SEBERAPA PENTING AIR DALAM KEHIDUPAN?

Oleh Lisa Marshella Adriani

(Siswi X OTKP 1 SMKN 1 Cikalongkulon)

Kemarin, lebih tepatnya hari Senin, 22 Maret 2021 diperingati sebagai hari air. Tiap tanggal tersebut kerap diperingati sebagai hari air. Hal itu bertujuan untuk mengingatkan kesadaran seluruh manusia betapa pentingnya air dalam kehidupan kita, juga membuat kita sadar mengenai pentingnya menjaga air, baik kelestarian, kebersihan, juga kualitas air itu sendiri.

Mungkin, tanpa kita sadari kehidupan kita itu sangat berkaitan erat dengan air. Seperti minum contohnya. Air termasuk salah satu sumber kehidupan. Juga merupakan bagian penting yang tak bisa terpisahkan dari manusia. Melansir dari merdeka.com tubuh manusia sendiri, terdiri dari 60-70% air. Oleh sebab itu, penting bagi kita untuk memiliki asupan air yang cukup setiap harinya untuk menggantikan air yang hilang. Menurut Insitute of Medicine`s Food and Nutrition Board, untuk perempuan aturan minum air putih adalah 2,7 liter per hari, sementara untuk laki-laki adalah 3,7 liter per hari. Nah, siapa nih yang masih suka malas minum air putih? Kebiasaan itu harus dihilangkan ya, karena tak baik bagi tubuh.

Senyawa kimia yang memiliki lambang H2O ini memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh manusia. Beberapa di antaranya seperti melancarkan sistem pencernaan, mencegah batu ginjal, meningkatkan kinerja otak dan energi, menjaga kesehatan kulit, dan juga untuk menurunkan berat badan. Selain itu, masih banyak lagi lho, jadi buat teman-teman yang masih sering malas minum air putih, jangan dibiasakan begitu ya. Seperti kata pepatah, lebih baik mencegah dari pada mengobati.

Sepanjang hari tentu kita sering menjumpai air bukan? Bahkan aktivitas seperti mandi dan memasak menggunakan air. Bisa dibayangkan apabila kita kehilangan akses air bersih? Tentu kita akan kesulitan beraktivitas. Juga apabila akses air bersih sulit didapatkan maka akan berdampak buruk untuk kesehatan. Selain itu, air yang tercemar juga akan berdampak buruk pada lingkungan dan keseimbangan ekosistem yang terganggu.

Terkadang, manusia sadar bahwa air bersih berperan penting untuk kehidupannya, tapi masih saja ada beberapa oknum yang abai dan apatis terhadap pentingnya menjaga kualitas kebersihan air. Ada beberapa oknum yang masih suka membuang sampah ke sungai, membuang limbah pabrik ke sungai pula. Duh, perilaku yang sungguh sangat tidak terpuji ya. Lantas, apa yang harus kita lakukan untuk menjaga kelestarian serta kebersihan air?

Sebenarnya, hal itu dapat kita lakukan melalui hal-hal kecil dan sederhana. Semua berawal dari diri sendiri. Tanamkan pada diri kita bahwa harus selalu senantiasa menjaga lingkungan. Selanjutnya, menanam pohon-pohon di sekitaran rumah. Meminimalisir penggunaan bahan kimia yang berpotensi dapat menimbulkan limbah. Selalu membuang sampah pada tempatnya. Juga jangan menggunakan air secara boros, gunakan air secara bijak. Hemat pangkal kaya. Dan masih banyak lagi hal-hal yang dapat kita lakukan dalam rangka menjaga kelestarian serta kebersihan air. Intinya mulailah dari diri sendiri.

Ada juga kegiatan-kegiatan masyarakat yang bertujuan untuk menjaga kelestarian air yang sesekali sering dilakukan. Seperti penyuluhan maupun turun ke lingkungan langsung seperti kerja bakti. Pernah terbayang gak sih, kalau kita kesulitan mendapatkan air? Pasti akan sangat berpengaruh pada kehidupan manusia. Secara, manusia membutuhkan air untuk minum, memasak, dan berbagai aktivitas yang lain. Jadi, mulai sekarang yuk kita sama-sama menjaga kelestarian air. Untuk kebaikan kita sendiri. Alam sudah baik pada kita. Mari tunjukkan bahwa kita juga baik pada alam dan semesta.

Sumber:

Dampak pencemaran air:

https://www.suara.com › tekno

Faktor Penyebab dan Dampak Pencemaran Air - Suara.com