CARI DAN TEMUKAN “IKIGAI”MU, AGAR KAMU MENEMUKAN ARTI HIDUP

Oleh Indrarti Purbawiyatni S, S.Pd

(Guru SMKN 1 Cikalongkulon)

Rasa malas bangun pagi dan inginnya malas-malasan sepanjang hari pasti seringkali kita alami, biasanya kita alami pada hari Senin, saat kita mengawali hari dan ragam aktivitas di setiap minggunya. Perasaan ini yang kerap datang menghantui, sampai-sampai kita terkadang kehilangan motivasi untuk menjalankan aktivitas. Tahukah Anda? Mungkin kita memerlukan Ikigai, dan apa yang dimaksud dengan Ikigai?

Berdasarkan Wikipedia, Ikigai adalah istilah Jepang untuk menjelaskan kesenangan dan makna kehidupan. Kata itu secara harfiah meliputi iki, yang berarti kehidupan dan gai, yang berarti nilai. Ikigai kadang diekspresikan sebagai “ alasan untuk bangun di pagi hari”. Ikigai-lah yang memberikan motivasi berkelanjutan untuk menjalani hidup, atau bisa juga dibilang bahwa Ikigai-lah yang memberikan gairah hidup yang membuat semangat dalam menyambut kedatangan setiap hari baru. Ikigai juga seringkali diartikan sebagai prinsip hidup bahagia yang dapat mengatasi rasa jenuh dalam menghadapi rutinitas sehari-hari.

Jadi Ikigai adalah nilai hidup yang berasal dari kebiasaan hidup orang Jepang. Kita tahu bagaimana disiplinnya orang Jepang, dan semangat mereka dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Jam kerja yang full dalam sehari bisa menimbulkan stress yang tinggi bagi masyarakat Jepang, tapi mereka bisa mengatasinya dengan menerapkan Ikigai mereka.

Dalam kehidupan yang kita jalani, memang tidak selamanya mulus, ada dua sisi kehidupan yang kita hadapi, yaitu kebahagiaan dan penderitaan, dan kedua hal itu mutlak harus kita lalui, hanya bagaimana cara kita menyiasati penderitaan yang kita alami dan bagaimana kita bisa melewatinya.

Tentang bagaimana cara kita menyiasati agar tetap bahagia di tengah kesengsaraan, misalnya kita merasa tertekan dengan pekerjaan yang kita hadapi, atau menghadapi sikap orang-orang yang memandang diri kita rendah, menghinakan kita, namun kita harus bisa mencari celah untuk tetap bahagia, dan agar kita tetap bisa menjalani hari esok dan seterusnya. Jadi intinya adalah bagaimana memasukkan ide bahagia di tengah kerasnya kehidupan dan pekerjaan.   

                                                                           Diagram Venn Ikigai (wikipedia.org)

Untuk menemukan Ikigai, para ahli merekomendasikan untuk memberikan empat pertanyaan kepada diri kita sendiri.

1.         Apa yang kita sukai? (gairah)

Dalam hidup ini apa sih yang kita sukai? Apakah itu jalan-jalan? Menggambar? Memasak? Membaca? Coba tuliskan dalam catatan pribadi kita, untuk kemudian kita lakukan.

2.         Apa yang paling kita kuasai? (panggilan hidup)

Sejak pertama kali mengenyam pendidikan dasar, kemampuan apa saja sih yang sudah kita kuasai.

3.         Apa hal yang bisa kita kerjakan dan mendapatkan bayaran?

Pikirkan hal apa sih yang bisa membuat kita mendapatkan bayaran atau gaji? Apa yang bisa kita lakukan supaya kita bernilai dimata seseorang.

4.         Apa yang dibutuhkan dunia dari kita?

Di luar dari hal yang mengenai kita, kita cari tahu masyarakat saat ini sedang membutuhkan apa? Misalkan model pembelajaran yang efektif dan bisa diterapkan dimanapun, dan dalam situasi apapun.

Ikigai bukan tentang menghasilkan uang, bukan apa yang dunia butuhkan dari kita, bukan tentang menemukan passion kita, bukan tentang menemukan yang kita cintai. Ikigai adalah mencintai apa yang kita kerjakan, mensyukuri keadaan yang sekarang dan bersukacita dalam hidup. Temukanlah ikigaimu, agar kamu menemukan arti hidupmu, tetaplah bahagia dan bersikap optimis dalam setiap keadaan, lakukan yang terbaik untuk diri kita, keluarga, dan lingkungan sekitar kita. Tetap semangat dan semoga bermanfaat.