Wajah Bertopeng Bahagia

Oleh Siti Rubaeah Adawiah, S.Pd.

(Guru SMKN PP CIANJUR)

Orang yang bahagia dapat ditandai dengan hatinya yang sedang senang dan bahagia. Hati yang senang dan bahagia dapat dilihat dari adanya lengkungan dari mulut seseorang yang membentuk senyum. Dan Selain itu, tertawa merupakan salah satu tanda hati seseorang sedang bergembira dan tertawa bisa menjadi obat yang ampuh untuk mengubah suasana hati menjadi lebih bahagia. Karena ketika kita tertawa, maka tubuh secara langsung akan menghasilkan hormon endorfin sehingga bisa menimbulkan perasaan bahagia.

Tersenyum dan tertawa menjadikan pikiran lebih merespon secara tetap positif terhadap situasi yang sedang dihadapi. Namun ditengah ramainya kehidupan dengan berbagai tanggung jawab, beban, hingga tekanan sering menjadikan kita menjadi mudah gelisah dan sedih. Tuntutan hidup di dunia sering kali memberikan efek negatif kepada kehidupan manusia.

Tentunya sangat sulit untuk kita tersenyum yang kenyataannya sedang tidak baik-baik saja dituntut untuk bahagia dikarenakan suatu pekerjaan yang berhubungan dengan banyak orang.

Sebenarnya apapun bentuk berpura-pura bahagia, merupakan suatu hal yang mencoba membohongi diri sendiri untuk bahagia, selain itu artinya memaksakan diri sendiri untuk terus terlihat bahagia. Hal yang dipaksakan atau disertai dengan “kebohongan” terhadap diri sendiri, pada akhirnya kebanyakan akan lebih sulit untuk menentukan kebahagiaan dirinya.

Selain akan sulit menentukan kebahagiaannya sendiri, biasanya berpura-pura bahagia akan membuat seseorang merasa dirinya tidak nyaman karena harus selalu terlihat bahagia, padahal dia tidak bahagia. Jika hal ini berlangsung terus menerus, sepanjang waktu, untuk jangka waktu yang lama, kemungkinan akan mempengaruhi pola pikir, perasaan, dan mental baik secara langsung maupun tidak langsung.

Orang yang sedang dalam kondisi seperti ini, akan berusaha menunjukkan bahwa dirinya bahagia, padahal sangat banyak hal lain yang sedang menimpa dirinya. Di satu sisi, pura-pura bahagia dapat menjadi solusi untuk mencoba keluar dan melupakan permasalahan yang ada, namun jika terlalu sering untuk membohongi dan memaksakan diri bahagia padahal dirinya tidak bahagia, terkadang justru menimbulkan efek pada mental seseorang, menjadi orang yang merasa sering tertekan.

Pada akhirnya, akibat penyebab dari luar (yaitu permasalahan yang ada) disertai dengan penyebab dari dalam (berpura-pura bahagia), ini lah yang dapat memicu gangguan mental. Oleh karena itu stop wajah bertopeng bahagia, coba untuk jujur terhadap perasaan diri sendiri dan memahami diri sendiri apa yang sedang dirasakan sebenarnya serta mencoba bersyukur dengan segala yang dimiliki.