PERILAKU SEHAT DI SEKOLAH MENYAMBUT NEW NORMAL SEKOLAH TATAP MUKA 2021

Oleh Lani Ardiani, S.T., Gr

(Pengajar APHP SMKN 1 CIKALONGKULON)

Men sano in corporesano, kalimat ini diambil dari bahasa latin yang artinya di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Tubuh yang sehat adalah hasil yang didapat dari sebuah proses. Dalam proses tersebut ada proses yang disebut dengan pembiasaan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS).

Perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) di sarana pendidikan sudah sejak lama digaungkan oleh pemerintah Indonesia melalui Kementerian Kesehatan. Namun, PHBS di sekolah kini terasa semakin krusial mengingat peserta didik-peserta didik akan segera kembali bersekolah di masa new normal pandemi virus corona.

PHBS adalah sekumpulan perilaku yang dipraktikkan atas dasar kesadaran masyarakat sebagai hasil pembelajaran, yang menjadikan individu di masyarakat mampu menolong dirinya sendiri (mandiri) di bidang kesehatan dan berperan aktif dalam mewujudkan kesehatan masayarakat secara kolektif. Definisi PHBS juga tercantum di Peraturan Menteri Kesehatan (Permenkes) RI Nomor 2269/MENKES/PER/XI/2011 tentang Pedoman Pembinaan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat. Dalam Pasal 2 salah satu institusi yang diharuskan menjalankan pembinaan PHBS adalah intistusi pendidikan dalam hal ini sekolah-sekolah dari mulai TK, pendidikan dasar-menengah dan atas juga tinggi.

Oleh karena sangat tepat jika diyatakan PHBS merupakan hasil pembelajaran. Tujuan PHBS secara umum adalah sama, yakni meningkatkan kesadaran masyarakat untuk mau menjalankan hidup bersih dan sehat. Dengan demikian, masyarakat bisa mencegah dan mengatasi masalah kesehatan tertentu, termasuk pandemi penyakit Covid-19.

PHBS di sekolah adalah pelaksanaan prosedur kesehatan tertentu dengan memberdayakan guru, siswa, serta masyarakat di lingkungan sekolah. Mereka diharapkan melakukan pola hidup sehat untuk menciptakan sekolah dan lingkungan di sekitar sekolah yang sehat pula. Manfaat PHBS di sekolah adalah menciptakan lingkungan yang bersih dan sehat.

Dengan begitu, proses belajar-mengajar akan berjalan lancar, sedangkan kesehatan guru, siswa, maupun masyarakat di sekitar juga tidak terganggu.

Konsep Perilaku Hidup Bersih dan Sehat di Sekolah

Kegiatan pembelajaran terkait PHBS harus disesuaikan petunjuk dalam BAB III Permenkes RI Nomor 2269/MENKES/PER/XI/2011. Dalam bab tersebut dinyatakan strategi PHBS dilakspeserta didikan dalam 5 (lima) tindakan.

Pertama, mengembangkan kebijakan berwawasan kesehatan agar para penentu kebijakan di berbagai sektor tingkatan administrasi menetapkan kebijakan dengan mempertimbangkan dampaknya terhadap kesehatan masyarakat.

Kedua, menciptakan lingkungan yang mendukung yaitu mengupayakan agar setiap sektor dalam melaksanakan kegiatan mengarah terwujudnya lingkungan sehat.

Ketiga, memperkuat gerakan masyarakat, yaitu memberikan dukungan kegiatan masyarakat agar lebih berdaya dalam mengendalikan faktor yang mempengaruhi kesehatan.

Keempat, mengembangkan kemampuan individu agar masyarakat tahu, mau, dan mampu membuat keputusan yang efektif dalam upaya memelihara, meningkatkan, serta mewujudkan kesehatannya, melalui pemberian informasi, serta pendidikan dan pelatihan.

