PERNAHKAH KAMU INSECURE?

OLEH AZZAHRA TUSYIFA

(X IPS 2 SMAN 1 TENJOLAYA)

Kata insecure sudah tidak asing lagi bagi remaja. Karena pada saat ini banyak remaja yang merasa insecure tentang banyak hal. Mereka merasa tidak percaya diri karena penampilan ataupun kemampuan mereka dirasa masih kurang.

Sebelum itu kita harus tahu apa yang dimaksud dengan Insecure. Insecure berasal dari bahasa Inggris yang berarti merasa tidak nyaman. Insecure sendiri adalah rasa kurang percaya diri, ragu, cemas, gelisah dan merasa kurang aman pada seseorang yang membuat diri mereka tidak yakin terhadap diri sendiri. Banyak remaja zaman sekarang yang merasa insecure yang membuat mereka tidak maju dan tidak mengembangkan bakatnya.

Insecure dapat terjadi karena seseorang merasa ada yang kurang pada diri mereka. Biasanya hal ini terjadi karena mereka melihat seseorang yang lebih dari dirinya, entah soal kecantikan, ketampanan, kepintaran, ataupun postur tubuh dari dirinya. Hal tersebut membuat mereka merasa kurang dan tidak percaya diri. Karena itu, mereka jadi memiliki kepribadian yang lemah, cara pandang yang salah dan terlalu banyak mendengar perkataan orang lain yang kurang baik.

Perasaan insecure memiliki dampak negatif terhadap kesehatan mental. Mereka sering merasa gelisah atau merasa tidak yakin terhadap diri sendiri. Selain itu mereka sering merasa panik dan melebih-lebihkan masalah, merasa tidak dihargai karena kekurangan yang dia rasakan, memiliki ketakutan yang berlebihan, salalu berpikir berlebihan yang mengarah kepada hal buruk, serta gangguan makan.

Karena memiliki banyak dampak negatif, kita sebagai remaja harus bisa dan berani melawan insecure, dan bisa diatasi dengan cara berdamai dengan diri sendiri, menyadari dan menerima keadaan diri. Berikut beberapa tips agar bisa mengatasi rasa insecure.

1.         Cintai diri sendiri

Pada poin ini, kita harus lebih mencintai diri sendiri, dengan begitu kita bisa merasa lebih percaya diri. Dengan mencintai diri sendiri kita bisa lebih menerima apa kekurangan dan kelebihan yang dimiliki.

2.         Selalu bersyukur

Bersyukur sangatlah penting, karena dengan itu kita bisa lebih menghargai sesuatu dan merasa apa yang kita miliki itu cukup.

3.         Melakukan kegiatan yang disenangi

Tentu saja setiap orang mempunyai suatu hal yang di senangi seperti senang melukis, traveling dan-lain yang bisa di jadikan sebagai sumber bakat.

4.         Curhat atau berbicara dengan orang terdekat yang bisa memberi saran atau siap jadi tempat cerita. Mungkin dengan berbicara kepada keluarga atau teman dekat akan membuat kita menjadi lebih tenang.

5.         Jauhi teman dan lingkungan yang kurang baik

Teman yang kurang baik bisa membuat kita berada dalam hubungan yang toxic karena itu dapat membuat kita merasa insecure. Untuk itu, sementara kita jauhi lingkungan dan teman yang kurang baik.

6.         Melakukan hal-hal kecil untuk membangun sifat percaya diri

Dengan kita bergabung organisasi dan ikut bersosialisasi kepercayaan diri akan mulai tumbuh.

7.         Membangun sifat positif

Berbicara yang positif, berpikir positif dan bertindak positif dapat membuat kita menjadi lebih baik sehingga tidak merasa insecure.

Sebenarnya insecure dapat menjadi motivasi atau penyemangat untuk terus maju dan tidak merasa cukup dengan apa yang telah diraih. Akan tetapi, merasa insecure berlebih dapat menimbulkan hal-hal buruk. Semua orang memiliki kelebihan dan kekurangan sendiri, maka dari itu kita harus lebih mencintai diri sendiri dan selalu bersyukur dengan apa yang kita miliki.