TIGA KOMBINASI BAHAN YANG BISA LUNTURKAN GEJALA STROKE, BERANI COBA?

Oleh Sri Novrita Handayani

(Kepsek SMP Ahmad Dahlan Kota Jambi)

Sumber Gambar: Kompas.com

Pernahkah Anda merasa mati rasa dan lemah di bagian salah satu tubuh? Seperti sulit menggerakkan jari, hilangan keseimbangan saat berjalan, dan merasa pusing yang berkepanjangan sehingga membuat anda susah melihat, mendengar, serta berbicara? Jika iya, mungkin saja Anda sedang mengalami stroke ringan.

Sejumlah orang kerap mengabaikan serangan stroke ringan. Padahal, melansir dari artikel Harvard Health Publishing Stroke ringan atau Transient Ischemic Attack (TIA) disebabkan oleh gumpalan darah dan plak berisi kolesterol menghalangi aliran darah dalam arteri yang mengarah ke otak sehingga terjadi penyumbatan di pembuluh darah dan gerak tubuh kita terhambat serta kaku. Perihal ini sebenarnya stroke ringan umumnya berlangsung singkat, tetapi saat itu terulang lagi bisa jadi stroke yang dialami akan menjadi lebih berat dikemudian hari. Oleh karena itu, jangan pernah abaikan gejala stroke ringan ini.

Lantas bagaimana cara mengatasinya?

Ada tiga bahan yang telah terbukti dapat mengatasi stroke ringan, 3 bahan ini ketika dicampurkan akan menghasilkan manfaat yang amat besar. Tiga bahan tersebut adalah kentang, wortel, dan apel hijau. Caranya, haluskan dengan blender ketiga bahan ini dengan satu gelas air, lalu tambahkan satu sendok madu. Minum setiap hari 2 kali pagi dan malam sebelum tidur. Berikut uraian manfaat masing-masing bahan tersebut.

1. Kentang

Sumber: HalloDoct

Ternyata, kandungan serat, kalium, vitamin C, dan vitamin B6 dalam kentang, semuanya mendukung kesehatan jantung. Menurut penelitian Institute for food research kalium yang terdapat pada kentang mampu menurunkan tekanan darah secara alami. Tingginya kadar kalium dalam darah dapat membuat ginjal mengeluarkan lebih banyak garam dan air. Ini terbukti membantu menurunkan tekanan darah.

2. Wortel

Sumber: HaloDoc

Tahukah Anda bahwa wortel tidak hanya dapat memelihara kesehatan mata tapi juga dapat mengatasi stroke? Menurut penelitian, risiko stroke yang dimiliki akan turun sebanyak 68%. Kandungan betakaroten dan nutrisi lainnya dalam wortel dapat menjaga kesehatan aliran darah. Dengan lancarnya aliran darah maka resiko stroke ringan dalam tubuh akan sedikit.

3. Apel Hijau

Sumber: HonestDoc

Senyawa flavonoid dalam apel hijau tidak hanya baik untuk paru-paru, tetapi juga dapat membantu mengurangi kemungkinan Anda mengalami serangan jantung. Apel hijau juga mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Apel hijau memiliki kadar gula yang lebih rendah dengan kandungan serat yang lebih tinggi daripada apel merah, karenanya, apel hijau bisa menjadi pilihan buah untuk penderita diabetes dan stroke ringan.

Itulah tiga jenis bahan herba yang bisa lunturkan stroke ringan. Minum campuran 3 bahan ini secara rutin setiap hari agar tubuh terasa lebih sehat. Bagaimana? Tiga bahan ini sangat mudah ditemui dan diikuti kan? Selamat mencoba.