Penulis: Siska Nenglis F

Siska Nenglis F
Oleh
Siska Nenglis F
(Guru
SMKN 1 Cikalongkulon)
Bila mendengar kata “sehat”, seakan-akan
kita ingin hidup sehat selamanya. Tetapi kenyataannya tubuh tidak bisa kita
kendalikan sebagaimana inginnya kita. Bisa merasakan nikmat sehat itu merupakan
anugerah yang luar biasa yang tidak ternilai harganya. Menurut WHO (2015) "Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not
merely the absence of diseases or infirmity".
(Sehat adalah suatu keadaan kondisi
fisik, mental dan kesejahteraan sosial yang merupakan satu kesatuan dan bukan
hanya bebas dari penyakit atau kecacatan).
Kondisi tubuh yang sehat adalah suatu
anugerah. Namun, sering kali tidak mensyukuri nikmat yang diberikan oleh Allah
SWT. Pada saat merasakan badan sehat, bugar jasmani dan rohani dan begitu
perkasa berbuat semaunya. Terkadang lupa meskipun hanya ingat kepada Sang
Pemberi kenikmatan.
Nah, kapan kita mengingat-Nya?
Jawabannya adalah di saat tiba waktunya sakit. Kondisi di mana suatu keadaan harus mendapat perawatan di rumah sakit. Kondisi tubuh yang lemas, tidak berdaya, makan terasa tidak enak, tidur terasa tidak nyaman dan segala sesuatu yang dilakukan terasa serba salah. Di saat itulah, kita baru mengingat kepada-Nya dan meminta agar kita cepat sembuh seperti sedia kala.

Gambar. Transfusi darah, salah satu
ikhtiar untuk menambah haemoglobin dalam tubuh
Siapa yang dapat menolak sakit?
Jawabannya tidak ada, karena bukan Fr’aun
yang tidak pernah merasakan sakit seumur hidupnya. Sakit
menurut WHO, yakni suatu keadaan yang disebabkan oleh bermacam-macam keadaan bisa suatu kelainan, kejadian yang dapat
menimbulkan gangguan terhadap susunan jaringan tubuh manusia, dari fungsi
jaringan itu sendiri maupun fungsi keseluruhan dari anggota tubuhnya.
Sakit merupakan cara Allah
memberitahukan kepada kita bahwa tubuh yang kita miliki
adalah amanah darinya. Sudah sepantasnya dijaga dengan baik dan dengan penuh
kehati-hatian saat kita masih sehat. Maka, sudah sepantasnya kita bersyukur
saat kita selalu diberi nikmat sehat oleh Allah SWT karena nikmat yang paling
berharga di dunia ini selain nikmat Iman dan Islam
adalah nikmat sehat, sebab dengan keadaan tubuh yang sehat dapat menikmati
nikmat Allah yang lainnya.
Apakah sakit juga merupakan nikmat dari
Allah?
Ya, sakit juga merupakan suatu nikmat,
nikmat yang luar biasa yang diberikan Allah SWT. Di mana nikmat yang harus kita
syukuri ketika kita sedang sakit adalah beristirahatnya tubuh dari hal-hal
keduniaan. Allah memberi peluang dan waktu agar tenang hanya dengan
mengingat-Nya, maka ketika kita sedang sakit berusahalah untuk bersabar. Karena
itu semua adalah cara Allah untuk mengetuk hati kita agar belajar untuk
bersabar dan bersyukur. Sesungguhnya sakit maupun sehat itu adalah nikmat yang
harus sama-sama disyukuri.
Hal-hal yang harus kita ingat, bahwa:
1. Sakit
adalah cara Allah memberitahukan kepada kita bahwa nikmat sehat sangatlah
berharga, lebih berharga dari harta apapun di dunia ini
Ketika kita masih sehat, terkadang kita
mati-matian mencari harta dunia, sampai tak mengenal lelah, dan ketika sakit
sudah menghampiri bisa jadi apa-apa yang telah kita timbun ludes secara
perlahan untuk mengembalikan nikmat sehat itu kembali dirasakan.
2. Keadaan
sedang sakit jangan menyebutnya sebagai ujian tapi sebutlah sebagai kenikmatan.
Jadi, ketika sedang sakit jangan menyebutnya sebagai ujian, tetapi sebutlah
sebagai kenikmatan. Kenikmatan untuk lebih dekat kepada Allah.
Kenikmatan untuk beristirahat sejenak
dari kerasnya dunia, kenikmatan untuk sejenak berpikir secara bijak tentang
nikmat yang telah Allah berikan kepada kita selama ini dengan cuma-cuma.
Karena bisa jadi sakit adalah jalan
Allah agar mampu memaknai secara bijaksana. Hal-hal yang telah kita lakukan
ketika masih sehat, dan bisa jadi pula hal itu teguran dari Allah sebab ketika
masih sehat seringkali kita gunakan nikmat sehat darinya secara cuma-cuma dan
pada jalan yang cuma-cuma pula.
3. Di
balik sakit akan selalu ada hikmah yang didapatkan
Karena di balik sakit yang Allah berikan
akan selalu ada hikmah yang kita dapatkan, hanya tergantung bagaimana
bijaksananya kita dalam berpikir dan memaknai semuanya dengan baik dan penuh
rasa syukur kepada Allah.
Sebab, bila hati sudah diliputi rasa syukur
secara bijak, maka tak peduli nikmat apa saja yang Allah berikan, sudah tentu
hal itu akan bermakna yang luar biasa.
4. Allah
hanya ingin menguji seberapa besar sabar yang
dimiliki saat sedang sakit
Ketika kita sakit sebenarnya Allah hanya
ingin menguji seberapa besar sabar yang kita miliki saat sedang sakit, maka
jangan sampai kita lupa untuk bersabar menerima semuanya dan mengeluh dengan
bahasa yang tidak pantas.
Tetaplah bersyukur dengan bijak, ajarkan
hati dan mulut untuk terus berucap nama baik Allah, seperti halnya kalimat
istighfar, hamdalah, ataupun kalimat tasbih lainnya.
Karena In shaa Allah dengan hal itu
dosa-dosa kita akan dihapus oleh Allah. Sebab, sakit pula adalah cara Allah
untuk menghapus dosa-dosa yang ada dalam diri kita.
5. Ketika
nanti kita diberikan kesehatan kembali oleh Allah, tak lain karena Allah ingin
pula melihat seberapa besar rasa syukur kita pada-Nya.
Maka, tetaplah bersyukur dalam keadaan apapun, entah sakit ataupun sehat karena nikmat Allah itu selalu ada dalam setiap peristiwa dan setiap peristiwa pasti mengandung hikmah yang luar biasa. https://www.hipwee.com/list/5-fakta-jika-kamu-diberi-sakit-lupa-dengan-nikmat-sehatmu/