Kelima, menata kembali arah pelayanan kesehatan yaitu mengubah pola pikir masyarakat agar mengutamakan aspek promotif dan preventif, tanpa mengesampingkan aspek kuratif dan rehabilitatif. (suara.com, perilaku hidup bersih dan sehatdi sekolah, Ilham wahyu hidayat, 2020)

Contoh PHBS di sekolah pada masa new normal

Kementerian Kesehatan RI telah menetapkan beberapa hal sebagai indikator PHBS di sekolah. Beberapa di antaranya sangat relevan untuk diterapkan pada masa new normal ini, seperti:

•           Mencuci tangan

Mencuci tangan adalah kegiatan yang mudah, murah, namun sangat efektif dalam mencegah persebaran kuman maupun virus pada peserta didik-peserta didik hingga orang dewasa. Namun, peserta didik mungkin membutuhkan masa adaptasi agar dapat melakukan kebiasaan ini secara rutin. Dalam PHBS di sekolah, peserta didik harus diajarkan cara mencuci tangan yang benar. Terdapat lima langkah cuci tangan yang benar, yaitu membasahi tangan dengan air mengalir, menggunakan sabun, menggosok telapak dan punggung tangan (termasuk sela-sela jari), membilas dengan air mengalir, dan mengeringkannya.

Guru di sekolah bisa membuat kegiatan mencuci tangan peserta didik lebih menyenangkan dengan bernyanyi lagu pendek saat melakukannya. Hal ini untuk peserta didik yang masih anak-anak, jika untuk peserta didik yang sudah berada di tingkat menengah, atas atau tinggi maka guru dan sekolah bisa menerapkan aturan yang jelas serta sanksi yang jelas juga, setelah dilakukan pengarahan terlebih dahulu. Idealnya, cuci tangan dilakukan sekurang-kurangnya selama 20 detik. Ingatkan peserta didik untuk selalu mencuci tangan dalam kondisi tertentu, seperti setelah menggunakan toilet, sebelum dan setelah makan, setelah bermain di luar, maupun setelah batuk atau bersin. Sekolah harus selalu menyediakan sarana cuci tangan dengan sabun untuk memaksimalkan pelaksanaan PHBS di sekolah. Jika tidak, peserta didik bisa menggunakan hand sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60%.

•           Olahraga yang teratur dan terukur

Berolahraga secara teratur dipercaya dapat menghindarkan peserta didik dari kuman berbahaya, termasuk yang menyerang paru-paru dan jalan napas. Dengan demikian, sistem imun akan naik dan peserta didik tidak akan mudah sakit. Meski demikian, olahraga juga harus dilakukan secara terukur agar tidak berlebihan dalam memeras tenaga peserta didik. Beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan peserta didik dalam PHBS di sekolah adalah senam sehat gembira.

•           Mengonsumsi jajanan sehat

Jajanan sehat yang termasuk dalam PHBS di sekolah adalah jajanan yang mengandung protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral untuk mendukung tumbuh kembang peserta didik secara optimal. Sebaliknya, jangan makan makanan yang terlihat kotor, berwarna mencolok, tidak tertutup atau terbungkus, serta terlalu gurih atau terlalu manis. Dalam hal ini berarti pihak sekolah bisa bekerja sama dengan pengelola kantin untuk bisa menghadirkan makanan, atau jajanan sehat yang akan meningkatkan imunitas semua warga sekolah.

•           Menggunakan toilet yang bersih dan sehat

Peserta didik akan menghabiskan waktu yang cukup lama di sekolah sehingga adanya fasilitas toilet yang bersih dan sehat adalah hal yang mutlak. Hal ini akan meminimalisir penyebaran penyakit yang berhubungan dengan kebersihan, salah satunya adalah diare.

•           Memberantas jentik nyamuk

Covid-19 bukan satu-satunya penyakit yang ditakutkan terjadi pada masa new normal. Peserta didik juga harus dilindungi dari penyakit berbahaya lain, seperti demam berdarah, sehingga penerapan PHBS di sekolah juga harus memastikan kebersihan selokan maupun tempat penampungan air lainnya agar tidak ada jentik nyamuk. Selain poin-poin di atas, PHBS di sekolah juga menganjurkan peserta didik dan guru maupun warga sekolah untuk membuang sampah pada tempatnya. Guru juga harus memastikan tidak ada orang yang merokok di lingkungan sekolah. Peserta didik juga sebaiknya dibiasakan untuk menggunakan masker ketika berkegiatan dan selalu menjaga jarak dengan orang lain. Sementara itu, tenaga pengajar dan orangtua murid harus senantiasa mengawasi peserta didik selama PHBS di sekolah demi kesehatan dan keselamatan bersama.

Perilaku hidup bersih dan sehat wajib diterapkan di sekolah terutama pada masa pandemic saat ini. Penerapan ini akan berhasil dengan kerja sama semua pihak, baik pihak sekolah, peserta didik maupun orang tua peserta didik. Dengan begitu kita akan tenang menyongsong sekolah tatap muka di masa new normal pandemic covid-19.