Jangan Malas Mencuci Tangan Biar Hidup Sehat

Oleh Rani Sri Nuraeni

(Kelas X APHP A SMKN PP Cianjur)

Menjaga kesehatan tubuh bisa dimulai dari hal-hal yang paling sederhana. Mencuci tangan misalnya. Mulai sekarang jadikan cuci tangan sebagai bagian dari hidup kamu sendiri.

Tangan adalah organ tubuh yang paling vital untuk menunjang aktivitas sehari-hari. Dari tangan inilah akan tercipta karya-karya indah. Namun dari tangan jugalah berbagai penyakit bisa menular.

Tanpa disadari aktivitas sehari-hari membuat tangan selalu bersentuhan dengan benda-benda mulai pulpen, keyboard computer, gagang pintu dan benda-benda lain. Sementara itu, kita tidak pernah tahu, apakah benda-benda yang kita pegang tersebut bebas kuman dan virus Untuk mencegah bakteri atau virus berpindah ke dalam tubuh, ada baiknya lakukan cuci tangan, khusus nya sebelum dan sesudah makan. Di tengah maraknya berbagai virus baru belakang ini, cuci tangan menjadi salah satu senjata dasar untuk mengatasinya.

Manfaat mencuci tangan untuk kesehatan memang sudah diakui. Namun masih banyak orang yang enggan melakukannya. Padahal, seiring aktivitas yang kamu lakukan, tanganpun akan dipenuhi kuman, bakteri, dan virus yang sudah siap memasuki tubuh kamu. Tak harus memasuki mulut, tapi bisa melalui mata dan hidung. Penyakit infeksi umumnya menyebar melalui kontak tangan ke tangan, termasuk demam biasa, flu dan beberapa kelainan sistem pencernaan seperti diare.

Cuci tangan diwajibkan sebelum dan sesudah menyiapkan makanan, terutama sebelum dan secepatnya setelah memegang daging mentah ayam atau ikan. Mencuci tangan juga sangat penting sebelum makan, setelah menyentuh hidung, setelah batuk dan bersin ke tangan, sebelum atau setelah menangani luka atau sayatan, sebelum atau sesudah menyentuh orang yang sakit atau terluka, dan yang tidak kalah penting adalah setelah menangani sampah.

Mencuci tangan dapat mencegah sakit pada anak. Untuk itu, biasakan cuci tangan pada anak sejak dini. Untuk membiasakan anak mencuci tangan, berikan contoh cucilah tangan bersama anak.

...