TERJEBAK GAYA HIDUP KONSUMTIF GENERASI Z?

Oleh Samsiah

Generasi Z, atau lebih akrab dengan sebutan gen Z yang lahir antara tahun 1997 sampai 2012, tumbuh di era digital dengan akses instan terhadap informasi dan tren terkini. Hal ini menciptakan pola konsumsi unik yang seringkali terkesan berlebihan dibandingkan generasi sebelumnya. Mereka adalah generasi yang sangat terhubung dengan media sosial, dan media sosial seringkali menjadi platform utama untuk memamerkan gaya hidup dan status sosial mereka.

Di sisi lain, kemudahan akses terhadap produk dan layanan melalui platform digital membuat Gen Z lebih cenderung tergoda untuk membeli barang-barang yang tidak mereka perlukan. Iklan bertarget, pemasaran influencer, dan tren yang berubah dengan cepat menjadi faktor kunci di balik keputusan pembelian. Produk seperti fashion, gadget, hingga produk kecantikan seringkali menjadi yang terdepan dan harus selalu tampil kekinian di mata teman dan pengikut Anda.

Gaya hidup Gen Z, terutama kebiasaan belanjanya, kerap menjadi sorotan. Fenomena yang menonjol adalah budaya “Self Reward”. Gen Z cenderung memberikan hadiah pada dirinya sendiri setelah menyelesaikan suatu tugas atau mencapai sesuatu, seperti pergi ke kafe atau makan di restoran yang cukup mahal. Meskipun konsep memberi penghargaan pada diri sendiri pada dasarnya adalah bentuk rasa syukur yang positif, namun sering kali hal tersebut menjadi alasan untuk mengonsumsinya tanpa henti. Selain itu, pengaruh media sosial merupakan faktor penting dalam perilaku konsumen. Media sosial tidak hanya memudahkan akses informasi, tetapi juga mempercepat munculnya tren, baik dari segi fashion, masakan, dan gaya hidup. Ketika orang-orang berlomba-lomba untuk memamerkan prestasi dan produk baru mereka di media sosial, banyak Gen Z yang terinspirasi untuk melakukan hal yang sama untuk menghindari FOMO (fear of missing out). Hal ini menciptakan tekanan sosial yang mempengaruhi cara mereka mengelola keuangan dan menyebabkan gaya hidup konsumtif yang berlebihan.

Apa itu gaya hidup konsumtif? Gaya hidup konsumtif adalah perilaku berlebihan dan membabi buta dalam membeli suatu barang. Pada dasarnya setiap orang ingin menuruti hasrat mereka untuk membeli sesuatu berdasarkan apa yang mereka inginkan, bukan berdasarkan apa yang mereka butuhkan. Seseorang yang cenderung membeli barang tanpa memikirkan harga dan nilai gunanya untuk mendapatkan kepuasan semata merupakan bentuk dari perilaku konsumtif. (https://bandungbergerak.id)

Berikut beberapa penyebab perilaku konsumtif:

1.     Fear of Missing Out (FOMO)

Merupakan rasa takut tertinggal informasi, tren, atau pengalaman yang dianggap penting. Media sosial dapat memengaruhi cara berpikir, bertindak, bahkan kebiasaan konsumsi seseorang. Sebagai generasi yang tumbuh di tengah perkembangan teknologi dan media sosial, menjadi kelompok yang paling rentan terhadap fenomena ini.dengan akses internet 24/7. Generasi Z sering merasa tekanan untuk selalu "terkoneksi" dengan dunia maya. Media sosial menjadi pengaruh besar karena sering kali menjadi cerminan status sosial mereka di dunia nyata. Perasaan inilah yang dapat membuat mereka rentan terhadap Fear of Missing Out (FOMO), memicu perasaan harus selalu mengikuti tren dan membeli barang yang sebenarnya tidak mereka butuhkan. (https://www.literarasainstitute.)

Frasa ini menggambarkan fenomena psikologis yang dikenal dengan Fear of Missing Out (FOMO). Dalam konteks Gen Z, FOMO diartikan sebagai kecemasan atau ketakutan yang muncul dari persepsi bahwa orang lain sedang mengalami sesuatu yang lebih menyenangkan, menarik, atau penting.

Media sosial memainkan peran sentral dalam meningkatkan FOMO. Platform media sosial dapat menciptakan ilusi bahwa setiap orang menjalani hidup sepenuhnya dengan menampilkan hal-hal penting dalam kehidupan orang lain. Hal ini menimbulkan perasaan tidak puas dan keinginan untuk melanjutkan tren dan aktivitas saat ini.

