Karakter Pada Satuan Pendidikan Formal dengan lima nilai utama dalam penguatan karakter (integritas, religiusitas, nasionalisme, kemandirian, gotong royong).

Program pembiasan ini sangat lengkap karena dari ketujuh pembiasan ini menyangkut aspek  olah pikir, olah rasa, olah raga dan olah jiwa, ini sangat penting di era kemajuan ilmu  pengetahuan dan teknologi yang telah mengubah pola hidup dan kehidupan anak anak. Keberhasilan program ini membutuhkan kerja sama semua komponen meliputti guru, siswa, dan orang tua karena membentuk karakter anak-anak yang hebat memerlukan usaha dan dukungan dari lingkungan keluarga, sekolah, dan masyarakat. Pembentukan karakter ini bisa dimulai dengan membiasakan anak-anak melakukan kebiasaan baik sehari-hari yang bermanfaat bagi kesehatan fisik, mental, dan spiritual mereka.

Bagaimana ke 7 pembiasaan itu?

Sebelum program yang sebenarnya dirilis oleh Kemdikdasmen, berdasarkan berbagai sumber saya mencoba untuk membedah 7 good habits penting dalam membangun karakter anak Indonesia hebat tersebut yang antara lain:

1. Pembiasaan Bangun Pagi

Kebiasaan bangun pagi sangat penting dalam upaya menanamkan disiplin dalam diri anak. Bangun pagi membuat anak memiliki lebih banyak waktu untuk menjalani aktivitas harian tanpa terburu-buru. Selain itu, bangun pagi juga mendukung kesehatan mental dan fisik karena memungkinkan mereka menikmati udara segar dan sinar matahari pagi. Orang tua dapat membantu anak dengan mengatur waktu tidur yang konsisten dan mengurangi penggunaan gawai sebelum tidur.

Contoh: Anak diajarkan untuk bangun pukul 5 atau 6 pagi, kemudian dilatih untuk melakukan aktivitas pagi seperti sholat, mengaji, merapikan tempat tidur, atau merapikan tepat lainnya. Dengan bangun pagi, anak bisa memiliki waktu lebih untuk belajar atau berolahraga. Melibatkan mereka dalam aktivitas pagi juga membiasakan mereka mengatur waktu dengan baik sejak dini.

2. Pembiasaan Beribadah

Pembiasaan beribadah membantu anak memiliki landasan moral dan spiritual yang kuat. Ibadah juga mendidik anak untuk bersyukur, memahami nilai-nilai kebaikan, dan menjauhkan diri dari perilaku negatif. Rutinitas ibadah harian bisa diperkenalkan sejak dini, mulai dari doa sebelum makan, sebelum tidur, hingga menjalankan ibadah sesuai keyakinan masing-masing. Melalui pembiasaan ini, anak akan belajar tentang ketenangan batin, rasa syukur, serta kedekatan dengan Sang Pencipta.

Contoh: Anak diajak untuk menjalankan ibadah secara rutin, seperti berdoa sebelum dan sesudah makan, melaksanakan ibadah harian sesuai agama masing-masing, atau mengikuti kelas mengaji di madrasah atau rumah tahsin . Orang tua mengajak sholat berjamaan dan juga bisa membacakan kisah-kisah perjuangan para Rasul dll  sebelum tidur untuk menanamkan nilai kebaikan dan menambah wawasan spiritual anak.

3. Pembiasaan Berolahraga

Berolahraga tidak hanya menjaga kebugaran fisik tetapi juga meningkatkan kesehatan mental anak. Anak yang aktif berolahraga cenderung lebih percaya diri dan memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Olahraga juga melatih kedisiplinan, kerja sama, dan semangat pantang menyerah. Orang tua dapat mengajak anak-anak bermain olahraga sederhana, seperti jalan pagi, bersepeda, berenang, atau bermain di taman.

Contoh: Setiap akhir pekan, orang tua bisa mengajak anak untuk olahraga bersama, seperti jalan pagi, bersepeda, jogging, atau berenang. Di sekolah, anak dapat ikut dalam kegiatan olahraga atau ekstrakurikuler seperti bola basket atau senam. Melalui olahraga ini, anak tidak hanya menjadi sehat, tetapi juga belajar kerja sama dan semangat kompetitif yang sehat.

4. Pembiasaan Membaca

Membaca adalah kunci pengetahuan. Pembiasaan membaca dari usia dini membantu anak memperluas wawasan, meningkatkan kemampuan berpikir, dan mengembangkan imajinasi. Orang tua bisa memulai dengan membacakan cerita atau buku bergambar dan perlahan-lahan mendorong anak untuk membaca sendiri. Membaca juga membantu anak memahami nilai-nilai budaya dan kehidupan yang penting bagi perkembangan karakter mereka.

