PENTINGNYA MENERAPKAN SELF-LOVE DAN BERSYUKUR BAGI DIRI KITA

OLEH NLISA MARSHELLA ADRIANI

(PESERTA DIDIK SMKN 1 CIKALONGKULON)

Pernahkah kamu mendengar kata self love? Melansir dari kompas.com self love adalah mencintai diri sendiri dengan melibatkan aspek menyadari diri sendiri, menghargai diri sendiri, percaya diri, dan peduli pada diri sendiri. Sedangkan mengutip dari alodokter, self-love artinya mencintai diri sendiri tetapi bukan berarti memenuhi diri dengan segala keinginan. Self-love mengharuskan kita untuk memperlakukan dan menerima diri sendiri dengan baik dan apa adanya.

Lalu apakah self-love itu penting? Tentu. Mencintai diri sendiri adalah pondasi awal membentuk pribadi yang kuat. Bagaimanapun juga, terkadang kita sering lupa untuk sekadar mengungkapkan terima kasih pada diri sendiri. Padahal sesekali kita perlu melakukan itu, bukan hanya semata-mata untuk mengucapkan terima kasih saja, tapi lebih ke untuk mengapresiasi dan menghargai apa yang telah dilakukan oleh kita selama ini. Ketika self love diterapkan, kita akan merasa lebih nyaman, menerima diri sendiri tentunya membuat kita menjadi pribadi yang positif. Membuat kita tenang dan merasa lebih bahagia.

Mencintai diri sendiri sangat penting untuk kesehatan mental. Tak dapat dipungkiri, kini istilah self love sudah mulai marak di sosial media itu merupakan sebuah ajakan agar semua orang bisa menerapkannya. Tentunya kita juga harus menerapkan self love pada diri kita. Setiap orang pasti memiliki cara tersendiri untuk menunjukkan cara mencintai diri mereka sendiri. Selama dalam batas yang wajar dan tak berlebihan, self love tak akan membuat dirimu menjadi pribadi yang egois.

Berbicara mengenai self-love tentunya tak lepas dengan kata bersyukur. Nah, apa sih itu bersyukur? Jika kita membuka KBBI lalu mengetik kata bersyukur di sana, artinya adalah berterima kasih, mengucapkan syukur. Sedangkan kata syukur sendiri dalam KBBI berarti mengucapkan rasa terima kasih pada Allah.

Jadi, dapat kita simpulkan bahwa bersyukur adalah suatu perbuatan yang bertujuan untuk berterima kasih atas segala limpahan nikmat yang telah Allah berikan. Untuk setiap embusan napas seorang manusia, ada oksigen yang membantunya. Namun, terkadang hal-hal kecil seperti itu kerap terlupakan. Terlalu sibuk memikirkan hal-hal lain, hingga lupa bahwa hal sederhana seperti setiap embusan napas yang sedang dirasakan juga perlu disyukuri.

Mencintai diri sendiri itu penting, begitu juga dengan bersyukur. Ingatlah selalu bahwa mungkin kehidupan yang selalu kita keluhkan bisa saja adalah kehidupan yang diinginkan oleh orang lain. Banyak kata-kata motivasi mengenai self love dan bersyukur di internet, seperti:

"Jika kamu memiliki kemampuan untuk mencintai, cintai dirimu terlebih dahulu." - Charles Bukowski

"Tidak ada orang yang tahu bagaimana membuatmu jadi orang yang paling bahagia, kecuali dirimu sendiri."-anonym

"Menerima segala kelebihan dan kekurangan diri menjadikanmu lebih mudah untuk meraih kesuksesan." - anonym

"Semakin banyak kita bersyukur, semakin banyak kebahagiaan yang kita dapatkan". -anonym

"Sebelum kamu mengeluh tentang rasa dari makananmu, pikirkan tentang seseorang yang tidak punya apa pun untuk dimakan". -anonym

Masih banyak lagi, kalimat-kalimat motivasi di atas hanya beberapa yang mungkin bisa membuat kita lebih sadar akan pentingnya mencintai diri sendiri dan juga bersyukur. Jadi, mari kita menerapkan keduanya. Dengan menerima diri sendiri, bersyukur, berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain, percaya diri adalah langkah-langkah yang dapat kita lakukan dalam rangka mencintai diri sendiri. Tak ada yang sempurna, semua orang memiliki kekurangan dan kelebihannya masing-masing, dan bertemanlah dengan orang-orang yang memberimu lingkungan positif. Jagalah kesehatanmu dan jangan lupa untuk bersyukur juga mencintai diri sendiri.

Sumber:

Pengertian Self-love kompas.com

health.kompas.com%20›%20Health%0aApa%20itu%20Self%20Love?%20Halaman%20all%20-%20Kompas.com%20-%20Kompas%20Health%0a

Self-love alodoktor

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.alodokter.com/pentingnya-self-love-dan-cara-menerapkannya&ved=2ahUKEwjt9orVl5TvAhWJV30KH

dBiBkUQFjACegQIFBAC&usg=AOvVaw0ls4S78iEz0oruis BlBGwE&cshid=1614779949220