Kesendirian dan Kontemplasi Diri

Oleh M Daffa Adeva

(Siswa SMAN 1 Citeureup)

Tulisan ini tentang kesendirian dan renungan dalam kesendirian itu, yang berawal saat tahun  2020, ketika dilarang untuk keluar rumah karena adanya partikel kecil yang dapat berpotensi menghilangkan nyawa-mu, jadi kamu menggunakan sebagian besar dari waktu yang kamu punya di dalam rumah, sendiri.

Saya menyadari bahwa kita cenderung lebih banyak berpikir ketika kita sendiri, karena saya telah melewatinya dengan susah payah selama pandemi kemarin. Meskipun pengalaman tersebut adalah pengalaman yang mengerikan untuk dialami, anehnya saya juga bersyukur akan pengalaman tersebut. Saya memiliki banyak momen realisasi diri, dan pada akhir tahun saya merasa seperti saya tahu banyak tentang diri saya dan dapat mengkoordinasikan pikiran dan perasaan saya dengan jauh lebih baik.

Pertanyaan yang kita perlu tanyakan adalah, apakah kesendirian merupakan hal yang baik? Jawabannya tidak sejelas yang mungkin kita kira.

Kesendirian adalah keadaan pengasingan atau keterasingan. Kesendirian bukan berarti kamu harus seorang diri, terkadang kamu merasakan Kesendirian meski dengan banyak orang di sekitarmu. Dalam Kesendirian, kita cenderung memiliki rangkaian pikiran yang kondusif untuk kesengsaraan. Orang akan menyebut pengalaman ini sebagai 'overthinking', tetapi saya berpendapat bahwa itu bukan istilah yang tepat, karena dalam beberapa konteks, terutama dalam konteks kepribadian, kita hanyalah menyadari sesuatu yang tersembunyi di dalam diri kita. Apakah sesuatu itu baik atau buruk secara moral, itu urusan lain, penting untuk diketahui bahwa tidak ada salahnya mengetahui lebih baik tentang dirimu sendiri.

Jika tidak ada salahnya untuk mengetahui lebih baik tentang diri sendiri, lalu apa masalahnya? Masalahnya terletak pada apa yang muncul setelahnya, sebagian besar waktu, hal yang baru saja kamu pelajari tentang diri kamu tidak sesuai dengan ide sebelumnya tentang dirimu dan/atau ide yang diharapkan – eksternal atau internal – tentang dirimu. Jadi, yang muncul setelahnya adalah konflik, konflik antara kamu dan kekuatan internal yang haus akan informasi lebih lanjut. Kamu dapat menyangkalnya, menyembunyikannya di bawah tempat tidur kamu, meletakkannya di belakang pikiran kamu, tetapi pada akhirnya kamu harus menghadapinya, cepat atau lambat.

Menyelesaikan konflik internal tidak semudah kedengarannya, konflik internal secara harfiah adalah milikmu dan milikmu saja. Lebih jauh lagi, setelah kamu menyelesaikannya, kamu dipaksa untuk beradaptasi dengan pola pikir baru kamu dan menerapkannya dalam kehidupan nyata. Inilah yang saya maksud dengan kondusif untuk kesengsaraan, karena kesadaran diri memaksa kamu melewati masa perubahan.

Sekarang kita akan melihat perspektif sosial tentang Kesendirian. Kesendirian juga bisa menyadarkan seseorang akan identitas individu mereka, menciptakan sikap yang lebih individualistis, sikap tersebut dapat membuatmu terpisah dari masyarakat umum, dan jika kamu terlalu memisahkan diri dengan mereka, kamu bisa merasa lebih terisolasi daripada yang kamu inginkan.

Nah, bukankah jawabannya sudah jelas? Saya berpendapat sebaliknya, penjelasan ini hanya mengaburkan garis baik dan buruk kesendirian lebih jauh lagi. Seperti yang telah saya sebutkan sebelumnya, saya dapat mengkoordinasikan perasaan dan pikiran saya dengan lebih baik setelah mengalami banyak waktu sendirian. Mengenal diri lebih baik dan merasakan perasaan adalah hak asasi manusia, jadi Kesendirian pada dasarnya memiliki peran yang sangat penting bagi manusia. Saya tidak bisa memberikan jawaban yang tepat, jadi saya membiarkan kamu, para pembaca, untuk menjawab pertanyaan sesuai dengan keyakinan pribadi kamu.