Tidak Bermasker di Ruangan Terbuka? Don’t Worry

Oleh Siti Farhiyah

(Mahasiswi Institut Ummul Quro Al-Islami Bogor)

Pada 2020 lalu pemerintah mewajibkan bagi masyarakat mulai memakai masker saat di luar rumah. Hal ini sesuai dengan himbauan dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) untuk mengurangi risiko penyebaran Virus Corona (Covid-19), pada saat itu masker merupakan langkah awal guna mengurangi angka penyebaran Covid-19, sebab belum ditemukannya obat yang dapat menyembuhkan virus mematikan ini.

Setelah lebih dari dua tahun Indonesia mengalami darurat Covid-19, dengan berbagai cara dilakukan demi memutus mata rantai, pada 17 Mei 2022 pemerintah memutuskan untuk melonggarkan aturan memakai masker di luar ruangan atau area terbuka dengan berbagai macam kebijakan demi tetap stabilnya kondisi yang lebih baik ini.

Saat ini kita sudah tidak khawatir akan wabah yang mendunia ini, kita mampu terbebas dari keterpurukan yang sangat meninggalkan luka bagi setiap keluarga yang ditinggalkan. Namun, perlu diketahui meski pemerintah telah melonggarkan aturan memakai masker kita perlu patuhi beberapa aturan yang ditetapkan, sebab hal ini akan menjadi bahan evaluasi pemerintah untuk langkah selanjutnya. Sebagaimana yang telah diriwayatkan dalam Hadits Bukhari dan Muslim “Barangsiapa yang tidak suka sesuatu pada pemimpinnya, bersabarlah. Sesungguhnya barangsiapa yang keluar dari ketaatan kepada pemimpin sejengkal (lantas mati dalam keadaan itu), maka ia mati dalam keadaan mati jahiliyyah.” Dalam hadits ini dijelaskan bahwa kita perlu mematuhi semua aturan para pemimpin, dan selalu bersabar atas setiap aturan yang ditetapkan, bahkan konsekuensi yang kita terima dari melanggar aturan para pemimpin adalah mati dalam keadaan jahiliyyah, atau dalam keadaan tidak baik.

Maka dari itu sesuai dengan isi dari konferensi pers di akun Youtube Sekretariat Presiden Indonesia, keterangan dari Jokowi yaitu masyarakat boleh melepas masker saat beraktivitas di luar ruangan atau area terbuka yang tidak dipadati orang. Ketika sedang menggunakan transportasi umum, maka masker tetap wajib digunakan. Masyarakat yang masuk kategori lansia, rentan, penderita komorbid, serta orang yang sedang menderita batuk dan pilek dihimbau untuk tetap memakai masker ketika sedang beraktivitas. Majelis Ulama Indonesia (MUI) juga mengeluarkan pengaturan penggunaan masker saat shalat dan dalam keadaan kondisi yang sehat diperbolehkan untuk tidak memakai masker.

Namun meski aturan bermasker sudah diberi kelonggaran, masih banyak masyarakat yang memakai masker, padahal mereka dalam keadaan sehat dan tidak termasuk kategori pengecualian. Hal ini disebabkan karena terbiasanya masyarakat memakai masker, maka masker menjadi suatu kewajiban untuk dibawa kemanapun dan kapanpun kita pergi. Bahkan setiap orang membawa dan menggunakan masker dua lapis karena terlalu terbiasanya dalam menggunakan masker. Dan juga para sales dan pelayan restoran atau caffe di mall yang tidak padat pengunjung, mereka masih memakai masker 2 lapis. Kebiasaan ini adalah kondisi new normal atau keadaan baru yang sudah dianggap dapat menguntungkan setiap jiwa yang mematuhi aturan pemerintah.

Keuntungan Tetap Memakai Masker

Beberapa keuntungan tetap memakai masker adalah mencegah kita dari berbagai macam penyakit lain, masker merupakan alat pelindung wajah bagian hidung dan mulut. Dari sinilah virus dapat memulai aksinya lewat udara dan memasuki hidung kita melalui udara yang kita hirup. Maka dari itu meski wabah Covid-19 sudah mulai mereda, menjaga kesehatan dengan tetap memakai masker adalah hal yang tidak merugikan siapapun.

Terhindar dari polusi udara, dengan meningkatnya angka pengguna kendaraan pribadi, asap dari pabrik, asap kendaraan, asap pembakaran sampah, polusi udara semakin tak terkontrol. Demi menjaga kesehatan organ pernapasan kita, masker sangat diperlukan di setiap perjalanan, kemanapun dan kapanpun kita pergi.

Menghindari diri dari kecemasan sosial, adanya wabah Covid-19 ini banyak mental yang terserang, banyak manusia yang terkena serangan panik jika mendengar suara orang bersin-bersin, dan batuk. Dengan tetap memakai masker maka kita akan terhindar dari kecemasan yang akan merugikan diri kita sendiri. Dari menggunakan masker inilah hati menjadi lebih tenang karena merasa tetap terlindungi dari berbagai macam penyakit pernapasan.

