Lawan Hipertensi Tak Lagi Membosankan, Mahasiswa Kesehatan Masyarakat Universitas Siliwangi Hadirkan Program CIBEST dan Tantangan Seru dalam Buku 'Hipertensi? No Way!'

CIAMIS–Kelompok mahasiswa semester 4 Program Studi Kesehatan Masyarakat Universitas Siliwangi (Unsil) Tasikmalaya yang tergabung dalam kelompok Ashta Amerta, resmi meluncurkan program inovatif bertajuk "CIBEST: Ciamis Bebas Hipertensi". Acara peluncuran yang berlangsung pada Jumat (17/04/2026) di Kelurahan Ciamis ini dihadiri oleh jajaran perangkat kelurahan, perwakilan Puskesmas, kader kesehatan, tokoh masyarakat, serta warga setempat.

Program CIBEST bukan sekadar sosialisasi searah. Berangkat dari analisis data Puskesmas dan observasi lapangan yang mendalam, tim Ashta Amerta menemukan urgensi untuk melakukan intervensi preventif terhadap penyakit hipertensi yang kian mengancam berbagai lapisan usia. Sebagai solusi konkret, kelompok ini memperkenalkan sebuah buku panduan eksklusif berjudul "Hipertensi? No Way!".

Tim Ashta Amerta menyisipkan lembar tantangan interaktif bertajuk "Catatan Petualanganku" sebagai keutamaan yang ada di dalam buku. Melalui lembar ini, warga diajak untuk menjalankan misi harian selama satu bulan penuh, seperti substitusi penggunaan garam dengan rempah–rempah alami guna menjaga kestabilan tekanan darah.

Tidak hanya misi harian, warga juga diwajibkan menyelesaikan "Misi Utama" setiap pekannya, yakni melakukan pemantauan tekanan darah secara rutin melalui kader kesehatan  atau layanan kesehatan setempat. Pendekatan berbasis tantangan (challenge) ini diadopsi untuk mengubah persepsi masyarakat bahwa menjaga kesehatan adalah sebuah beban, melainkan sebuah petualangan menuju kualitas hidup yang lebih baik.

“Kami merancang program CIBEST dengan pendekatan yang lebih personal dan interaktif. Melalui buku 'Hipertensi? No Way!' dan lembar 'Catatan Petualanganku', kami ingin masyarakat tidak hanya sekadar tahu secara teori, tetapi juga merasakan pengalaman langsung dalam mengubah pola hidup secara perlahan namun konsisten. Target kami adalah menjadikan pencegahan hipertensi sebagai tren positif yang bisa dimulai dari lingkungan terkecil, yaitu keluarga” ujar perwakilan kelompok Ashta Amerta.

Meskipun hipertensi identik dengan usia lanjut, narasi yang dibangun oleh kelompok Ashta Amerta melalui CIBEST juga menyasar kesadaran generasi muda. Pola konsumsi makanan cepat saji dan gaya hidup sedenter (kurang gerak) pada anak muda saat ini menjadi faktor risiko yang tidak bisa disepelekan. Dengan publikasi melalui kanal digital, diharapkan inovasi ini mampu menginspirasi mahasiswa dan pemuda lainnya untuk mengambil peran sebagai agen perubahan (agent of change).

Pihak Kelurahan Ciamis dan Puskesmas setempat memberikan apresiasi tinggi atas inisiatif ini. Program CIBEST diharapkan dapat menjadi proyek percontohan (pilot project) bagi wilayah lain dalam upaya menekan angka prevalensi hipertensi melalui pemberdayaan masyarakat yang kreatif dan terukur.