Empat Sehat, Lima Bahagia

Oleh NINA ANIATI

(Siswa Kelas XII ATPH SMKN 1 Cikalongkulon)

Sejatinya naluri manusia ingin selalu bahagia? Ya benar sekali. Datangnya perasaan bahagia tentu saja akan berbeda-beda. Apalagi remaja sekarang sudah mengenal cinta. Apakah kamu termasuk salah satunya? Sering kali mereka disebut bucin. Tapi, mereka lupa bahwa tidak selamanya cinta mengundang bahagia. Lantas apa yang bisa selalu membuat bahagia? Selalu mengingat Allah SWT, bercerita lalu tertawa dengan sahabat, meluangkan waktu untuk hal-hal yang bisa membuat hati tenang.

Tertawa untuk bahagia merupakan kalimat sederhana yang penuh misteri. Tertawa karena hal apa? Kok bisa menjadi bahagia dan menjadi sehat? Tentu saja bisa, bukankah tertawa termasuk olahraga? Diyakini bahkan dibenarkan oleh para ahli bidang kesehatan, tertawa dipercaya sebagai obat untuk mengembalikan semangat dan membuat seseorang lebih sehat. Tertawa bisa menghilangkan stress, menghilangkan kegelisahan bahkan sedikit mengurangi beban pikiran.

Meluangkan waktu untuk olahraga itu sangatlah penting. Mengapa dikatakan demikian? Karena dengan berolahraga pula dapat mencegah berbagai penyakit. Apalagi dimasa pandemi ini seharusnya olahraga sudah menjadi rutinitas, agar daya tahan tubuh terjaga. Tak hanya itu, mengonsumsi buah-buahan juga sangat bagus sekali. Badan sehat, hati bahagia merupakan anugerah yang harus selalu disyukuri.

Ketika diri sendiri sudah bahagia, maka orang terdekatpun akan merasakannya. Bukankah itu juga kebaikan? Menebar kebaikan dengan hal-hal kecil saja sudah sangat luar biasa manfaatnya.

Kebahagian dan kesehatan merupakan saudara kembar yang patut kita syukuri serta sangat penting sekali bagi kita, karena sangat berpengaruh besar bagi diri kita dan orang-orang disekeliling kita. Keadaan lingkungan pun berpotensi besar bagi kita. Lingkungan bersih menjadikan kita nyaman serta jauh dari berbagai penyakit. Dimulai dari kita, jika tidak sekarang mau kapan lagi? Berdoa lalu berusaha, maka yakin bahagia selalu menyertai kita.