Mewaspadai Berbagai penyakit di Kala Musim Hujan

Oleh Mochammad Altiar Farizki

(12 IPS 3 SMAN 1 KOTA SUKABUMI)

Akhir-akhir ini kita pasti merasakan intensitas hujan yang begitu tinggi. Namun kita patut bersyukur sebab dengan turunnya hujan ternyata terdapat juga dampak positifnya seperti dapat menyuburkan tanaman, membuat udara menjadi sejuk, dan mengurangi gas beracun seperti karbon monoksida. Dengan turunnya hujan pasti kita akan merasakan sulit melakukan berbagai aktivitas, yang tak kalah penting adalah kita harus menjaga imunitas tubuh di kala musim hujan.

Dengan padatnya berbagai aktivitas saat musim hujan kita harus mengimbangi dengan nutrisi yang cukup agar tubuh tetap prima dan bugar. Saat musim hujan kita perlu mewaspadai berbagai penyakit yang timbul akibat daya tahan tubuh kita yang melemah karena tubuh kita perlu beradaptasi dengan cuaca dingin. Berbagai penyakit yang bisa timbul saat musim hujan adalah flu, diare, dan penyakit kulit. Berbagai penyakit tersebut bisa menyerang kita bila imunitas tubuh kita sedang melemah. Namun berbagai penyakit tersebut dapat dicegah dan diminimalisasi melalui nutrisi yang seimbang dan mencukupi kebutuhan cairan.

Penyakit yang pertama sering melanda di kala musim hujan adalah flu. Flu dapat terjadi karena tubuh kita terkena virus atau imun kita melemah. Ciri-ciri tubuh kita terkena flu adalah sakit tenggorokan, bersin-bersin, demam, pilek, sakit kepala dan batuk-batuk. Bila kita merasa terkena ilu segeralah istirahat dan makan yang hangat-hangat seperti sup, serta minum air putih yang cukup. Jika flu disertai demam kita dapat mengonsumsi obat paracetamol sesuai dosis yang ditetapkan oleh dokter. Saat flu kita dianjurkan memakai masker supaya virus tidak menyebar dan dikhawatirkan orang yang sehat akan terpapar. Ketika flu juga jika kita batuk hendaknya kita menutup mulut agar virus flu tidak menyebar di sekitar.

Penyakit yang kedua yang sering melanda saat musim hujan adalah diare. Diare dapat terjadi apabila kita mengonsumsi makanan-makanan yang tidak hiegenis serta minum air yang tidak matang yang bisa menyebabkan kita terkena diare. Gejala bila kita terkena diare adalah buang air besar terus menerus, sakit pada bagian perut, demam dan merasa tidak enak badan serta keluar air saat buang air besar. Jika kita terkena diare segera mencukupi cairan tubuh agar tubuh tidak dehidrasi, hindari makanan pedas yang akan memperburuk kondisi diare, dan minum obat jika diare dirasa tidak membaik.

Penyakit terakhir yang sering melanda saat musim hujan adalah penyakit kulit. Bila kita melakukan aktivitas saat musim hujan kita perlu waspada sebab berbagai penyakit kulit bisa menyerang kita seperti gatal-gatal, biang keringat, dan kutu air. Ketiga penyakit ini diakibatkan oleh perubahan suhu terutama saat musim hujan apalagi jika kita melewati genangan air yang berisiko menyebabkan infeksi kulit. Jika kita selesai melakukan aktivitas kita dianjurkan mencuci kaki dengan sabun dan menjaga kelembaban kaki. Jika kita terkena berbagai penyakit kulit tersebut hendaknya kita memberikan obat topikal sesuai arahan dokter.

Saat musim hujan kita perlu bersyukur karena ternyata hujan memberikan manfaat yang begitu besar bagi kehidupan dan hujan juga merupakan anugerah Tuhan yang harus disyukuri. Selain itu kita perlu waspada saat musim hujan tiba karena dikhawatirkan akan memunculkan penyakit-penyakit seperti flu, diare, dan penyakit kulit. Cukupi nutrisi, cukupi waktu tidur, hindari merokok dan berdoa agar selalu diberikan kesehatan. Jika kita sudah menerapkan gaya hidup sehat maka imunitas tubuh akan menjadi kuat.

KOTA SUKABUMI  13-2-2023