NO INSECURE, KITA BERHARGA

Oleh Siti Aspia

(Siswi Kelas XII APHP A SMKN PP Cianjur)

Apa itu insecure? Kenapa di usia remaja banyak sekali yang merasa insecure terhadap dirinya sendiri. Dikutip dari kompas com. Insecure adalah perasaan tidak mampu atau tidak cukup baik yang sering kali membuat kita berada pada situasi ketidakpastian.

Menurut WebMD, perasaan insecure membuat seseorang mengalami kecemasan tentang tujuan-tujuan dalam hidup, hubungan, hingga kemampuan untuk mengatasi situasi tertentu.

Tentu istilah "insecure" sudah tidak asing di telinga, insecure sebenarnya wajar terjadi dalam diri seseorang, namun, apabila berlebihan itu akan menjadi problem tentunya, banyak kasus di usia muda khususnya kalangan remaja kita merasa insecure "kok aku kaya gini sih gendut", "wah dia cantik banget aku kapan ya".

Ada banyak penyebab insecure salah satunya karena trauma, kurang percaya diri terhadap potensi diri yang dimiliki, kondisi lingkungan sekitar, dan juga ekspetasi yang tidak sesuai realita.

Pada usia remaja yaitu kisaran 12 s.d. 21 tahun terjadi perubahan yang transisi antara emosional dan hormonal sehingga rasa cemas dan insecure lebih tinggi dibandingkan usia lainnya. Pada usia tersebut perlunya peran bimbingan atau pendampingan konseling karena dapat membantu mereka lebih memahami perubahan yang mereka alami dan mendapatkan bekal bagaimana cara menjalani kehidupan masa remaja mereka.

Membiarkan insecure yang berkelanjutan akan menyebabkan gangguan psikologis pada diri, adapun yang dirasakan atau gejala insecure berlebih yaitu:

• Merasa rendah diri
• Tidak percaya diri pada kemampuan sendiri
• Depresi
• Overthinking
• Menjadi individual
• Sering membandingkan diri dengan orang lain

Apa yang harus dilakukan ketika sudah mengalami gejala insecure berlebih?

Tips yang harus dilakukan yaitu:

1. Minimalisir pikiran yang overthinking.

Tidak semua pikiran kita benar, terkadang kita berpikir buruk karna pikiran kita sendiri bukan dari orang lain, maka dari itu stabilkan emosi dan kendalikan jalan pikiran kita.

2. Ubah kegagalan menjadi motivasi dan semangat baru.

Kegagalan memang membuat kecewa dan trauma, tapi mau sampai kapan hidup dibayang bayang kegagalan? Jadikan kegagalan guru untuk mengubah prinsip kita menuju lebih baik dalam mencapai kesuksesan.

3.  Ubah mindt set atau pemikiran kearah yg lebih maju dan up to date

4.  Bangun harga diri, dan keyakinan diri bahwa diri ini sangatlah berharga

5.  Menjadi diri sendiri.

Jadilah diri sendiri persi terbaikmu, tidak perlu jadi orang lain untuk bisa diterima orang banyak. Jadilah persi terbaik dirimu sendiri, karena memaksakan diri menjadi orang lain akan menimbulkan penyakit hati yaitu rasa insecure dan rasa iri hati.

6.  Poin paling penting yaitu dekatkan diri kepada Tuhan yang maha esa, bersyukur terhadap kekurangan dan kelebihan, sebagai manusia yang beragama sudah semestinya kita mensyukuri nikmat-nikmat yang diberikan dengan hal kecil, menghargai diri, mencintai diri dan mengenal diri.

Pesan:

Merasa insecure manusiawi kok, aku pun sering merasakan insecure, tapi merasa insecure berlebih itu tidak baik.

Diri kita berharga, diri ini sudah bertahan sejauh ini, cintai diri kita, kenali diri kita Kita harus love self untuk mengurangi insecure itu, iya menerima kekurangan dan mengembangkan kelebihan.

Aku tau itu engga gampang, but let's get started, it's okay to take it slow!

"Karena kalo orang lain meragukan kita, siapa lagi yang bisa percaya sama diri ini kalau bukan kita sendiri?!" _ jerome polin

YUK NO INSECURE KARNA KAMU BERHARGA!