Seni Tari sebagai Media untuk Menyalurkan Ekspresi Diri yang Berpengaruh pada Pembentukan Karakter Positif Siswa Sekolah Menengah Atas

Oleh Ratna Aryani, S.Pd.

(SMAN 4 Bogor)

Seni tari merupakan salah satu cabang seni yang menggunakan tubuh dalam berkarya. Namun dalam bentuk geraknya seni memiliki perbedaan dengan gerak pada umumnnya. Pada seni tari, gerak yang diperlihatkan adalah gerak tubuh yang memiliki hitungan (ritmis) dan juga keindahan. Seni tari juga dapat digunakan sebagai media dalam menyalurkan ekspresi. Hal ini dikarenakan setiap manusia memiliki ekspresi sebagai bentuk perasaan yang dimilikinya. Ekspresi yang dapat dilihat dalam seni tari berbentuk rangkaian gerak-gerak yang indah. Didalam seni tari terdapat dua jenis gerak yaitu gerak murni dan maknawi. Gerak murni merupakan gerakan tari yang hanya terfokus pada bentuk gerak yang indah saja. Sementara itu gerak maknawi merupakan gerak tari yang memiliki arti atau terinspirasi dari gerakan kehidupan sehari-hari. Kedua jenis gerak ini dapat digunakan dalam menyalurkan ekspresi apapun yang dibuat oleh manusia.

Ekspresi yang dimiliki oleh manusia sangatlah banyak dan unik. Bentuk eskpresi manusia yang manusia miliki misalnya saja senang, bahagia, ceria, semangat, sedih takut, jijik, marah, kecewa dan lain sebagainya. Bentuk ekspresi yang manusia miliki dapat dituangkan pada gerak tari yang dapat dijadikan sebagai alat komunikasi nonverbal. Gerak tari terkadang dapat menjelaskan perasaan yang dirasakan oleh manusia lebih dari sebuah kata-kata. Dengan bergerak, manusia bebas memperlihatkan ekspresi yang mereka miliki tanpa memikirkan susunan kata-kata yang mengikat dan baku.

Ketika melakukan gerak tari bukan hanya tubuh yang bekerja, namun juga hati dan wajah ikut andil didalamnya. Hati atau perasaan merupakan permulaan dari sebuah gerak tari, karena dalam menari gerak yang dihasilkan merupakan bentuk curahan dari hati atau perasaan yang penari rasakan. Perasaan tersebut dapat menghasilkan bentuk gerak yang bervariatif, misalnya saja ekspresi bahagia diwakilkan dengan gerak yang lebar dan energik, sementara gerakan sedih berupa gerakan kecil dan mengalun. Selain itu, kegiatan menari dapat berfungsi sebagai media terapi yang dapat menurun kan rasa cemas dan depresi. Hal ini dikarenakan ketika seseorang menari membuat otak melepaskan hormon endorfin yang berperan mengurangi gejala kecemasan, stres, ataupun depresi. Di samping itu, ketika menari pikiran akan terfokus terhadap irama musik dan menyesuaikan gerakan. Kegiatan tersebut mengalihkan pikiran dari rasa tegang, rasa sedih, cemas, dan sebagainya.

SMA merupakan masa dimana siswa berada di antara fase remaja akhir dan dewasa awal. Bagi sebagian orang, masa remaja merupakan masa yang menyenangkan karena tantangan yang dihadapi belum terlalu berat dibandingkan ketika usia dewasa. Namun, tidak semua remaja mengalami pengalaman menyenangakan, tidak jarang pada usia remaja banyak hal yang menyebabkan stress dan juga depresi. Setiap usia memiliki tantangannya masing-masing dan pasti dapat dihadapi dengan kegiatan yang positif. Maka dari itu dengan melakukan kegiatan tari, remaja dapat menyalurkan ekspresi dan juga emosi mereka akar dapat menjadi lebih tenang dan bahagia. Dengan melepas rasa marah, sedih, kecewa dan hal negatif lainnya pada kegiatan yang positif, maka emosi tersebut akan menjadi sebuah alternative cara yang menjadikan para remaja memiliki karater yang positif.

Karakter yang dimiliki manusia ditentukan oleh EQ (Emotional Quotien) atau kecerdasan emosional yang dimilikinya. Dalam diri manusia terdapat juga IQ (Intelligent Quotien) atau kecerdasan intelektual yang merupakan kemampuan manusia untuk belajar sebuah ilmu penegtahuan, memahami gagasan, dan berpikirrasional. Seseorang dengan ID tinggi tidaklah cukup untuk dalam menjalani kehidupan, namun juga harus ditunjang dengan EQ yang baik. Hal ini dikarenakan dengan EQ yang baik maka seseorang akan memiliki kemampuan dalam mengendalikan diri, percaya diri dan besosialisasi. Kemampuan-kemapuan tersebut merupaka penunjang dalam pembentukan karakter yang positif dalam diri seseorang.

Pembelajaran tari memiliki peranan dalam pembentukan pribadi atau mental yang selaras.  seni tari merupakan cabang seni yang memiliki manfaat untuk memfokuskan diri seseorang pada kebutuhan perkembangan emosional dan kecerdasan sosial. Ketika seseorang menari, maka seluruh anggota tubuhnya bergerak mengikuti alunan musik dan hitungan. Dengan begitu kecerdasan emosional dicapai dengan cara mengaktualisasikan diri melalui gerak tari tersebut. Maka dari itu, dibutuhkan apresiasi seni yang baik dan kompetensi dalam mengekspresikan gerak-gerak tari yang dibawakan. Sementara itu, terdapat juga kecerdasan sosial yang dicapai dalam kegiatan menari yaitu dengan membina kerjasama dengan pelatih atau antar penari. Adapun karakter-karakter positif yang didapat oleh para siswa setelah mengikuti kegiatan menari diantara; tumbuhnya jiwa kreatif dalam diri, berpikir pada hal yang inovatif, memiliki tanggung jawab, terbentuknya sikap disiplin, toleransi serta saling menghargai.