Melindungi diri dari orang yang sistem kekebalan tubuhnya lemah, kita tidak tahu kapan kekebalan tubuh kita menurun, maka sedia payung sebelum hujan merupakan langkah yang baik untuk menjaga diri, membiasakan diri tetap menggunakan masker merupakan kebiasaan yang baik sekaligus langkah awal untuk menyelamatkan diri.

Terhindar dari segala jenis alergi, salah satu penyakit yang tidak ingin diderita adalah alergi. Alergi merupakan kejadian tak biasa yang menyerang tubuh kita saat tubuh tak mampu menerima sesuatu dengan baik. Salah satu alergi yang sering diderita adalah alergi debu, dan cara yang paling ampuh untuk terhindar dari alergi adalah menggunakan masker dengan baik.

Tips dan Trik Agar Hidup Sehat Meski Tidak Memakai Masker

Tetap memakai masker di tempat yang tidak diperbolehkan, sesuai dengan aturan pemerintah diatas ada beberapa kategori yang tidak diperbolehkannya melepas masker. Hal ini tetap harus dilakukan agar setiap orang mampu menjaga dirinya dari bahaya penyakit Covid-19. Meski angka penyebarannya tidak naik secara drastis seperti tahun-tahun sebelumnya, tetapi perlu diingat bahwa Covid-19 belum sepenuhnya hilang dari muka bumi ini. Maka pentingnya menjaga kesehatan dengan tetap memakai masker dimanapun dan kapanpun demi mencegah meningkatnya angka penyebaran Covid-19.

Menjaga kebersihan diri, hidup yang bersih akan menjadikan kita manusia yang sehat jasmani dan rohani ditengah pandemi ini. Dalam sebuah Hadits Rasulullah SAW bersabda: “orang mukmin yang kuat lebih disukai Allah dari mukmin yang lemah.” (HR. Muslim dari Abu Hurairah). Hidup yang bersih adalah bebas dari kotoran, tidak adanya bau badan, dan bau tidak sedap dalam diri kita. Juga terbebas dari segala macam jenis penyakit, sekalipun penyakit mematikan. Islam mengajarkan bahwa hidup bersih bukan hanya dalam konteks jasmani, namun rohani kitapun perlu bersih dari hawa nafsu yang dapat menimbulkan penyakit hati yang lebih membahayakan dibanding penyakit apapun. Salah satu cara yang diajarkan agar setiap manusia tetap bersih jasmani dan rohaninya adalah dianjurkan untuk berwudhu di setiap waktu.

Mengatur pola makan, pola makan yang baik maka akan menjadikan kita hidup lebih baik. Dengan mengatur pola makan, makanan apa saja yang harus dikonsumsi dan tidak boleh merupakan bentuk disiplin diri dan bentuk dari menyayangi diri sendiri. Sudah dianugerahi nikmat sehat, nikmat hidup, dan nikmat lainnya yang tiada tara maka perlu sekali untuk setiap orang menjaga pola makan guna kesahatan badannya sebagai bentuk rasa syukur atas segala nikmat yang telah diberikan oleh Allah SWT.

Memperbanyak minum air mineral, air mineral merupakan sumber energi bagi makhluk hidup. Dikutip dari laman WEB Halodoc, air mineral sangat penting bagi kehidupan bahkan kita sebagai manusia perlu mengatur waktu guna meminum air, agar kebutuhan air didalam tubuh kita terpenuhi. Manfaat dari mengkonsumsi air putih setiap hari diantaranya, tubuh menjadi lebih sehat, terhindar dari bahaya obesitas, kesehatan kulit terjaga, dan gangguan kesehatan dapat diatasi dengan baik.

Olahraga dengan teratur. Tubuh perlu adanya pemanasan, dan olahraga merupakan jalan menuju kesehatan. Selain menjaga pola makan, minum air dengan teratur, dan hidup tetap bersih, olahraga juga sangat dibutuhkan. Manfaat dari rutin berolahraga diantaranya, berat badan akan tetap terjaga dengan baik dan sehat, penyakit tidak akan mudah datang, suasana hati akan terjaga dengan baik, rasa percaya diri akan meningkat karena kondisi badan yang sehat dan stamina yang terjaga, terhindar dari gangguan tidur atau insomnia, menyehatkan kulit, menjaga kesehatan otak, dan akan menumbuhkan jiwa sosial. Sebab dari olahraga dengan rutin inilah kita akan lebih mengenal lingkungan sekitar dengan baik.

Betapa pentingnya menjaga pola hidup agar tetap sehat, terawat, bersih, dan terhindar dari segala macam penyakit. Maka berusahalah untuk selalu disiplin terhadap diri sendiri, sebagai bentuk syukur kepada Tuhan Yang Maha Esa atas segala karunia-Nya. Bermasker? Yes, tanpa masker? Tak perlu takut.

Biografi singkat penulis:

Nama penulis adalah Siti Farhiyah. Lahir di Bogor pada 04 April 2000. Penulis merupakan anak terakhir dari 4 bersaudara. Penulis merupakan mahasiswa aktif Institut Ummul Quro Al-Islami Bogor Program Studi Komunikasi dan Penyiaran Islam, Semester VI.