2.         Pengaruh Media Sosial

Media sosial telah membentuk ulang cara kita berinteraksi dan mengonsumsi informasi, termasuk dalam hal gaya hidup. Paparan terus-menerus terhadap iklan, gaya hidup mewah, dan tren terbaru di platform media sosial telah menciptakan norma baru di mana memiliki barang-barang tertentu dianggap sebagai simbol status dan keberhasilan. Hal ini memicu keinginan yang kuat untuk mengikuti tren, yang seringkali mendorong perilaku konsumtif. Selain itu, perbandingan sosial yang terjadi di media sosial juga dapat meningkatkan rasa tidak puas dan mendorong individu untuk membeli barang-barang yang tidak selalu mereka butuhkan, demi merasa setara dengan orang lain. Akibatnya, gaya hidup konsumtif semakin marak dan berdampak pada keuangan pribadi.

Solusi

Langkah pertama untuk mengatasi FOMO (fear of missing out) dan dampak media sosial terhadap gaya hidup konsumen generasi z adalah dengan mengenali apa yang memicu perasaan tersebut. Media sosial sering kali hanya menampilkan bagian-bagian terbaik dari kehidupan orang lain, seperti liburan mewah, hal-hal baru, dan kesuksesan besar. Penting untuk diingat bahwa apa yang kita lihat di layar bukanlah gambaran keseluruhan, namun hasil yang dikurasi secara sadar. Setelah kia memahami hal ini, kita akan dapat mengevaluasi diri dengan lebih baik tanpa harus terus-menerus membandingkan hidup kita dengan kehidupan orang lain.

Langkah kedua adalah memanfaatkan media sosial untuk mengatur waktu. Misalnya menggunakan fitur Durasi Layar untuk membatasi jumlah waktu yang di habiskan dalam sehari dan mengembangkan kebiasaan seperti: B. Jangan membuka media sosial di pagi hari atau sebelum tidur. Selain itu, cobalah detoksifikasi digital, seperti istirahat dari media sosial sepanjang hari dan fokus pada aktivitas lain yang lebih bermakna, seperti membaca, berolahraga, atau mengobrol dengan keluarga. Saat kembali menggunakan media sosial, pilihlah untuk mengikuti akun-akun yang memberikan inspirasi dan manfaat, seperti akun yang berfokus pada pendidikan, motivasi, dan pengembangan pribadi, serta mengikuti akun-akun yang mengedepankan gaya hidup konsumen. Silakan berhenti.

Selanjutnya, fokuslah pada tujuan pribadi yang benar-benar berarti. Misalnya, buat anggaran keuangan yang realistis dan prioritaskan pengeluaran berdasarkan kebutuhan, bukan keinginan. Jika tergoda untuk membeli barang yang sedang tren, pikirkan lagi beberapa hari. Seringkali keinginan tersebut akan hilang dengan sendirinya. Latih diri untuk menunda kepuasan dan tanyakan pada diri apakah objek atau pengalaman tersebut benar-benar berkontribusi terhadap kebahagiaan jangka panjang.

Terakhir, temukan kebahagiaan dalam hal non fisik. Habiskan waktu menjelajahi hobi baru, mempelajari keterampilan, dan mendapatkan pengalaman berharga bersama orang-orang terdekat. Misalnya, daripada membeli barang mahal berdasarkan tren,kita bisa memilih aktivitas yang menciptakan kenangan, seperti piknik bersama teman atau jalan-jalan ke alam. Dengan berfokus pada apa yang memberi makna dan kepuasan nyata,kita dapat dengan mudah lepas dari tekanan FOMO dan gaya hidup konsumeris sementara.

Gaya hidup konsumen menjadi tantangan nyata bagi Gen Z di era digital. Namun, dengan kesadaran dan pengelolaan yang tepat, generasi ini dapat terhindar dari dampak negatif tren konsumen dan menciptakan kehidupan yang lebih bermakna. Penting bagi Gen Z untuk memahami bahwa harga diri tidak ditentukan oleh apa yang di miliki, tetapi tentang bagaimana kita bermanfaat dan memberikan dampak positif . Dengan langkah yang tepat, Gen Z bisa menjadi generasi yang tidak hanya memanfaatkan teknologi secara bijak, namun juga menjalani gaya hidup cerdas.

Samsiah lahir di Bogor 2 September 2002. Saat ini sedang menempuh pendidikan S1 di Institut Ummul Quro Al Islami (IUQI) Bogor. Di kampusnya ia menempatkan diri di Program Studi Komunikasi dan Penyiaran Islam (KPI), Fakultas Dakwah dan Komunikasi Islam.