KESEHATAN DI TENGAH PANDEMI

Oleh Muhamad Nadilani

(KELAS XII ATPH B SMKN PP CIANJUR)

Di tengah-tengah kondisi yang tidak menentu akhir-akhir ini, saya dan teman-teman saya di kelas (XII ATPH B) kewalahan menyerap informasi. Dalam banyak kasus, efek kecemasan dapat terjadi dan membuat tubuh menjadi makin rentan, banyak yang tidak masuk sekolah di karenakan takut terkena virus.

Poster-poster kesehatan banyak terpampang di halaman sekolah seperti di depan gerbang sekolah ataupun di lingkungan sekolah tentang pencegahan penularan virus menempel di mana-mana.

Kita memiliki kemampuan untuk memilah dan menentukan mana informasi kesehatan yang seharusnya diterima dan dijadikan pedoman dalam berperilaku sehari-hari.

Entah disadari atau tidak, literasi dan dunia kesehatan memiliki hubungan yang sangat erat. Hal ini pula yang membuat literasi terkait kesehatan harus diterapkan dalam kehidupan kita, makanya kita harus sering membaca tentang virus-virus yang datang di tengah-tengah pandemi ini supaya terhindar dari virus-virus yang menyebar.

Tips agar tetap sehat di tengah pandemi ini:

1.  Di rumah saja

2.  Konsumsi makanan sehat untuk meningkatkan imunitas tubuh

3.  Sebelum makan diharuskan cuci tangan

4.  Aktivitas fisik 30 menit/hari

5.  Memakai masker

6.  Jauhi kerumunan

7. Stop merokok.

Mungkin hanya itu tips menjaga kesehatan di masa pandemi, semoga bermanfaat.

...