Gambar. Obat merupakan salah satu
ikhtiar untuk mempercepat proses penyembuhan
Menjalani pola hidup sehat merupakan
suatu hal yang seharusnya dilakukan setiap orang. Bukan saja demi kesehatan
tapi juga kelangsungan hidup secara keseluruhan.
Selain dari 5 hal yang harus kita ingat
tersebut, upaya kita dalam menjaga dan menerapkan pola hidup sehat juga perlu
kita lakukan supaya kondisi tubuh kita tetap sehat dan bugar, di antaranya
adalah:
1. Mengonsumsi
sayur dan buah
2. Menjaga
berat badan ideal
3. Minum
cukup air
4. Berolahraga
secara rutin
5. Tidur
yang cukup
6. Biasakan
mencuci tangan dengan sabun
7. Batasi
mengkonsumsi minuman bersoda
8. Hindari
junk food
9. Mengelola
stres dengan baik
10. Hindari
rokok dan alkohol
http://www.hypermart.co.id/blog-post/tips-menjaga-kesehatan-tubuh-agar-tetap-sehat-dan-bugar/
Hal-hal di atas merupakan suatu upaya
untuk menerapkan hidup sehat. Akan tetapi sakit ataupun sehat merupakan
kehendak Allah yang tidak bisa kita hindari. Maka sepantasnya untuk bersyukur
bisa memanfaatkan waktu saat diberi nikmat sehat untuk memperbanyak amal ibadah dan kebaikan
sebelum datang waktu sakit. Sehingga kelak kita tidak menyesal saat hari
kebangkitan (kiamat) dengan membawa bekal amal yang cukup.
Muslim dituntut untuk memanfaatkan waktu
atau nikmat yang diberikan Allah di dunia ini untuk berlomba-lomba dalam
berbuat kebaikan dan ibadah.
Semoga kita termasuk ke dalam golongan
orang-orang yang sabar dalam menghadapi segala cobaan dan ujian serta penuh
ketakwaan. Jagalah kesehatanmu apalagi di masa pandemik seperti ini, sebelum
datang waktu sakitmu dan selalu bersyukur kepada-Nya di saat apapun itu.
Salam sehat untuk kita semuanya