DAMPAK PANDEMI MENJADI TREN MERAWAT TANAMAN HIAS DAN INILAH MANFAATNYA UNTUK KESEHATAN
Penulis: Hj. RENI HERMAYATI, S.Pd., M.Si.
Hj. RENI HERMAYATI, S.Pd., M.Si.
Oleh Hj. RENI HERMAYATI, S.Pd., M.Si.
(Kepala Sekolah SDN Cihurip Cikalongkulon- Cianjur)
Dampak
Pandemi Covid-19 adalah berlakunya Work From Home (WFH), sebagian besar
masyarakat menghabiskan waktu di rumah. Untuk mengisi waktu luang, kebiasaan
baru pun muncul di antaranya merawat tanaman hias, memelihara ikan cupang,
memelihara burung, bahkan menjadi kolektor tanaman hias.
Merawat tanaman
hias menjadi tren di masa pandemi ini. Selama pandemi berlangsung, berkebun
menjadi aktivitas yang banyak dilakukan oleh masyarakat tua, muda, baik laki-laki
maupun perempuan termasuk penulis. Sejumlah tanaman hias viral diberitakan,
biasanya karena harganya yang melambung tinggi.
Tiap jenis
tanaman hias memiliki bentuk, warna, dan keistimewaannya masing-masing. Selain
menjadi salah satu alternatif untuk menghilangkan stres dan bosan, tanaman hias
juga bisa mempercantik tampilan rumah sekaligus membuat udara menjadi lebih
segar.
Di sini
penulis ingin menggugah para pembaca agar lebih bersemangat mengoleksi dan
merawat tanaman hiasnya dengan menyuguhkan manfaat dari merawat tanaman hias
untuk Kesehatan yang dirangkum dari beberapa sumber.
Manfaat dari tanaman hias untuk kesehatan
1. Dengan menatap tanaman
dapat mengurangi tingkat kecemasan, bahkan dengan menyimpan bunga di rumah
dapat membantu kita merasa lebih bahagia, lebih rileks, dan stres berkurang.
2. Membangun konsentrasi dan ingatan yang
kuat, mengalami kesulitan fokus di meja kerja saat bekerja di rumah? Berada di
sekitar tanaman mungkin baik untuk membangun konsentrasi. Banyak penelitian
menunjukkan bahwa tanaman memiliki efek menenangkan. Efek tersebut dapat
membantu untuk fokus pada tugas dan retensi memori. Selain itu tanaman hias
juga terbukti mampu menciptakan lingkungan belajar yang positif bagi anak-anak.
3. Meredakan Stres
Dikutip dari
Eco Watch, tanaman memiliki Phytoncides, yaitu bahan kimia yang dapat
mengurangi stres. Sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Physiological
Anthropology menemukan bahwa interaksi dengan tanaman dapat mengurangi stress
secara psikologis dan fisiologis.
Bahkan
penelitian di Jepang pun membuktikan hanya dengan menatap tanaman saja, detak
jantung dapat melambat dan tingkat kecemasan pun akan menurun. Oleh karena itu,
akan lebih baik untuk menyimpan sebuah tanaman hias di dekat tempat bekerja
untuk mengusir stres.
4. Membantu
pemulihan
Mendapatkan
kado berupa bunga ketika sedang sakit atau dirawat di rumah sakit. Bunga atau
tanaman dipercaya dapat membantu mempercepat proses penyembuhan fisik dengan
cara menimbulkan perasaan positif.
Sebuah studi
tahun 2009 menemukan, bahwa pasien operasi dalam masa pemulihan mengalami rasa
sakit dan kecemasan yang lebih rendah ketika mereka memiliki tanaman.
5.
Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Para
peneliti di Inggris menemukan bahwa individu yang hidup di lingkungan yang sejuk
dan hijau akan merasa lebih bahagia dibandingkan yang tidak. Menghirup udara
segar akan membuat kita lebih rileks dan bahagia.
Tanaman juga
menyebarkan zat-zat kimia di udara yang bisa mendukung kekebalan tubuh untuk
melawan flu atau penyakit lainnya. Sebuah penelitian di Norwegia menunjukkan
bahwa tanaman yang diletakkan di dalam rumah dapat menurunkan risiko penyakit
hingga 60%.
Itulah
manfaat darai merawat tanaman hias yang bermanfaat untuk kesehatan.
Salam Sehat.
Semoga bermanfaat.
Referensi:
1. Sara Pratiwi, Ryan.2021. Manfaat
Merawat Tanaman bagi Kesehatan Mental. Dalam Kompas.com. Diakses 12 Pebruari
2021.
2. https://id.theasianparent.com/manfaat-merawat-tanaman-hias/ Diakses 12
Pebruari 2021