Contoh: Orang tua bisa menjadikan kegiatan membaca sebagai rutinitas sore atau malam hari. Misalnya, sebelum tidur, anak diajak membaca buku cerita atau buku pengetahuan. Orang tua juga bisa membuat jadwal kunjungan rutin ke perpustakaan atau toko buku untuk memilih bacaan yang diminati anak. Anak bisa diarahkan untuk membaca buku-buku yang mengandung nilai moral dan cerita tentang tokoh-tokoh inspiratif yang bisa menjadi panutan

5. Pembiasaan Bermasyarakat

Anak yang terbiasa bermasyarakat akan lebih mudah beradaptasi, bekerja sama, dan berempati kepada orang lain. Pembiasaan ini bisa dimulai dengan mengajak anak untuk terlibat dalam kegiatan lingkungan, seperti membantu tetangga, mengikuti kegiatan posyandu, atau sekadar berinteraksi dengan orang-orang di sekitar. Kegiatan sosial membantu anak belajar tentang toleransi, kepedulian, dan pentingnya menjalin hubungan baik dengan orang lain.

Contoh: Anak diajak untuk berpartisipasi dalam kegiatan sosial di lingkungan, seperti kegiatan gotong-royong, menyumbangkan pakaian bekas untuk panti asuhan, atau mengikuti kerja bakti di lingkungan tempat tinggal. Di sekolah, anak bisa terlibat dalam kegiatan sukarela atau program peduli lingkungan. Dengan cara ini, anak belajar menghormati dan bekerja sama dengan orang lain.

6. Pembiasaan untuk Senantiasa Tidur Cepat

Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk perkembangan otak dan kesehatan fisik anak. Membiasakan anak tidur lebih awal memberikan mereka waktu istirahat yang optimal sehingga dapat bangun pagi dengan segar. Orang tua perlu mengatur rutinitas malam yang nyaman dan tanpa distraksi, seperti jauh dari gawai atau layar elektronik, untuk membantu anak tidur lebih cepat dan lebih nyenyak.

Contoh: Orang tua menetapkan jam tidur yang konsisten, misalnya pukul 8 atau 9 malam. Untuk membantu anak tidur lebih awal, aktivitas yang menenangkan bisa diterapkan sebelum tidur, seperti membaca buku atau mendengarkan musik yang lembut. Membatasi penggunaan gawai di malam hari juga akan membantu anak tidur lebih cepat dan mendapatkan tidur berkualitas.

7. Pembiasaan Makan Sehat dan Bergizi

Pembiasaan makan sehat dan bergizi sangat penting untuk mendukung perkembangan tubuh dan otak anak. Dengan makanan yang bernutrisi, anak memiliki energi untuk belajar, bermain, dan beraktivitas. Orang tua bisa mengenalkan beragam makanan sehat dan melibatkan anak dalam proses memilih dan menyiapkan makanan. Pembiasaan ini juga bisa membantu anak memahami pentingnya menjaga pola makan seimbang untuk kesehatan jangka panjang.

Contoh: Anak dibiasakan sarapan dengan menu sehat, seperti nasi, sayur, dan buah. Orang tua juga bisa melibatkan anak dalam menyiapkan bekal sekolah untuk mengenalkan mereka pada makanan sehat. Misalnya, membuat jus buah bersama atau mempersiapkan camilan dari sayuran dan buah. Anak akan lebih mengerti pentingnya pola makan bergizi dan lebih tertarik mencoba makanan sehat.

Penguatan karakter dengan tujuh pembiasan ini nampaknya bisa juga dikembangkan sesuai  prinsip profil pelajar Pancasila. Hal ini penting sebagai upaya kesinambungan program, karena menerapkan tujuh kebiasaan baik ini secara konsisten dapat membentuk karakter dan membangun kepribadian yang kuat pada anak. Melalui pembiasaan yang positif, anak-anak Indonesia bisa tumbuh menjadi generasi yang sehat, cerdas, berakhlak mulia, dan peduli terhadap sesama. Pendidikan karakter harus selalu diimplementasikan di sekolah di mana lima nilai utama dalam penguatan karakter (integritas, religiusitas, nasionalisme, kemandirian, gotong royong) haruslah tercermin dalam perilaku warga sekolah sesuai dengan Peraturan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Nomor 20 Tahun 2018 tentang Penguatan Pendidikan Karakter Pada Satuan Pendidikan Formal.

Kebiasaan baik yang diterapkan sehari-hari dapat membangun karakter yang kuat pada anak-anak Indonesia. Dukungan pendidikan agama dan pendekatan psikologis dalam pembentukan karakter akan memberikan dampak yang mendalam pada perkembangan moral, mental, dan sosial anak membentuk karakter anak Indonesia hebat. Pendidikan agama dan pemahaman psikologi anak juga berperan penting dalam pembentukan karakter yang kuat melalui kebiasaan baik ini. Contoh-contoh praktis di atas bisa diterapkan untuk membantu anak-anak mengembangkan kedisiplinan, tanggung jawab, dan kepedulian terhadap orang lain. Mari kita dukung anak-anak Indonesia tumbuh menjadi generasi hebat dengan membiasakan 7 good habits dalam kehidupan sehari-hari sehingga akan terwujud pribadi anak anak yang betul betul diharapkan oleh orang tua, bangsa dan negara. Mereka mampu bersaing di kancah regional, nasional, maupun global…semoga…